4 Tips Mudah Meredakan Hidung Tersumbat

Ilustrasi wanita flu. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Hidung tersumbat adalah salah satu masalah yang sering dihadapi oleh banyak orang. Biasanya hidung tersumbat saat sedang flu, pilek, atau alergi.

Bukan hanya mengganggu konsentrasi, hidung tersumbat juga membuat cepat lelah dan tentunya sangat mengganggu aktivitas. Berikut beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi hidung tersumbat.

Artikel lain:
Kulit di Hidung Mudah Terkelupas, Mungkin Ini Sebabnya
Mau Hidung Sehat, Jangan Ngupil ya

#Mematikan kipas angin dan AC
Cara pertama untuk mengatasi hidung yang tersumbat adalah dengan berada di ruangan dengan suhu yang hangat dan lembap. Dapatkan suhu ini dengan mematikan kipas angin atau AC di ruangan selama beberapa waktu dan banyak-banyaklah menarik napas untuk meredakan hidung yang tersumbat.

#Banyak minum air putih hangat
Cara kedua untuk mengatasi hidung yang tersumbat adalah dengan banyak-banyak meminum air putih hangat untuk membuat suhu di dalam tubuh hangat dan meredakan hidung yang tersumbat. Kita juga bisa minum seperti teh jahe, teh lemon, mint, atau madu hangat.

Baca juga:
Filler Bikin Wajah Kaku, Mitos atau Fakta?

#Mangkuk berisi air panas dan minyak kayu putih
Kita juga bisa mengatasi hidung tersumbat dengan cara mencondongkan wajah di atas mangkuk berisi campuran air panas dengan beberapa tetes minyak kayu putih. Jangan lupa gantungkan handuk di atas kepala sampai menutupi mangkuk dan hirup uap selama kurang lebih 5 menit untuk hasil yang maksimal.

Mengunyah bawang putih
Cara terakhir mungkin yang paling dihindari oleh banyak orang. Tapi mengunyah bawang putih bisa jadi salah satu solusi untuk mengatasi hidung yang tersumbat karena bawang putih mengandung antibakteri dan antijamur yang akan membantu mengatasi hidung tersumbat akibat flu atau demam.

TEEN






Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

1 hari lalu

Jangan Backpacking Tanpa Persiapan, Simak Tips Berikut

Sebelum melakukan backpacking sendirian, ada berbagai persiapan yang perlu dilakukan agar perjalanan nyaman dan aman.


Selalu Waspada Covid-19, Perhatikan Beda Gejala Batuk dan Flu Biasa

2 hari lalu

Selalu Waspada Covid-19, Perhatikan Beda Gejala Batuk dan Flu Biasa

Covid-19 dan flu memiliki gejala yang serupa, namun terdapat perbedaan antara keduanya. Perlu memperhatikan perbedaannya.


Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

3 hari lalu

Tips Ampuh agar Terhindar dari Jebakan Investasi Bodong

Kemudahan akses informasi ternyata tak membuat jumlah korban investasi bodong berkurang.


4 Masalah Hidung yang Membutuhkan Prosedur Turbinektomi

3 hari lalu

4 Masalah Hidung yang Membutuhkan Prosedur Turbinektomi

Prosedur turbinektomi bermanfaat untuk orang yang mengalami masalah hidung yang menganggu pernapasan


Apa Tujuan Operasi Hidung Turbinektomi?

4 hari lalu

Apa Tujuan Operasi Hidung Turbinektomi?

Turbinektomi atau operasi pengangkatan turbinat hidung


Bagaimana Perawatan untuk Mengatasi Sindrom Hidung Kosong?

4 hari lalu

Bagaimana Perawatan untuk Mengatasi Sindrom Hidung Kosong?

Sindrom hidung kosong atau empty nose syndrome kondisi ketika seseorang merasa tak bisa menghirup napas secara penuh


5 Bahan Alami yang Bermanfaat Meredakan Pilek dan Flu

4 hari lalu

5 Bahan Alami yang Bermanfaat Meredakan Pilek dan Flu

Pilek dan flu bisa diobati menggunakan asupan alami


Apa Saja Perbedaan Pilek dan Flu?

4 hari lalu

Apa Saja Perbedaan Pilek dan Flu?

Pilek dan flu, dua penyakit yang berlainan


ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

6 hari lalu

ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

Redaksi Tempo.co mencoba merangkum beberapa tips etika berkendara demi terhindar dari kamera ETLE atau tilang elektronik. Berikut ulasannya:


7 Tips Tetap Sehat Selama Musim Pancaroba

8 hari lalu

7 Tips Tetap Sehat Selama Musim Pancaroba

Memasuki musim pancaroba tubuh akan dipaksa untuk beradaptasi dengan kondisi cuaca yang tidak menentu. Begini tips sehat selama musim pancaroba.