Ingin Anak Anda Cepat Tinggi, Beri 4 Makanan Berikut

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi anak mengukur tinggi badan. answcdn.com

    Ilustrasi anak mengukur tinggi badan. answcdn.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang mungkin tidak terlalu percaya diri dengan tinggi badan mereka. Kebanyakan dari mereka juga mencoba mengonsumsi susu peninggi supaya tinggi badan bisa bertambah.

    Namun, ternyata tak hanya susu saja yang dapat membantu menambah tinggi badan. Empat makanan sehat ini juga bisa membuat lebih tinggi bahkan hanya dalam waktu sebulan, cocok untuk diberikan pada anak-anak di rumah.

    Artikel lain:
    4 Olahraga Ini Membantu Menambah Tinggi Badan, Cocok buat Anak
    Tinggi Badan Mempengaruhi Karir Seseorang

    #Wortel
    Kita mungkin sering mendengar manfaat wortel untuk kesehatan mata. Namun, ternyata mengonsumsi wortel juga memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tulang karena  mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu pertumbuhan tulang.

    ADVERTISEMENT

    #Kacang polong
    Kacang mengandung protein serta vitamin yang dapat menambah tinggi badan. Selain itu, mengonsumsi kacang polong secara rutin juga dapat mendorong hormon perangsang pertumbuhan tulang.

    Baca juga:
    Anak Kurang Tidur, Tinggi Badan Tak Optimal

    #Brokoli
    Selain dua sayuran di atas, brokoli juga menjadi salah satu makanan yang dapat merangsang pertumbuhan tulang. Brokoli mengandung zat besi, vitamin C, dan serat yang baik untuk kesehatan tulang.

    #Buah-buahan
    Tidak hanya sayuran, buah-buahan tertentu juga dapat meningkatkan tinggi badan jika dikonsumsi secara rutin. Buah-buahan tersebut antara lain mangga, markisa, dan jeruk bali, yang mengandung banyak vitamin, potasium, serat, dan folat.

    TEEN


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    5 Medali Indonesia di Olimpiade Tokyo 2020, Ada Greysia / Apriyani

    Indonesia berhasil menyabet 5 medali di Olimpiade Tokyo 2020. Greysia / Apriyani merebut medali emas pertama, sekaligus terakhir, untuk Merah Putih.