Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kiat Irish Bella Menjaga Kebugaran

image-gnews
Irish Bella saat bepergian ke luar negeri. Instagram.com/@_irishbella_
Irish Bella saat bepergian ke luar negeri. Instagram.com/@_irishbella_
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Artis Irish Bella kerap tampil memukau. Penampilannya modis dan wajah selalu terlihat sehat dan bercahaya. Meski sibuk syuting sinetron dan bepergian, Irish Bella juga selalu terlihat bugar.

Baca juga: Gaya Modis Irish Bella saat Traveling

Wanita berambut panjang yang dikabarkan dekat dengan pesinetron Ammar Zoni ini menunjukkan beberapa cara untuk menjaga kebugaran di Instagram. Mulai dari olahraga, makan sehat, sampai perawatan kecantikan. Berikut adalah beberapa cara Irish Bella menjaga kesehatan dan kebugaran.

#1. Yoga
Irish Bella rutin melakukan yoga. Di Instagram dia menunjukkan video sedang yoga. Mengutip laman VeryWell, yoga dapat meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan kekuatan. Yoga tidak hanya bagus untuk kesehatan fisik, tetapi juga bagus untuk kesehatan mental. Yoga dapat mengurangi stres, membuat pikiran menjadi lebih tenang, dan meningkatkan rasa percaya diri.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Irish Bella. Instagram.com/@_irishbella_

#2. Buah
Makan buah-buahan tentunya dapat membantu menjaga kebugaran. Irish Bella menunjukkan kalau salah satu cara dia menjaga kebugaran adalah membuat smoothie buah sebelum pergi beraktivitas. Di sebuah video, Irish Bella terlihat membuat jus buah apel dan jeruk, yang dicampur dengan susu. Jus sehat ini membantu Irish Bella menjaga kebugaran sebelum memulai aktivitas sehari-harinya.

#3. Masker wajah
Bagaimana cara Irish Bella membuat wajah selalu terlihat lembut dan tidak ada jerawat? Ia rutin menggunakan masker wajah setiap malam. Irish Bella menggunakan masker tidur yang digunakan saat tidur dan baru dibilas keesokan harinya. “Rasanya enak banget kalau habis pakai ini, adem banget, kulit berasa kencang dan makin kliatan glowing,” tulis Irish Bella di Instagram. Tidak hanya itu, dia mengatakan kalau dengan menggunakan masker wajah, jerawatnya juga bisa langsung hilang.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3

2 hari lalu

Omega 3
4 Tanda Tubuh Kekurangan Omega-3

Kekurangan omega-3 dapat menyebabkan sejumlah masalah pada tubuh.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

2 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

4 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

9 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

10 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

Studi mengatakan ada prevalensi tinggi kekurangan vitamin D pada orang yang mengalami obesitas mungkin karena pengenceran volumetrik vitamin D.


Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

11 hari lalu

Ilustrasi tidur. Pixabay
Penelitian Menunjukkan: Banyak Penyakit yang Bisa Timbul karena Kurang Tidur

Kekurangan waktu tidur akan menyebabkan tubuh seseorang mengalami beberapa masalah. Apa saja?


5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

12 hari lalu

Ilustrasi gula di dalam wadah. Foto: Freepik.com
5 Manfaat Mengurangi Konsumsi Gula bagi Tubuh

Mengurangi konsumsi gula dapat memberikan dampak yang baik untuk tubuh. Apa saja?


Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

15 hari lalu

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya. Foto: Canva
Ketahui Suhu AC untuk Bayi yang Ideal Berdasarkan Usianya

Suhu AC untuk bayi perlu disesuaikan sesuai dengan usianya. Hal ini agar suhu tidak terlalu dingin atau panas. Berikut ini informasinya.


5 Manfaat Makan Pepaya

15 hari lalu

Ilustrasi buah pepaya. Unsplash.com/Pranjall Kumar
5 Manfaat Makan Pepaya

Pepaya mengandung berbagai nutrisi dan bermanfaat bagi kesehatan. Apa saja?