Penyakit Tech Neck Menyerang Para Pengguna Ponsel, Cek Gejalanya

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi ponsel pintar dan aplikasi. Shutterstock

    Ilustrasi ponsel pintar dan aplikasi. Shutterstock

    TEMPO.CO, Jakarta - Ponsel beserta aplikasi-aplikasi menarik di dalamnya sudah menjadi bagian penting dalam hidup. Hampir setiap saat kita selalu mengecek atau memainkan ponsel hingga lupa waktu.

    Kita mungkin juga sering typo atau salah pencet ketika mengetik di layar ponsel. Kalau sering mengalaminya, berhati-hatilah karena bisa jadi kita terkena penyakit Tech Neck.

    Artikel lain:
    Cara Mudah Cegah Penyakit Kronis, Hindari Dehidrasi
    Mager, Awas 3 Penyakit Ini Mengintai

    Tech Neck sendiri merupakan penyakit di mana bahu dan leher terasa kaku karena terlalu lama menghadap layar ponsel. Ketika terlalu lama memainkan ponsel, kita tentu merasakan pegal, terutama di bagian otot bahu, jari, leher, dan tangan.

    ADVERTISEMENT

    Selain itu, gejala lain dari penyakit Tech Neck ini adalah salah saat mengetik. Hal ini dikarenakan jari dan tangan mulai kehilangan kontrol. Tidak fokus saat membaca tulisan dan pusing saat menatap layar juga bisa menjadi gejala penyakit Tech Neck.

    Baca juga:
    6 Penyakit yang Harus Kamu Waspadai di Usia 30-an
    5 Penyakit Mematikan buat Wanita Selain Kanker dan Jantung

    Untuk mengobati penyakit ini, mulailah mengurangi intensitas dalam menggunakan ponsel. Ketika otot leher dan bahu terasa kaku, cobalah untuk menggerakkan pundak dan leher berulang kali.

    TEEN


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Gonta-ganti Istilah Kebijakan Pemerintah Atasi Covid-19, dari PSBB sampai PPKM

    Simak sejumlah istilah kebijakan penanganan pandemi Covid-19, mulai dari PSBB hingga PPKM, yang diciptakan pemerintah sejak 20 April 2020.