Penyakit Tech Neck Menyerang Para Pengguna Ponsel, Cek Gejalanya

Ilustrasi ponsel pintar dan aplikasi. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Ponsel beserta aplikasi-aplikasi menarik di dalamnya sudah menjadi bagian penting dalam hidup. Hampir setiap saat kita selalu mengecek atau memainkan ponsel hingga lupa waktu.

Kita mungkin juga sering typo atau salah pencet ketika mengetik di layar ponsel. Kalau sering mengalaminya, berhati-hatilah karena bisa jadi kita terkena penyakit Tech Neck.

Artikel lain:
Cara Mudah Cegah Penyakit Kronis, Hindari Dehidrasi
Mager, Awas 3 Penyakit Ini Mengintai

Tech Neck sendiri merupakan penyakit di mana bahu dan leher terasa kaku karena terlalu lama menghadap layar ponsel. Ketika terlalu lama memainkan ponsel, kita tentu merasakan pegal, terutama di bagian otot bahu, jari, leher, dan tangan.

Selain itu, gejala lain dari penyakit Tech Neck ini adalah salah saat mengetik. Hal ini dikarenakan jari dan tangan mulai kehilangan kontrol. Tidak fokus saat membaca tulisan dan pusing saat menatap layar juga bisa menjadi gejala penyakit Tech Neck.

Baca juga:
6 Penyakit yang Harus Kamu Waspadai di Usia 30-an
5 Penyakit Mematikan buat Wanita Selain Kanker dan Jantung

Untuk mengobati penyakit ini, mulailah mengurangi intensitas dalam menggunakan ponsel. Ketika otot leher dan bahu terasa kaku, cobalah untuk menggerakkan pundak dan leher berulang kali.

TEEN






Punya Hewan Peliharaan, Awas Tertular Penyakit Berikut

8 Februari 2021

Punya Hewan Peliharaan, Awas Tertular Penyakit Berikut

Punya hewan peliharaan memang menghibur. Tapi awas, mereka juga bisa menularkan penyakit kepada pemiliknya.


Banjir Lagi, Waspadai Penyakit Akibat Virus dan Jamur Berikut

8 Februari 2021

Banjir Lagi, Waspadai Penyakit Akibat Virus dan Jamur Berikut

Banjir selalu menyisakan berbagai masalah, bukan hanya kotoran dan lumpur tapi juga beragam penyakit akibat virus dan jamur.


Mengenal Vertigo, Penyakit Penyebab Wafatnya Rektor Paramadina

7 Februari 2021

Mengenal Vertigo, Penyakit Penyebab Wafatnya Rektor Paramadina

Rektor Paramadina, Firmanzah, wafat karena vertigo. Penyakit ini banyak dialami orang tapi kurang dipahami bahayanya.


Cegah Stroke dengan Selalu Gembira dan Aktif

7 Februari 2021

Cegah Stroke dengan Selalu Gembira dan Aktif

Dokter mengatakan membangkitkan rasa gembira dan bahagia merupakan cara efektif serta mudah yang dapat dilakukan untuk mencegah stroke.


Hindari Faktor Pemicu Kanker, Dokter Beri Saran

6 Februari 2021

Hindari Faktor Pemicu Kanker, Dokter Beri Saran

Dokter menjelaskan penyebab penyakit kanker dan faktor pemicu yang sebenarnya bisa dihindari, termasuk memilih gaya hidup sehat.


Pentingnya Peran Bidan sebagai Garda Terdepan Deteksi Kanker Payudara

2 Februari 2021

Pentingnya Peran Bidan sebagai Garda Terdepan Deteksi Kanker Payudara

Bidan sebagai tenaga kesehatan yang berada di tengah masyarakat dan lini terdepan pelayanan kesehatan pun harus paham deteksi dini kanker payudara.


Sering Terlambat Terdeteksi, Ini Pesan Pakar tentang Kanker Payudara

2 Februari 2021

Sering Terlambat Terdeteksi, Ini Pesan Pakar tentang Kanker Payudara

Pakar mengingatkan perlunya mengenali gejala kanker payudara lebih dini untuk menurunkan risiko keparahan penyakit dan mempercepat penyembuhan.


5 Penyakit dengan Kasus Kematian Tertinggi yang Perlu Diwaspadai

25 Januari 2021

5 Penyakit dengan Kasus Kematian Tertinggi yang Perlu Diwaspadai

Indonesia mengalami kenaikan jumlah prevalensi penyakit tidak menular dan menjadi penyebab kematian tertinggi. Penyakit apa saja itu?


Radang Usus Kronis dan GERD Tak Sama, Pakar Jelaskan Bedanya

24 Januari 2021

Radang Usus Kronis dan GERD Tak Sama, Pakar Jelaskan Bedanya

Jangan samakan GERD dengan radang usus kronis atau IBD meski sama-sama menyerang lambung. Simak penjelasan pakar berikut.


Dokter Ungkap Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Suntik Vaksin Covid-19

24 Januari 2021

Dokter Ungkap Hal yang Harus Diperhatikan sebelum Suntik Vaksin Covid-19

Dokter mengatakan kandidat penerima vaksin Covid-19 harus memenuhi sejumlah kriteria yang mencakup usia 18-59 tahun dan berada dalam kondisi fit.