Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Demi Turunkan Berat Badan, Eriska Rein Pilih Olahraga Simpel

image-gnews
Eriska Rein. Tabloidbintang.com
Eriska Rein. Tabloidbintang.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Setelah syuting film “A Man Called Ahok”, Eriska Rein baru melakukan upaya penurunan berat badan, di antaranya dengan berolahraga dan menjalani pola makan sehat, yakni yang menekankan pada penggunaan bahan makanan segar serta mengurangi bahan pengawet. 

“Sekarang kan aku sudah lepas ASI dan juga kembali ke dunia hiburan, jadi sekarang sudah melakukan treatment menurunkan berat badan seperti olahraga kardio, berlari di kompleks rumah atau di atas treadmill, atau berenang,” jelasnya.

Artikel terkait:
Eriska Rein Punya Tips Redakan Pegal Tanpa Pijat
Eriska Rein Santai Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

“Pokoknya aku lebih suka olahraga yang simpel saja, karena aku juga harus mengurus anak. Kalau dari pola makan, aku lebih memilih untuk menerapkan makanan sehat dan menghindari makanan cepat saji,” ungkap wanita kelahiran 3 Juni tersebut.

Terkait dengan target berat badan yang ingin diturunkan, Eriska tak mau menyebut angka. Baginya, diet tak sekadar soal menurunkan berat badan melainkan juga soal kesehatan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Baca juga:
Pemain Film A Man Called Ahok, Eriska Rein Butuh Kursi Pijat

 “Aku ini tipikal yang menjalani saja apa yang terjadi di hidupku. Jadi kalau aku merasa bahwa sekarang adalah waktu yang tepat untuk diet maka aku jalani, tanpa tekanan bahwa dalam sebulan aku harus turun sekian kilogram,” sebutnya.

“Aku pikir diet itu tak hanya untuk  menurunkan berat badan melainkan juga untuk kesehatan sendiri. Jadi seberapapun turunnya dalam sebulan, aku bersyukur,” lanjutnya.

AURA

Iklan



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


5 Cara Meningkatkan Dopamin, Hormon Bahagia untuk Hidup Lebih Baik

15 jam lalu

Ilustrasi wanita bahagia. Unsplash.com
5 Cara Meningkatkan Dopamin, Hormon Bahagia untuk Hidup Lebih Baik

Kadar hormon bahagia atau dopamin yang cukup dapat menyebabkan seseorang merasa bahagia


4 Cara Mengatasi Kram Otot

3 hari lalu

Ilustrasi nyeri kaki saat lari. shutterstock.com
4 Cara Mengatasi Kram Otot

Kram otot terjadi ketika otot secara tiba-tiba mengalami kontraksi yang tidak disengaja.


Menteri Amran: ASN Harus Olahraga Untuk Percepat Tanam dan Produksi

3 hari lalu

Menteri Amran: ASN Harus Olahraga Untuk Percepat Tanam dan Produksi

Jalan Sehat Kementan, Menteri Amran Ingatkan ASN Harus Olahraga Untuk Percepat Tanam dan Produksi.


Olahraga Fullball Lahir di Indonesia: Simak Peralatan, Peraturan, dan Cara Bermainnya

3 hari lalu

Pertandingan olahraga fullball (ANTARA/Fullball)
Olahraga Fullball Lahir di Indonesia: Simak Peralatan, Peraturan, dan Cara Bermainnya

Indonesia tercatat sebagai negara kelahiran olahraga fullball. Simak perlatan, aturan, dan cara bermainnya.


Jalan Kaki vs Yoga, Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

4 hari lalu

Ilustrasi berat badan. Shutterstock
Jalan Kaki vs Yoga, Mana yang Lebih Efektif Menurunkan Berat Badan?

Pilihan terbaik di antara jalan kaki atau yoga bergantung pada preferensi individu, tingkat kebugaran, dan keinginan.


Gemar Minum Kopi? Kenali Waktu Ideal Mengonsumsinya

4 hari lalu

ilustrasi minum kopi (pixabay.com)
Gemar Minum Kopi? Kenali Waktu Ideal Mengonsumsinya

Jangka waktu dalam mengonsumsi kopi dapat sangat mempengaruhi dampaknya terhadap fungsi tubuh.


Olahraga Piring Terbang Ingin Diakui dan Jadi Anggota KONI, Ini Usaha yang Mereka Lakukan

5 hari lalu

Sejumlah orang memainkan permainan piring terbang di kawasan Stadion Gelora Bung Karno, Jakarta. (ANTARA/PPTI)
Olahraga Piring Terbang Ingin Diakui dan Jadi Anggota KONI, Ini Usaha yang Mereka Lakukan

Perkumpulan Piring Terbang Indonesia (PPTI) mengusung misi memperluas perwakilan organisasi di tingkat daerah demi menjadi anggota KONI.


Olahraga Jalan Sehat vs Berlari, Apa Plus Minusnya?

5 hari lalu

Ilustrasi pria berolahraga atau berlari. shutterstock.com
Olahraga Jalan Sehat vs Berlari, Apa Plus Minusnya?

Buat menjaga kebugaran, bisa memilih olahraga berlari atau jalan sehat, memiliki manfaatnya masing-masing, namun juga memiliki beberapa kekurangan.


Aturan Cuci Muka yang Dianjurkan Dermatolog, Wajib usai Olahraga

5 hari lalu

Ilustrasi cuci muka
Aturan Cuci Muka yang Dianjurkan Dermatolog, Wajib usai Olahraga

Empat dermatolog menyarankan cuci muka dua kali sehari. Namun, frekuensi juga tergantung jenis kulit serta aktivitas harian.


5 Efek Buruk Mengonsumsi Gula Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi gula pasir. shutterstock.com
5 Efek Buruk Mengonsumsi Gula Berlebihan

Mengonsumsi gula berlebihan memiliki efek samping yang dapat mempengaruhi kesehatan dalam jangka panjang.