Demi Turunkan Berat Badan, Eriska Rein Pilih Olahraga Simpel

Eriska Rein. Tabloidbintang.com

TEMPO.CO, Jakarta - Setelah syuting film “A Man Called Ahok”, Eriska Rein baru melakukan upaya penurunan berat badan, di antaranya dengan berolahraga dan menjalani pola makan sehat, yakni yang menekankan pada penggunaan bahan makanan segar serta mengurangi bahan pengawet. 

“Sekarang kan aku sudah lepas ASI dan juga kembali ke dunia hiburan, jadi sekarang sudah melakukan treatment menurunkan berat badan seperti olahraga kardio, berlari di kompleks rumah atau di atas treadmill, atau berenang,” jelasnya.

Artikel terkait:
Eriska Rein Punya Tips Redakan Pegal Tanpa Pijat
Eriska Rein Santai Turunkan Berat Badan Setelah Melahirkan

“Pokoknya aku lebih suka olahraga yang simpel saja, karena aku juga harus mengurus anak. Kalau dari pola makan, aku lebih memilih untuk menerapkan makanan sehat dan menghindari makanan cepat saji,” ungkap wanita kelahiran 3 Juni tersebut.

Terkait dengan target berat badan yang ingin diturunkan, Eriska tak mau menyebut angka. Baginya, diet tak sekadar soal menurunkan berat badan melainkan juga soal kesehatan.

Baca juga:
Pemain Film A Man Called Ahok, Eriska Rein Butuh Kursi Pijat

 “Aku ini tipikal yang menjalani saja apa yang terjadi di hidupku. Jadi kalau aku merasa bahwa sekarang adalah waktu yang tepat untuk diet maka aku jalani, tanpa tekanan bahwa dalam sebulan aku harus turun sekian kilogram,” sebutnya.

“Aku pikir diet itu tak hanya untuk  menurunkan berat badan melainkan juga untuk kesehatan sendiri. Jadi seberapapun turunnya dalam sebulan, aku bersyukur,” lanjutnya.

AURA






6 Kebiasaan Makan yang Mempercepat Pembakaran Lemak dan Turunkan Berat Badan

5 menit lalu

6 Kebiasaan Makan yang Mempercepat Pembakaran Lemak dan Turunkan Berat Badan

Para ahli nutrisi dan beberapa penelitian klinis mengatakan bahwa kebiasaan tertentu dapat mempercepat pembakaran lemak dan menurunkan berat badan


Memahami Diet Seimbang Secara Benar

21 jam lalu

Memahami Diet Seimbang Secara Benar

Pernah mendengar istilah diet seimbang? Mengapa diet seimbang itu perlu?


5 Olahraga untuk Wanita Menurunkan Berat Badan

1 hari lalu

5 Olahraga untuk Wanita Menurunkan Berat Badan

Tiga bulan jelang akhir tahun, komitmen olahraga ditambah diet dapat membantu menurunkan berat badan sebelum memasuki tahun baru


Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

1 hari lalu

Billie Eilish Cegah Cedera di Atas Panggung Kini Rutin Olahraga hingga Jadi Gym Rat

Billie Eilish mengalami beberapa cedera saat tur, dan sebelumnya berhenti menari setelah terluka


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

2 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

2 hari lalu

Berat Badan Turun 45 Kilogram, Jessica Simpson Fokus pada Pola Makan

Jessica Simpson menyadari bahwa ada banyak faktor lain yang mempengaruhi penurunan berat badan, tapi dia fokus pada diet.


Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

2 hari lalu

Inilah 5 Manfaat Sarapan bagi Tubuh, Salah Satunya Cegah Rambut Rontok

Sarapan menjadi bagian terpenting dalam melakukan aktivitas seharian. Berikut sejumlah manfaat sarapan.


Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

3 hari lalu

Benarkan Minum Air Dingin Bisa Bikin Gemuk? Cek Faktanya

Air dingin tidak mengandung kalori, kecuali sudah ditambahkan sirup, susu, dan lain-lain.


Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

4 hari lalu

Cara Andien Jaga Berat Badan Ideal setelah Dua Kali Melahirkan

Andien mengatakan bahwa pola makan dalam keluarganya pun berpengaruh terhadap bentuk tubuhnya saat ini.


Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

4 hari lalu

Makan Mangga Saat Program Diet Turunkan Berat Badan Bukan Ide Bagus, Kenapa?

Mangga sebaiknya tidak dikonsumsi untuk beberapa faktor berikut ini, salah satunya saat jalankan program diet turunkan berat badan. Mengapa?