Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Zee Zee Shahab Diet Banyak Makan, Berat Badan Susut 8 Kilogram

image-gnews
Artis Zee Zee Shahab berpose di pemutaran perdana film Hijab di Epicenturm XXI Kuningan, Jakarta, 13 Januari 2015.  TEMPO/Nurdiansah
Artis Zee Zee Shahab berpose di pemutaran perdana film Hijab di Epicenturm XXI Kuningan, Jakarta, 13 Januari 2015. TEMPO/Nurdiansah
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Zee Zee Shahab melahirkan anak keduanya pada 5 Agustus 2018. Setelah melahirkan Lucky Keriym Putra Revolusi, Zee Zee Shahab berhasil mengurangi beratnya dengan cepat.

Baca: Zee Zee Shahab Siap Lari Maraton Setelah Melahirkan

Menurut Zee Zee Shahab, berat badannya turun 8 kilogram setelah melahirkan. Padahal, dia makan dua kali lipat karena menyusui bayinya.

Zee Zee berhasil mengurangi berat badannya setelah makan dua kali lipat lebih banyak karena sedang persiapan untuk maraton. Kalau biasanya dia hanya makan nasi putih setengah porsi, sekarang harus makan nasi satu porsi.

Setiap hari, Zee Zee Shahab membutuhkan 2.400 kalori dari makanannya, karena dia menyusui dan rutin lari. “Jadi enggak diet. Justru pola diet aku adalah makan banyak saat ini,” tutur Zee Zee Shahab di Hotel Atlet Century Park, Jakarta Pusat, Rabu 6 Februari 2019.

Zee Zee Shahab. Instagram.com

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Zee Zee Shahab menambahkan, tidak ada pantangan makanan. “Dulunya kalau makan nasi untuk makan malam enggak bisa banyak, sekarang malah harus banyak makan makanan yang mengandung karbohidrat,” kata dia.

Makan dua kali lipat dari biasanya, menurut istri presenter Prabu Revolusi, ini sangat membantu saat olahraga. Karena itu, bagi para ibu baru yang ingin mengurangi berat badan dan ingin tetap makan banyak, bisa mengikuti olahraga pilihan Zee Zee Shahab.

Artikel lainnya: Cara Prabu Revolusi Semangati Zee Zee Shahab Marathon

“Yang penting harus lebih sadar dengan badan sendiri karena latihannya lumayan intens,” katanya. Zee Zee Shahab sekarang siap ikut lari Tokyo Marathon 2019 pada 3 Maret nanti. Jeda hanya 6 bulan setelah melahirkan anak keduanya.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

8 jam lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

Minum air kelapa muda secara berlebihan bisa menimbulkan risiko dan bahaya bagi kesehatan, antara lain kenaikan gula darah dan kelebihan berat badan.


Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

2 hari lalu

Ilustrasi alpukat (Pixabay.com)
Bagus untuk Kesehatan Jantung, Apa Saja Manfaat Alpukat

Alpukat dikenal karena sifat anti-inflamasi dan baik untuk kesehatan jantung. Apa lagi manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui?


Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

3 hari lalu

Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

Warga di 10 negara ini diklaim paling sehat di dunia, dengan banyaknya penduduk yang fit dan panjang umur.


Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

10 hari lalu

Pengunjung berdiskusi sambil makan dan menikmati minuman kopi di Warung Kopi (Warkop) Nan Yo, Pondok, Padang, Sumatera Barat, Kamis 5 Oktober 2023. Warkop legendaris yang berdiri sejak 1932 itu menyajikan kopi robusta yang diseduh gaya Hainan dengan nuansa warung ala zaman dulu namun tetap dikunjungi konsumen dari berbagai usia. ANTARA FOTO/Iggoy el Fitra
Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

Makan sambil berdiri dilarang Nabi, bisa beradampak buruk pada kesehatan


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

10 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup


Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

11 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

Studi mengatakan ada prevalensi tinggi kekurangan vitamin D pada orang yang mengalami obesitas mungkin karena pengenceran volumetrik vitamin D.


Cegah Obesitas dan Jaga Berat Badan Sehat dengan 11 Tips Berikut

15 hari lalu

Ilustrasi anak obesitas/obesitas dan kesehatan. Shutterstock.com
Cegah Obesitas dan Jaga Berat Badan Sehat dengan 11 Tips Berikut

Cegah Obesitas dengan cara menerapkan pola makan sehat dan gaya hidup aktif yang berkelanjutan dalam jangka panjang.


6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

17 hari lalu

Ilustrasi puasa ramadan. TEMPO/Subekti
6 Fakta Puasa Ramadan Bisa Sekaligus Diet

Selain manfaat rohani, puasa Ramadan yang juga dapat mendukung upaya diet dan kesehatan seseorang.


Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

23 hari lalu

Ilustrasi makanan diet. shutterstock.com
Beda Diet Atlantik dan Mediterania, Cek Juga Kemiripannya

Diet Atlantik dan Mediterania sebenarnya punya banyak kemiripan tapi ada juga bedanya. Berikut penjelasannya.


2 Cara Mengecek Obesitas, Pemicunya Gaya Hidup Zaman Sekarang

23 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
2 Cara Mengecek Obesitas, Pemicunya Gaya Hidup Zaman Sekarang

Menentukan orang menderita obesitas atau tidak dapat dilakukan melalui dua cara pemeriksaan. Simak penjelasannya, berikut pemicu obesitas.