Kiat Irish Bella Menjaga Kebugaran

Irish Bella saat bepergian ke luar negeri. Instagram.com/@_irishbella_

TEMPO.CO, Jakarta - Artis Irish Bella kerap tampil memukau. Penampilannya modis dan wajah selalu terlihat sehat dan bercahaya. Meski sibuk syuting sinetron dan bepergian, Irish Bella juga selalu terlihat bugar.

Baca juga: Gaya Modis Irish Bella saat Traveling

Wanita berambut panjang yang dikabarkan dekat dengan pesinetron Ammar Zoni ini menunjukkan beberapa cara untuk menjaga kebugaran di Instagram. Mulai dari olahraga, makan sehat, sampai perawatan kecantikan. Berikut adalah beberapa cara Irish Bella menjaga kesehatan dan kebugaran.

#1. Yoga
Irish Bella rutin melakukan yoga. Di Instagram dia menunjukkan video sedang yoga. Mengutip laman VeryWell, yoga dapat meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan. Yoga tidak hanya bagus untuk kesehatan fisik, tetapi juga bagus untuk kesehatan mental. Yoga dapat mengurangi stres, membuat pikiran menjadi lebih tenang, dan meningkatkan rasa percaya diri.

Irish Bella. Instagram.com/@_irishbella_

#2. Buah
Makan buah-buahan tentunya dapat membantu menjaga kebugaran. Irish Bella menunjukkan kalau salah satu cara dia menjaga kebugaran adalah membuat smoothie buah sebelum pergi beraktivitas. Di sebuah video, Irish Bella terlihat membuat jus buah apel dan jeruk, yang dicampur dengan susu. Jus sehat ini membantu Irish Bella menjaga kebugaran sebelum memulai aktivitas sehari-harinya.

#3. Masker wajah
Bagaimana cara Irish Bella membuat wajah selalu terlihat lembut dan tidak ada jerawat? Ia rutin menggunakan masker wajah setiap malam. Irish Bella menggunakan masker tidur yang digunakan saat tidur dan baru dibilas keesokan harinya. “Rasanya enak banget kalau habis pakai ini, adem banget, kulit berasa kencang dan makin kliatan glowing,” tulis Irish Bella di Instagram. Tidak hanya itu, dia mengatakan kalau dengan menggunakan masker wajah, jerawatnya juga bisa langsung hilang.






Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

5 jam lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

1 hari lalu

3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

Seperti eyeliner, blush on dapat membuat wajah terlihat menyedihkan jika salah menggunakannya.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

1 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

2 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

2 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

3 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

4 hari lalu

Cara Mengaplikasikan Serum Gel untuk Area Bawah Mata

Karena kulit di sekitar mata sangat sensitif, maka sering disarankan untuk menggunakan beberapa lapisan termasuk serum gel di bawah mata


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

4 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.


Fenomena Psikologis Pareidolia, Seperti Apa Cirinya?

4 hari lalu

Fenomena Psikologis Pareidolia, Seperti Apa Cirinya?

Melihat bentuk binatang atau wajah di awan menandakan pareidolia


Melihat Benda Mati Seperti Wajah, Apa Itu Pareidolia?

4 hari lalu

Melihat Benda Mati Seperti Wajah, Apa Itu Pareidolia?

Ketika melihat benda mati menyerupai wajah berkemungkinan menandakan pareidolia