Ingin Anak Anda Cepat Tinggi, Beri 4 Makanan Berikut

Ilustrasi anak mengukur tinggi badan. answcdn.com

TEMPO.CO, Jakarta - Banyak orang mungkin tidak terlalu percaya diri dengan tinggi badan mereka. Kebanyakan dari mereka juga mencoba mengonsumsi susu peninggi supaya tinggi badan bisa bertambah.

Namun, ternyata tak hanya susu saja yang dapat membantu menambah tinggi badan. Empat makanan sehat ini juga bisa membuat lebih tinggi bahkan hanya dalam waktu sebulan, cocok untuk diberikan pada anak-anak di rumah.

Artikel lain:
4 Olahraga Ini Membantu Menambah Tinggi Badan, Cocok buat Anak
Tinggi Badan Mempengaruhi Karir Seseorang

#Wortel
Kita mungkin sering mendengar manfaat wortel untuk kesehatan mata. Namun, ternyata mengonsumsi wortel juga memberikan dampak yang baik bagi kesehatan tulang karena  mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu pertumbuhan tulang.

#Kacang polong
Kacang mengandung protein serta vitamin yang dapat menambah tinggi badan. Selain itu, mengonsumsi kacang polong secara rutin juga dapat mendorong hormon perangsang pertumbuhan tulang.

Baca juga:
Anak Kurang Tidur, Tinggi Badan Tak Optimal

#Brokoli
Selain dua sayuran di atas, brokoli juga menjadi salah satu makanan yang dapat merangsang pertumbuhan tulang. Brokoli mengandung zat besi, vitamin C, dan serat yang baik untuk kesehatan tulang.

#Buah-buahan
Tidak hanya sayuran, buah-buahan tertentu juga dapat meningkatkan tinggi badan jika dikonsumsi secara rutin. Buah-buahan tersebut antara lain mangga, markisa, dan jeruk bali, yang mengandung banyak vitamin, potasium, serat, dan folat.

TEEN






Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

1 hari lalu

Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

Purina atau purin adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam makanan dan minuman, kemudian dimetabolisasi tubuh diubah menjadi asam urat


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

2 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Penurunan Syarat Tinggi Badan Diprediksi Tingkatkan Pendaftar Calon Taruna TNI

2 hari lalu

Penurunan Syarat Tinggi Badan Diprediksi Tingkatkan Pendaftar Calon Taruna TNI

Di aturan baru, tinggi badan calon taruna laki-laki turun menjadi 160 sentimeter, dan 155 sentimeter bagi calon taruna perempuan.


Prabowo Dukung Andika Turunkan Syarat Tinggi Badan Calon Taruna Akmil

3 hari lalu

Prabowo Dukung Andika Turunkan Syarat Tinggi Badan Calon Taruna Akmil

Prabowo menilai TNI memang harus menyesuaikan syarat tinggi badan tersebut dengan kondisi daerah masing-masing dan suku yang berlainan.


Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

4 hari lalu

Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

Pilihan makanan sehat itu berbeda bagi setiap orang. Namun ada berbagai cara menyiapkan makanan yang tetap perlu diperhatikan.


Inilah Syarat Tinggi Badan dan Usia Calon Taruna Terbaru setelah Direvisi

4 hari lalu

Inilah Syarat Tinggi Badan dan Usia Calon Taruna Terbaru setelah Direvisi

Selain tinggi badan, Panglima TNI Panglima TNI Jenderal Andika Perkasa mervisi batas usia calon taruna.


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

4 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat berbahaya bagi kesehatan.


3 Cara Sehat Detoksifikasi dengan Makanan Menurut Ahli

4 hari lalu

3 Cara Sehat Detoksifikasi dengan Makanan Menurut Ahli

Tidak ada satu pun makanan atau minuman (seperti teh detoks) atau diet detoks yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda


Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

4 hari lalu

Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

Makanan dan minuman banyak mengandung gula rafinasi. Namun tidak banyak yang mengetahui gula rafinasi punya efek negatif.


Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

6 hari lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.