Tindakan yang Harus Diambil saat Pacar Menunjukkan Kekerasan

Ilustrasi pasangan bertengkar. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Sebuah video perkelahian sepasang kekasih beredar di sosial media. Dalam video berdurasi kurang dari satu menit itu, terlihat seorang pria mendorong pacarnya hingga tersungkur di pinggir jalan raya.

Baca juga: 4 Tanda Pacar Tak Bahagia dengan Hubungan Anda

Banyak warganet yang menduga pria tersebut adalah Al Ghazali, putra Ahmad Dhani dan Maia Estianty, tengah bertikai dengan kekasihnya Alyssa Daguise. Meskipun belum ada konfirmasi kalau lelaki dalam video tersebut Al Ghazali, video ini meningkatkan diskusi mengenai kekerasan dalam pacaran.

Mengutip laman Mental Help, psikolog klinik Dr. Mark Dombeck menjelaskan beberapa hal yang perlu dilakukan saat pacar mulai menunjukkan tanda-tanda kekerasan.

#1. Meninggalkan hubungan yang buruk
Membutuhkan banyak kekuatan untuk meninggalkan hubungan yang buruk. Mark Dombeck menjelaskan tidak banyak obat atau terapi yang bisa memastikan sepenuhnya kalau orang yang menunjukkan kekerasan bisa berhenti menunjukkan kekerasan di masa depan. Karena itu, semua orang yang merasa sedang menjalin hubungan yang berbahaya, sebaiknya tinggalkan hubungan tersebut.

#2. Pasangan minta bantuan
Perlu diingat bukan tugas Anda untuk membuat pasangan minta bantuan. Bila pasangan memang sudah menunjukkan kekerasan, yang mereka perlukan memang bantuan. Namun mereka harus menunjukkan keinginan untuk mendapatkan bantuan dan tidak bisa dilakukan dengan cara paksa. “Tapi itu adalah tugas dia. Tugas Anda adalah melindungi diri dari kekerasan di masa depan,” tutur Dr. Mark Dombeck.

#3. Membuka diri
Salah satu cara terbaik untuk melepaskan pacar yang menunjukkan kekerasan adalah dengan membuka diri terhadap orang lain yang bisa dipercaya. Sangat wajar untuk merasa kesepian dan takut ketika Anda keluar dari suatu hubungan. Anda baru saja meninggalkan cara yang dikenal untuk menangani kehidupan sosial Anda, dan belum menemukan kehidupan sosial baru untuk diri Anda sendiri. Itu bisa membuat seseorang merasa kesepian. “Berikan waktu, dan kehidupan baru akan tumbuh di sekitar Anda dan Anda mungkin tidak akan merasa begitu kesepian,” lanjutnya.






Selain untuk Kebugaran Ini Manfaat Hiking untuk Menjaga Hubungan

2 hari lalu

Selain untuk Kebugaran Ini Manfaat Hiking untuk Menjaga Hubungan

Hiking bentuk olahraga yang melepaskan hormon endorfin


Tanda Cinta Pasangan Sudah Pudar dan Cara Memperbaikinya

4 hari lalu

Tanda Cinta Pasangan Sudah Pudar dan Cara Memperbaikinya

Menjalani hubungan cinta yang monoton sering menimbulkan rasa bosan yang jelas tak bisa disalahkan. Mungkin pasangan sudah merasakan kebosanan.


4 Cara Keluar dari Friendzone tanpa Merusak Pertemanan

5 hari lalu

4 Cara Keluar dari Friendzone tanpa Merusak Pertemanan

Jangan terlalu bersemangat dan terburu-buru melangkah keluar dari friendzone karena itu bisa merusak persahabatan.


Selain Kekerasan Fisik Kenali 5 Tanda Samar Kekerasan dalam Rumah Tangga

5 hari lalu

Selain Kekerasan Fisik Kenali 5 Tanda Samar Kekerasan dalam Rumah Tangga

Tanda-tanda kekerasan fisik seperti memar dan cakaran mudah terlihat, tetapi dinamika kekerasan dalam rumah tangga bisa lebih samar


6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

6 hari lalu

6 Langkah Menghentikan Sikap Clingy terhadap Pasangan

Pengalaman masa lalu dengan keluarga, mantan pasangan, dan bahkan teman semuanya dapat menyebabkan perilaku clingy


Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

6 hari lalu

Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

Penelitian ini menunjukkan bahwa stres itu sendiri mungkin memengaruhi cara Anda menafsirkan tindakan pasangan Anda


Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

7 hari lalu

Tak Menemukan Kebahagiaan dalam Pencapaian Bekerja, Apa Itu Arrival Fallacy?

Arrival fallacy biasanya hanya memiliki pola pikir berorientasi pencapaian bekerja


150 Rekomendasi Panggilan Lucu Buat Pacar yang Bikin Tambah Mesra

7 hari lalu

150 Rekomendasi Panggilan Lucu Buat Pacar yang Bikin Tambah Mesra

Simak puluhan panggilan lucu ke pacar, panggilan untuk ke pacar cowok atau pacar cewek biar tambah mesra


Tips Atasi Gugup saat PDKT

8 hari lalu

Tips Atasi Gugup saat PDKT

Apa jadinya jika merasa gugup saat PDKT, apakah wajar? Untuk mengusir kecemasan tersebut, berikut kiatnya.


5 Kebiasaan Perawatan Diri yang Dapat Meningkatkan Hubungan Percintaan

9 hari lalu

5 Kebiasaan Perawatan Diri yang Dapat Meningkatkan Hubungan Percintaan

Meluangkan waktu untuk perawatan diri sendiri benar-benar suatu keharusan untuk setiap hubungan yang sehat.