Khasiat Biji Alpukat untuk Kecantikan dan Kesehatan

Reporter:
Editor:

Rini Kustiani

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi jus alpukat. shutterstock.com

    Ilustrasi jus alpukat. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Bukan hanya buah alpukat yang memiliki banyak manfaat. Khasiat biji alpukat juga berguna untuk kecantikan dan kesehatan. Biji alpukat memiliki sifat bakterisida dan fungisida, yang mampu menetralkan berbagai mikroorganisme berbahaya. Selain itu, biji alpukat juga meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh kita membuang kolesterol jahat.

    Baca: Bukan Daging Buahnya, Inilah Primadona Sesungguhnya dari Alpukat

    Dilansir dari Bright Side, biji alpukat mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin C. Biji alpukat bisa digunakan untuk makanan dan bahan produk kecantikan. Sebelum memasak biji alpukat, Anda harus mengupas kulitnya yang berwarna coklat kemudian membiarkannya kering. Gunakan parutan untuk mengikis biji tersebut, lalu masukkan ke dalam oven dan panggang selama sekitar satu jam pada suhu rendah.

    Untuk manfaat kecantikan, biji alpukat sangat cocok untuk mengatasi jerawat, rambut berminyak, dan ketombe. Anda juga bisa menggunakannya sebagai scrub. Parutan biji alpukat yang dicampur kopi bubuk dan garam laut bisa membuat kulit lebih halus dan sehat.

    ilustrasi alpukat. (dok.Metro/Teen)

    Adapun untuk rambut, Anda bisa merebus parutan biji alpukat dengan air dengan api kecil selama 30 menit. Setelahnya, saring biji alpukat dan gunakan air sisanya untuk membilas rambut setelah keramas. Rambut akan lebih bersih dan tidak berminyak.

    Artikel terkait: Khasiat Biji Alpukat Ternyata Keren

    Untuk menjaga kesehatan, parutan biji alpukat bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah menjadi makanan supaya lebih menggugah selera. Misalnya sebagai tambahan salad, diblender menjadi smoothie, atau hidangan lainnya.Mereka yang mengalami obesitas, masalah tekanan darah, atau gangguan pencernaan dianjurkan mengkonsumsi biji alpukat.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Proyek Infrastruktur, 17 Kepala Daerah Ditangkap dalam 2 Tahun

    Sejak berdiri pada 2002 hingga sekarang, Komisi Pemberantasan Korupsi telah menangkap 121 kepala daerah terkait kasus proyek infrastruktur.