Sandra Dewi Berbagi Tips Diet Ampuh Buat Ibu Melahirkan

Sandra Dewi. TEMPO/Astari P Sarosa

TEMPO.CO, Jakarta - Sandra Dewi baru saja merayakan ulang tahun pertama anaknya, Raphael Moeis. Sebagai figur publik, Sandra Dewi menceritakan pengalamannya sebagai ibu baru dan proses kehamilan sampai melahirkan.

Baca: Sandra Dewi Bawa Perangkat Lenong Demi Nutrisi Anak Tercukupi

Selama hamil, Sandra Dewi tahu banyak orang yang bertanya kenapa dia tetap terlihat singset. Sebab itu pula, publik tak heran jika setelah melahirkan tubuh Sandra Dewi cepat kembali seperti sedia kala.

Sandra Dewi menjelaskan kalau selama hamil dia juga mengalami kenaikan berat badan yang sigifikan. “Sebenarnya pas orang bilang, kok hamil berat badannya enggak naik-naik, itu sebenarnya berat badan saya naik dua digit. Pas di bulan sembilan naik langsung banyak banget sampai enggak mau foto lagi,” tutur Sandra Dewi di Tokopedia Tower, Jakarta Selatan, Kamis 31 Januari 2019.

Sandra Dewi dan anaknya Raphael Moeis. Instagram.com/sandradewi88

Setelah Raphael Moeis lahir pada 31 Desember 2017, berat badan Sandra Dewi langsung turun sekitar 10 kilgram. Ditambah lagi dia harus menjaga Raphael Moeis sepanjang hari dan memberikan air susu ibu atau ASI eksklusif. “Jadi, diet paling ampuh adalah membeirkan ASI eksklusif dan mengurus anak. Saya tidak diet,” kata Sandra Dewi.

Ketimbang menjalani diet tertentu, istri Harvey Moeis ini memilih menjaga kesehatan dengan menyantap makanan sehat, olahraga, dan selalu merasa bahagia. “Saya makan empat sehat lima sempurna, tapi enggak berlebihan. Dalam waktu dua bulan, berat badan kembali seperti semula," ucap Sandra Dewi.

Artikel terkait: Sandra Dewi Ngebet Ingin Punya Anak Lagi, Ada 4 Alasannya






Cerita Meghan Trainor Dihantui Rasa Bersalah saat Melahirkan Putranya

6 jam lalu

Cerita Meghan Trainor Dihantui Rasa Bersalah saat Melahirkan Putranya

Meghan Trainor berbicara tentang perasaan bersalah saat putranya berada di unit perawatan intensif neonatal (NICU)


Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

8 jam lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.


ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

1 hari lalu

ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

Redaksi Tempo.co mencoba merangkum beberapa tips etika berkendara demi terhindar dari kamera ETLE atau tilang elektronik. Berikut ulasannya:


4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita

3 hari lalu

4 Risiko Intermittent Fasting yang Dialami Wanita

Ada beberapa alasan intermittent fasting mungkin bukan yang terbaik untuk wanita


Cerita Bryce Dallas Howard Diminta Menurunkan Berat Badan untuk Jurassic World Dominion

3 hari lalu

Cerita Bryce Dallas Howard Diminta Menurunkan Berat Badan untuk Jurassic World Dominion

Bryce Dallas Howard mengatakan bahwa tubuhnya dapat melakukan beragam aksi


Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

3 hari lalu

Peneliti Sebut Kaitan Protein dan Penurunan Berat Badan?

Diet tinggi protein selain dapat membantu kenyang lebih lama juga menciptakan massa otot tanpa lemak dan mempertahankan penurunan berat badan.


Penyebab Hernia, Apakah hanya Tersebab Mengangkat Beban Berat?

5 hari lalu

Penyebab Hernia, Apakah hanya Tersebab Mengangkat Beban Berat?

Hernia atau turun berok benjolan yang muncul akibat tonjolan organ dalam tubuh melalui jaringan ikat di sekitarnya yang melemah


Cari Tahu Ciri Pembesaran Prostat Jinak, Ini 6 Penyebabnya

5 hari lalu

Cari Tahu Ciri Pembesaran Prostat Jinak, Ini 6 Penyebabnya

Gejala utama dari pembesaran prostat jinak adalah gangguan berkemih, selain itu apa lagi?


Manfaat Konsumsi Udang untuk Ibu Hamil dan Cegah Rambut Rontok

5 hari lalu

Manfaat Konsumsi Udang untuk Ibu Hamil dan Cegah Rambut Rontok

Udang adalah salah satu seafood yang simpan banyak manfaat, antara lain baik untuk ibu hamil, mengontrol berat badan hingga mencegah rambut rontok.


Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

6 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Teh Matcha bagi Kesehatan

Teh matcha, yang memiliki kandungan kafein dan antioksidan lebih banyak daripada teh hijau, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Apa saja?