Berat Masuk Kerja usai Liburan, Atasi dengan Kiat Berikut

Reporter

Ilustrasi wanita karier atau bekerja. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Kembali bekerja setelah liburan memang tak menyenangkan. Tapi, Anda tak bisa mengelak. Bagaimana agar hari pertama kembali bekerja tak menjadi mimpi buruk?

Seperti dilansir Business Insider, salah satu langkah mudah adalah tidur lebih awal menjelang hari pertama masuk kantor.

"Tidurlah lebih awal dari malam sebelumnya, dan masuklah sedikit lebih awal. Ini akan memberi permulaan yang baik, tanpa gangguan," kata Lynn Taylor, penulis Tame Your Terrible Office Tyrant.

Baca juga:
5 Cara Tingkatkan Performa Bekerja
7 Tips Mengatasi Pekerjaan yang Tidak Kita Suka

Setelah itu, jangan menjadwalkan banyak rapat dan masa deadline pada hari pertama bekerja. Hal ini Itu akan membuat Anda merasa kewalahan dan tertinggal dalam pekerjaan.

Michael Kerr, seorang pembicara bisnis dan penulis The Humor Advantage menyarankan meluangkan waktu beberapa menit untuk merencanakan hari pertama Anda, fokus pada prioritas, dan jangan takut untuk meminta dukungan. Jika Anda menghadapi setumpuk pekerjaan, cobalah kerjakan mana yang menjadi prioritas.

"Tangani keadaan darurat terlebih dahulu. Putuskan apa yang paling penting untuk pekerjaan. Belajarlah untuk mengatakan 'tidak' ke hal yang prioritasnya rendah," kata Kerr.

Di sisi lain, Ryan Kahn, seorang pelatih karier, pendiri The Hired Group, dan penulis Hired! The Guide for the Grad merekomendasikan untuk mencari tahu soal peristiawa atau perubahan yang terjadi selama ini dan tak ada di kantor.

"Dengan cara ini, Anda biasanya akan lebih cepat menyelami pekerjaan sehari-hari," tuturnya.

Selain itu, jangan menghabiskan terlalu banyak waktu menanggapi email yang terlewat saat berlibur. Jaga diri dengan istirahat yang cukup, asupan makanan yang cukup, dan aktivitas fisik sesuai anjuran ahli kesehatan.

Artikel lain:
5 Sikap yang Wajib Dihindari saat Wawancara Kerja
3 Zodiak yang Gila Kerja dan Tipikal Pekerja Keras

"Istirahat ekstra di siang hari dan pastikan beristirahat lebih lama dari biasanya. Anda harus membuat transisi relaksasi," kata Taylor.

Dia menambahkan bahwa setelah bekerja penting untuk melanjutkan rutinitas normal dan tidur pada jam yang layak. Pasti ada banyak gangguan menunggu Anda kembali di kantor, seperti pertanyaan soal liburan dan sebagainya.

Jangan buang waktu untuk mengobrol atau melihat-lihat liburan rekan. Cobalah untuk fokus pada pekerjaan Anda. Taylor menyarankan agar tidak memamerkan semua foto liburan kecuali Anda sedang makan siang dan sahabat bertanya.






ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

2 hari lalu

ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

Redaksi Tempo.co mencoba merangkum beberapa tips etika berkendara demi terhindar dari kamera ETLE atau tilang elektronik. Berikut ulasannya:


5 Kesalahan Ini Sering Terjadi Saat Mau Liburan

2 hari lalu

5 Kesalahan Ini Sering Terjadi Saat Mau Liburan

Terkadang sesuatu yang tidak terduga terjadi dan bisa membuat liburan jadi berakhir tak menyenangkan.


Agar Tak Bertengkar, Simak Tips Sebelum Liburan Bersama Sahabat

2 hari lalu

Agar Tak Bertengkar, Simak Tips Sebelum Liburan Bersama Sahabat

Kepribadian yang berbeda, tujuan dan perencanaan yang berbeda bisa membuat pertengkaran kecil saat melakukan liburan.


Bersiap Liburan? Simak Dulu Tips Mengemas Barang Bawaan ala Profesional

4 hari lalu

Bersiap Liburan? Simak Dulu Tips Mengemas Barang Bawaan ala Profesional

Mulai dari pakaian, obat-obatan hingga kebutuhan lainnya harus dibawa dengan benar dan ringkas agar tak merepotkan saat liburan.


Liburan ke Yogyakarta? Sempatkan Mampir ke 5 Tempat Menarik Ini

5 hari lalu

Liburan ke Yogyakarta? Sempatkan Mampir ke 5 Tempat Menarik Ini

Tak hanya sekadar budaya dan alamnya yang mempesona, Yogyakarta memiliki beragam tempat menarik yang cocok untuk wisatawan.


Oktober Segera Tiba, Simak 9 Tujuan Liburan Menarik di Dunia

6 hari lalu

Oktober Segera Tiba, Simak 9 Tujuan Liburan Menarik di Dunia

Di berbagai belahan dunia, ada beberapa tempat yang cocok dikunjungi pada Oktober, dengan festival dan keseruan lainnya.


Bepergian Wisata Sebelum Menjadi Orang Tua, Apa Itu Babymoon?

9 hari lalu

Bepergian Wisata Sebelum Menjadi Orang Tua, Apa Itu Babymoon?

Babymoon termasuk tren wisata yang hampir mirip bulan madu atau honeymoon., bedanya?


Tertidur Berselang Aktivitas Bekerja, Apa Itu Inemuri?

9 hari lalu

Tertidur Berselang Aktivitas Bekerja, Apa Itu Inemuri?

Tertidur di tempat kerja atau inemuri karena seseorang kelelahan bekerja terlalu keras


Mau Bepergian dengan Kereta Api? Simak Tips Sebelum Memesan Tiket

10 hari lalu

Mau Bepergian dengan Kereta Api? Simak Tips Sebelum Memesan Tiket

Jika akan bepergian dengan kereta api, maka mencari dan membeli tiket yang sesuai adalah yang utama.


Ketahui Hal yang Harus Dilakukan Penumpang Jika Penerbangan Dibatalkan

12 hari lalu

Ketahui Hal yang Harus Dilakukan Penumpang Jika Penerbangan Dibatalkan

Perubahan jadwal penerbangan yang tidak terduga dan bisa menjadi merepotkan itu seharusnya tidak sepenuhnya membuat putus asa untuk bepergian.