Khasiat Biji Alpukat untuk Kecantikan dan Kesehatan

Ilustrasi jus alpukat. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bukan hanya buah alpukat yang memiliki banyak manfaat. Khasiat biji alpukat juga berguna untuk kecantikan dan kesehatan. Biji alpukat memiliki sifat bakterisida dan fungisida, yang mampu menetralkan berbagai mikroorganisme berbahaya. Selain itu, biji alpukat juga meningkatkan metabolisme dan membantu tubuh kita membuang kolesterol jahat.

Baca: Bukan Daging Buahnya, Inilah Primadona Sesungguhnya dari Alpukat

Dilansir dari Bright Side, biji alpukat mengandung kalsium, magnesium, dan vitamin C. Biji alpukat bisa digunakan untuk makanan dan bahan produk kecantikan. Sebelum memasak biji alpukat, Anda harus mengupas kulitnya yang berwarna coklat kemudian membiarkannya kering. Gunakan parutan untuk mengikis biji tersebut, lalu masukkan ke dalam oven dan panggang selama sekitar satu jam pada suhu rendah.

Untuk manfaat kecantikan, biji alpukat sangat cocok untuk mengatasi jerawat, rambut berminyak, dan ketombe. Anda juga bisa menggunakannya sebagai scrub. Parutan biji alpukat yang dicampur kopi bubuk dan garam laut bisa membuat kulit lebih halus dan sehat.

ilustrasi alpukat. (dok.Metro/Teen)

Adapun untuk rambut, Anda bisa merebus parutan biji alpukat dengan air dengan api kecil selama 30 menit. Setelahnya, saring biji alpukat dan gunakan air sisanya untuk membilas rambut setelah keramas. Rambut akan lebih bersih dan tidak berminyak.

Artikel terkait: Khasiat Biji Alpukat Ternyata Keren

Untuk menjaga kesehatan, parutan biji alpukat bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah menjadi makanan supaya lebih menggugah selera. Misalnya sebagai tambahan salad, diblender menjadi smoothie, atau hidangan lainnya.Mereka yang mengalami obesitas, masalah tekanan darah, atau gangguan pencernaan dianjurkan mengkonsumsi biji alpukat.






Inilah 5 Buah yang Mampu Bantu Turunkan Gula Darah

10 hari lalu

Inilah 5 Buah yang Mampu Bantu Turunkan Gula Darah

Berikut inia adalah lima buah yang berkhasiat untuk menurunkan dan menjaga kadar gula darah.


Makanan yang Dikonsumsi dan Dihindari Saat Diet Candida

33 hari lalu

Makanan yang Dikonsumsi dan Dihindari Saat Diet Candida

Diet candida tergolong pola konsumsi rendah gula yang bersifat antiinflamasi untuk meningkatkan kesehatan usus dan mencegah pertumbuhan jamur


7 Makanan Ini Mengandung Lemak yang Bagus untuk Kesehatan

38 hari lalu

7 Makanan Ini Mengandung Lemak yang Bagus untuk Kesehatan

Beberapa jenis lemak bisa menjaga kesehatan jantung, membantu perkembangan otak dan fungsi 60 persen otak.


Menyehatkan Usus hingga Jantung, Inilah 4 Manfaat Alpukat bagi Kesehatan

45 hari lalu

Menyehatkan Usus hingga Jantung, Inilah 4 Manfaat Alpukat bagi Kesehatan

Alpukat memberikan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Apa saja?


Ini Alasan Tidak Disarankan Potong Alpukat Pakai Pisau Logam

45 hari lalu

Ini Alasan Tidak Disarankan Potong Alpukat Pakai Pisau Logam

Memotong alpukat dengan pisau logam tidak disarankan karena dapat menyebabkan daging alpukat bewarna coklat. Berikut penjelasannya.


Menurut Studi Makan Buah Ini Setiap Hari dapat Membuat Kulit Tampak Awet Muda

28 Juli 2022

Menurut Studi Makan Buah Ini Setiap Hari dapat Membuat Kulit Tampak Awet Muda

Sebagai buah super untuk kesehatan kulit, Anda dapat menggunakannya secara topikal untuk menuai manfaatnya


6 Buah Paling Baik untuk Mengontrol Gula Darah

23 Juli 2022

6 Buah Paling Baik untuk Mengontrol Gula Darah

Buah terbaik untuk manajemen gula darah adalah yang mengandung sedikit gula alami, banyak serat, dan mineral alami.


Jangan Simpan Buah, Sayuran, dan Umbi Ini di Kulkas

15 Juni 2022

Jangan Simpan Buah, Sayuran, dan Umbi Ini di Kulkas

Pisang sangat rentan rusak akibat suhu dingin. Pisang adalah buah-buahan tropis, dan secara umum buah-buahan tropis tidak tahan di kulkas.


5 Makanan Terbaik untuk Membuat Kulit Glowing, Mulai dari Tomat hingga Alpukat

23 Mei 2022

5 Makanan Terbaik untuk Membuat Kulit Glowing, Mulai dari Tomat hingga Alpukat

Tambahkan tomat, cokelat hitam, dan beberapa makanan ini untuk perawatan kulit dari dalam, bikin kulit sehat dan glowing.


Meski Bukan Sumber Protein yang Baik 7 Buah Ini Tinggi Protein

2 Mei 2022

Meski Bukan Sumber Protein yang Baik 7 Buah Ini Tinggi Protein

Meski buah merupakan sumber vitamin, antioksidan, dan serat yang luar biasa, buah bukanlah sumber protein yang baik