Mantan Pacar Menikah dengan Teman, Lakukan 4 Langkah Penting

Ilustrasi pasangan menikah/pernikahan. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Pada saat mantan pacar menikah, tentunya akan ada perasaan yang tidak nyaman. Perasaan tidak nyaman itu bisa bertambah lebih besar lagi saat mengetahui kalau mantan menikah dengan seorang teman yang dikenal.

Baca juga: Mantan Pacar Masih Membayangi, Bisa Jadi Ini 5 Alasannya 

Meski suasana hati terasa campur aduk, bukan berarti Anda tidak bisa melakukan apapun untuk menghindari energi negatif tersebut. seperti dilansir dari Global News, Nicole McCance, seorang pakar hubungan, menjelaskan hal-hal yang perlu dilakukan saat mantan pacar menikah, terutama jika ia menikah dengan teman kita sendiri. 

#1. Mengeluarkan semua emosi
"Semua perasaan yang menyakitkan, perasaan kecewa, sedih dan marah - penting untuk merasakan semua emosi itu," kata Nicole McCance. Keluarkan semua emosi tersebut, mungkin dengan teman dekat yang bisa dipercaya, Anda bisa menangis atau teriak-teriak. Sebaiknya keluarkan semua emosi yang ada, karena menyimpan perasaan tersebut hanya akan membuat Anda menderita.

#2. Tidak perlu mengucapkan selamat
Nicole McCance mengatakan ada beberapa orang yang merasa jika hubungan dengan mantan pacar berakhir dengan baik, Anda bisa mengucapkan selamat saat mereka menikah. “Menurut saya itu tidak perlu. Mereka sudah di masa lalu, lepaskan energi tersebut karena mereka akan berpikir kalau Anda masih memikirkan mereka,” jelasnya.

#3. Jangan cek media sosial
Tak perlu merasa merasa bersalah bila Anda memutuskan untuk tidak mengikuti profil media sosial mantan pacar lagi. Bahkan sebaiknya tidak membuka media sosial, di hari pernikahan mereka. Karena hal itu hanya akan membuat perasaan menjadi sedih dan hanya menyiksa diri sendiri.

#4. Kelilingi diri dengan energi positif
Saat mantan pacar menikah dengan teman, Anda membutuhkan energi dari orang-orang terdekat. Tidak ada salahnya untuk mendapatkan energi positif yang bisa meningkatkan rasa percaya diri. Di hari pernikahan mantan, sebaiknya Anda merawat diri sendiri dengan melakukan hal-hal yang bisa membuat perasaan menjadi tenang dan bahagia.






Selain Kekerasan Fisik Kenali 5 Tanda Samar Kekerasan dalam Rumah Tangga

2 jam lalu

Selain Kekerasan Fisik Kenali 5 Tanda Samar Kekerasan dalam Rumah Tangga

Tanda-tanda kekerasan fisik seperti memar dan cakaran mudah terlihat, tetapi dinamika kekerasan dalam rumah tangga bisa lebih samar


6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

1 hari lalu

6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

Pengalaman masa lalu dengan keluarga, mantan pasangan, dan bahkan teman semuanya dapat menyebabkan perilaku clingy


Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

1 hari lalu

Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

Penelitian ini menunjukkan bahwa stres itu sendiri mungkin memengaruhi cara Anda menafsirkan tindakan pasangan Anda


Syarat Nikah di KUA Terbaru 2022, Cara Daftar, dan Biayanya

1 hari lalu

Syarat Nikah di KUA Terbaru 2022, Cara Daftar, dan Biayanya

Berikut syarat nikah di KUA 2022 terbaru beserta biaya dan cara daftarnya dengan dokumen yang harus dibawa mempelai pria dan wanita


Sandiaga Uno Rekomendasikan Destinasi Pernikahan Menarik Selain Bali

1 hari lalu

Sandiaga Uno Rekomendasikan Destinasi Pernikahan Menarik Selain Bali

Sandiaga Uno mengatakan industri pernikahan mampu menjadi lokomotif dalam pemulihan ekonomi tidak hanya di Indonesia namun secara global.


Wakili Lesti Kejora Terima Piala Gorgeous Mom, Irfan Hakim: Sabar, Ini untuk Kamu

1 hari lalu

Wakili Lesti Kejora Terima Piala Gorgeous Mom, Irfan Hakim: Sabar, Ini untuk Kamu

Irfan Hakim berusaha menguatkan Lesti Kejora, sahabat yang sudah dianggapnya sebagai adik kandungnya itu saat menerima piala.


Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

2 hari lalu

Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

Arrival fallacy biasanya hanya memiliki pola pikir berorientasi pencapaian bekerja


Pernah Goyang, Shandy Aulia dan Suami Bahagia Rayakan 11 Tahun Pernikahan

2 hari lalu

Pernah Goyang, Shandy Aulia dan Suami Bahagia Rayakan 11 Tahun Pernikahan

Menurut Shandy Aulia, banyak orang menghabiskan waktu untuk merancang upacara dan resepsi pernikahan daripada perkawinan itu sendiri.


Tips Atasi Gugup saat PDKT

3 hari lalu

Tips Atasi Gugup saat PDKT

Apa jadinya jika merasa gugup saat PDKT, apakah wajar? Untuk mengusir kecemasan tersebut, berikut kiatnya.


Dikabarkan akan Menikah Pekan Ini, Catherine Wilson: Bismillah untuk Semuanya

3 hari lalu

Dikabarkan akan Menikah Pekan Ini, Catherine Wilson: Bismillah untuk Semuanya

Catherine Wilson mendapat banyak selamat dan dukungan dari rekan-rekannya agar rencananya berjalan lancar.