Memahami Fungsi dan Tugas Usus Besar, Jagalah Kesehatannya

Reporter

Ilustrasi usus. 123rf.com

TEMPO.CO, Jakarta - Ada dua macam usus dalam tubuh, yakni usus kecil dan usus besar. Usus kecil berhubungan langsung dengan lambung dan menangani bagian tengah proses pencernaan.

Usus besar atau colon adalah bagian akhir dari proses pencernaan, dilansir dari Live Science. Bentuknya seperti pipa besar yang menggiring sisa makanan ke pembuangan.

Artikel lain:
Awas, Makanan Berlemak dan Alkohol Bisa Sebabkan Kanker Usus
8 Macam Sakit Perut Akut dan Maknanya

#Ukuran
Usus besar lebih lebar dari usus kecil, tapi lebih pendek. Panjang usus kecil adalah 6,7 meter sedangkan usus besar hanya 1,8 m. Usus besar berbentuk seperti segi empat dan setiap sisi memilik sebutan sendiri.

Sisi sebelah kanan disebut ascending colon dan fungsinya membawa sisa makanan dari usus kecil. Ujung awal bagian ini disebut cecum dan berhubungan dengan usus kecil dan usus buntu. Bagian sebelah atas yang seperti jembatan disebut transverse colon dengan fungsi membawa sisa makanan ke sisi kiri.

Sisi sebelah kiri disebut descending colon yang bertugas mengalirkan makanan ke bawah atau pembuangan. Sisi bawah usus besar, yang panjangnya seolah terputus di tengah dan membentuk huruf S, disebut juga sigmoid. Sigmoid ini berhubungan dengan anus untuk mengeluarkan sisa makanan, yang nutrisi dan zat-zat pentingnya telah diserap di usus kecil.

Ilustrasi usus besar. Cellularhealthinc.com

#Fungsi
Fungsi usus besar adalah membuang sisa makanan, bakteri, dan sisa-sisa lainnya. Prosesnya disebut peristalsis dan memakan waktu sekitar 36 jam. Yang pertama dibuang adalah cairan dan garam, yang mengalir melalui usus besar. Setelah itu sisa makanan mengalir ke sigmoid dan disimpan di sana. Satu atau dua kali sehari, ketika tubuh sudah siap mengeluarkan sisa makanan tersebut, maka terjadilah proses buang air besar.

#Penyakit
Banyak penyakit yang berhubungan dengan usus besar. Salah satunya adalah kanker colorectal, yang menyerang bagian bawah usus besar dekat rektum atau pembuangan dan juga salah satu kanker yang mematikan. Polip, enjolan kecil, atau tumor tak berbahaya juga sering tumbuh di bagian dalam usus besar. Ada polip yang berubah menjadi kanker ada yang tidak. Penyakit lain adalah dysplasia, yang berbentuk seperti bercak kecil di usus besar, dan juga bisa berubah menjadi kanker dan bisa tidak.

#Menjaga kesehatan
Banyak cara untuk menjaga kesehatan usus besar, di antaranya dengan mengkonsumsi makanan sehat. Selalu masukkan buah, sayuran, dan makanan berserat ke dalam pola makan. Cara lainnya adalah minum cukup air, berolahraga teratur, dan memeriksakan kesehatan usus besar atau coloscopy.

Baca juga:
Segudang Alasan Gandum Baik untuk Kesehatan Tubuh
Usus dan Otak Itu Berhubungan, Bukti di Sindrom Irritable Bowel






Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

3 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

4 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

4 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

5 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

5 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

6 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

8 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

8 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

8 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

9 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.