Kiat Anne Hathaway Atasi Stres, Tulis Surat dan Bakar

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Aktris Anne Hathaway berpose saat menghadiri Golden Globe Awards di Beverly Hills, California, AS, 6 Januari 2019. REUTERS/Mike Blake

    Aktris Anne Hathaway berpose saat menghadiri Golden Globe Awards di Beverly Hills, California, AS, 6 Januari 2019. REUTERS/Mike Blake

    TEMPO.CO, Jakarta - Stres adalah hal yang wajar bagi banyak orang. Tidak terkecuali aktris cantik Anne Hathaway. Namun, bintang film "Princess Diary" ini memiliki cara unik untuk meredakan stres.

    Ketika diwawancarai majalah Town & Country, Hathaway mengungkapkan bahwa dia selalu menulis surat tentang kegelisahannya saat stres. Setelah menulis surat tersebut, dia akan membakarnya.

    Artikel terkait:
    Tiru Cara Anne Hathaway Balas Pengkritik Bentuk Tubuhnya
    4 Bintang Hollywood Bangga Pakai Baju Daur Ulang

    "Pasang timer pada ponsel, nyalakan lilin, tulis semua keresahan dan kecemasan," ungkap aktris berusia 36 tahun tersebut.

    ADVERTISEMENT

    Dia juga mengatakan bahwa ada baiknya menulis surat berisi curahan hati dalam waktu 12 menit. Pasalnya, 12 menit merupakan waktu yang cukup untuk menuliskan segala hal yang mengganjal hati.

    Baca juga:
    Beribadah dan Berolahraga, 2 dari 4 Kunci Redakan Stres
    Ayo Berpikir Positif agar Tidak Stres

    "Curahkan semuanya. Namun jangan membacanya. Saat alarm menyala, sobeklah surat itu dan langsung bakar," lanjutnya.

    Aktris peraih Academy Award itu mengungkapkan bahwa membakar surat yang berisi keresahan tersebut merupakan cara yang efektif dalam meredakan stres dan akan membuatnya lebih lega.

    TEEN


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jangan Terlalu Cepat Makan, Bisa Berbahaya

    PPKM level4 mulai diberlakukan. Pemerintah memberikan kelonggaran untuk Makan di tempat selama 20 menit.