Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kiat Anne Hathaway Atasi Stres, Tulis Surat dan Bakar

image-gnews
Aktris Anne Hathaway berpose saat menghadiri Golden Globe Awards di Beverly Hills, California, AS, 6 Januari 2019. REUTERS/Mike Blake
Aktris Anne Hathaway berpose saat menghadiri Golden Globe Awards di Beverly Hills, California, AS, 6 Januari 2019. REUTERS/Mike Blake
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Stres adalah hal yang wajar bagi banyak orang. Tidak terkecuali aktris cantik Anne Hathaway. Namun, bintang film "Princess Diary" ini memiliki cara unik untuk meredakan stres.

Ketika diwawancarai majalah Town & Country, Hathaway mengungkapkan bahwa dia selalu menulis surat tentang kegelisahannya saat stres. Setelah menulis surat tersebut, dia akan membakarnya.

Artikel terkait:
Tiru Cara Anne Hathaway Balas Pengkritik Bentuk Tubuhnya
4 Bintang Hollywood Bangga Pakai Baju Daur Ulang

"Pasang timer pada ponsel, nyalakan lilin, tulis semua keresahan dan kecemasan," ungkap aktris berusia 36 tahun tersebut.

Dia juga mengatakan bahwa ada baiknya menulis surat berisi curahan hati dalam waktu 12 menit. Pasalnya, 12 menit merupakan waktu yang cukup untuk menuliskan segala hal yang mengganjal hati.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Baca juga:
Beribadah dan Berolahraga, 2 dari 4 Kunci Redakan Stres
Ayo Berpikir Positif agar Tidak Stres

"Curahkan semuanya. Namun jangan membacanya. Saat alarm menyala, sobeklah surat itu dan langsung bakar," lanjutnya.

Aktris peraih Academy Award itu mengungkapkan bahwa membakar surat yang berisi keresahan tersebut merupakan cara yang efektif dalam meredakan stres dan akan membuatnya lebih lega.

TEEN

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Mengapa Banyak Orang Senang Nonton Film Horor?

2 jam lalu

Ilustrasi menonton film horor. Freepik.com
Mengapa Banyak Orang Senang Nonton Film Horor?

Bioskop yang menayangkan film horor masih terus diminati. Kenapa orang senang nonton film horor? Adakah manfaat bagi kesehatan?


7 Film yang Dibintangi Jake Gyllenhaal, Ada Road House hingga Brokeback Mountain

1 hari lalu

Jake Gyllenhaal. REUTERs
7 Film yang Dibintangi Jake Gyllenhaal, Ada Road House hingga Brokeback Mountain

Aktor Jake Gyllenhaal kembali hadir di layar lebar dengan film terbarunya, Road House. Apa saja film populer yang pernah dibintanginya.


Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

2 hari lalu

Ilustrasi kesepian. Shutterstock
Kenali Pemicu Kesepian dan Atasi sebelum Merusak Kesehatan Mental

Kesepian paling banyak dialami usia 45-54 tahun dan 6 persen responden mengaku mengalami kesepian parah. Ada apa di baliknya dan cara mengatasi?


Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

6 hari lalu

Ilustrasi kucing. Sumber: Unsplash/asiaone.com
Tanda-tanda Kucing Stres yang Perlu Anda Ketahui

Penting untuk memperhatikan tanda-tanda kucing stres dan mengambil tindakan yang sesuai untuk membantu hewan peliharaan Anda.


Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

8 hari lalu

Ilustrasi wanita jalan kaki. Freepik.com/Yanalya
Manfaat Baik Jalan Cepat 11 Menit Setiap Hari, Kurangi Stres Hingga Kontrol Tekanan Darah

Sebuah studi dari British Journal of Sports Medicine menyebutkan satu dari sepuluh kematian dini dapat dicegah dengan jalan cepat selama 11 menit.


Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

9 hari lalu

ilustrasi stres (pixabay.com)
Jangan Abai dengan Orang Sekitar, Ini Cara Deteksi Orang Alami Stres

Salah satu cara mendeteksi orang yang sedang dilanda stres adalah dengan melihat bagaimana aktivitas sehari-hari orang tersebut.


Cerita Nicholas Galitzine Perdana Ketemu Anne Hathaway untuk Film The Idea of You

10 hari lalu

Cuplikan adegan film
Cerita Nicholas Galitzine Perdana Ketemu Anne Hathaway untuk Film The Idea of You

Nicholas Galitzine mengenang pertemuan pertamanya dengan Anne Hathaway untuk film The Idea of You.


Jadi Petualang Cinta di The Idea of You, Anne Hathaway Tersentuh Perankan Wanita yang Sedang Berkembang

11 hari lalu

Film The Idea of You. (dok. Prime Video)
Jadi Petualang Cinta di The Idea of You, Anne Hathaway Tersentuh Perankan Wanita yang Sedang Berkembang

Anne Hathaway berperan sebagai Solene dalam The Idea of You, ibu tunggal yang bertemu dengan pria 20 tahun lebih muda darinya


Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

11 hari lalu

imgslide.health.com
Stigma Negatif pada Penderita Psoriasis yang Berdampak ke Psikologis

Penderita psoriasis kerap mendapatkan stigma negatif dalam kehidupan sehari-hari sehingga berdampak ke psikologis.


Pakar Sebut Stres dan Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Selalu Letih

18 hari lalu

Ilustrasi tidur gelisah atau sulit tidur. Shutterstock
Pakar Sebut Stres dan Kebiasaan Tidur yang Buruk Bikin Selalu Letih

Kenapa orang sering merasa letih di siang hari? Beberapa pakar tidur mengungkapkan beberapa alasan umum orang merasa lesu di siang hari.