Cantik dan Bugar Menjelang Usia 40 Tahun ala Dewi Sandra

Selebriti Dewi Sandra ditemui saat peluncuran busana Syari kolaborasi IM Syari dengan Dhini Aminarti di kawasan Bintaro, Tangerang Selatan, 22 Januari 2019. TEMPO/Nurdiansah

TEMPO.CO, Jakarta - Nama Dewi Sandra di dunia hiburan akhir-akhir ini lekat dengan aktingnya di sejumlah film religius, seperti Ayat-Ayat Cinta 2, Air Mata Surga, hingga Haji Backpacker. Sebelumnya, perempuan kelahiran 3 April 1980 ini juga dikenal sebagai penyanyi, VJ MTV, dan presenter musik. Selama lebih dari dua dekade berkarir di dunia hiburan, Dewi Sandra selalu menjaga kualitas dirinya dalam bekerja. Tentu upaya itu membutuhkan beragam dukungan, salah satunya kebugaran tubuh dan penampilan.

Baca juga: Tips Dewi Sandra Berteman dengan Keriput dan Uban

Pada 3 April 2019, istri Agus Rahman ini akan berusia 39 tahun. Dewi Sandra pun menyadari pentingnya merawat tampilan yang sudah dianugerahi Sang Pencipta. “Menjelang usia kepala  empat ini, saya selalu mengutamakan kebersihan itu nomor satu. Sebab kebersihan juga sebagian dari iman, kan? Saya selalu berusaha menjaga kebersihan tangan, karena anggota tubuh ini banyak menjadi perantara kuman bila tidak diperhatikan higienitasnya. Saat menempel ke wajah, memasukkan makanan ke mulut ataupun memegang sesuatu,” ucap Dewi Sandra saat ditemui beberapa waktu lalu di Jakarta Selatan.

Selain menomorsatukan kebersihan, Dewi Sandra juga menuturkan tidak punya waktu untuk melakukan perawatan di klinik kecantikan. Jadi, dia lebih memilih merawat wajahnya dengan produk kecantikan yang sudah biasa dipakainya, seperti masker lumpur.

Sedangkan untuk menjaga kebugaran, Dewi Sandra memiliki dua cara, yaitu menjaga makanan dan olahraga. Ia memilih makanan-makanan sehat dengan kandungan fiber yang tinggi. "Nasi aku ganti dengan shirataki rice, lalu seaweed gel," ujar Dewi yang memilih olahraga seperti yoga, pilates, dan berenang.

Tak hanya itu, dia juga memperhatikan pentingnya kadar cairan dalam tubuh. Jika anjuran minum air putih 2 liter sehari, ia memlih untuk memenuhi kebutuhan cairan sebanyak 3-4 liter sehari.  "Karena kita mudah dehidrasi saat keluar rumah pas berhadapan dengan panas begitu menyengat. Belum lagi, saat kita masuk ke ruangan dengan pendingin ruangan, dehidrasi yang terjadi berbeda lagi. Tubuh jadi bekerja sangat keras, sehingga kita butuh 3-4 liter per hari. Aku juga imbangi dengan konsumsi jus buah. Semua jus aku suka, termasuk jus detoks,” tandas Dewi Sandra.






Memahami Diet Seimbang Secara Benar

21 jam lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?


Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

1 hari lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

2 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

4 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

5 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

5 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

6 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

6 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

7 hari lalu

BBTT, Cara Aman untuk Mulai Olahraga

Memulai olahraga bisa jadi tantangan bagi sebagian orang. Simak cara aman untuk mulai olahraga.


Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

7 hari lalu

Covid-19 Belum Usai, Jaga Imun Tubuh Agar Tetap Sehat

Dokter ingatkan Covid-19 belum selesai. Penting cegah penularan dengan menjaga imun tubuh demi tingkatkan aksi preventif.