Sirsak, Enak Buahnya Banyak Manfaat Sehatnya

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi buah sirsak. shutterstock.com

    Ilustrasi buah sirsak. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Daging buah sirsak berwarna putih, lembut, dengan rasa manis-asam. Biasanya buah itu dimakan langsung, dijus, atau diolah menjadi dodol atau selai.

    Dalam buah sirsak terkandung banyak vitamin yang sangat baik buat kesehatan. Selain buah yang bernama latin Annona muricata ini, daunnya juga diklaim baik buat kesehatan. Buah ini banyak tumbuh di daerah tropis, termasuk Asia dan kawasan Amerika Tengah.

    Baca juga:
    3 Aturan Makan Buah, Perhatikan Waktunya
    Segudang Manfaat Rambutan, dari Buah sampai Akar

    Sirsak mengandung vitamin C, B1 dan B2, serta mineral seperti zat besi, potasium, kalsium, dan fosfor, serta serat. Karena itulah buah yang memiliki kulit hijau kasar ini bermanfaat buat mencegah kanker, melancarkan aliran urine, menjaga kesehatan tulang, meningkatkan energi, dan masih banyak lagi. Berikut rincian manfaat sirsak buat kesehatan seperti dilansir laman Vegetafruit.

    #Mencegah kanker
    Annonaceous acetogenins adalah phytochemical yang terdapat pada daun, biji, dan batang sirsak. Zat-zat tersebut dikenal ampuh untuk membentengi tubuh dari kanker dan serangan virus. Menurut hasil penelitian, annonaceous acetogenins bisa membunuh sel-sel mematikan dari 12 jenis kanker, termasuk payudara, usus besar, prostat, dan paru-paru.

    Artikel lain:
    Jaga Kesehatan Organ Vital dengan Konsumsi Rutin Sayur dan Buah
    Kiat Menghilangkan Kandungan Formalin Alami pada Sayur dan Buah

    #Melancarkan air seni
    Jus sirsak bisa digunakan sebagai pengobatan kesulitan buang air kecil.

    #Menjaga kesehatan tulang
    Kandungan fosfor, kalsium, dan tembaga bertugas membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang.

    #Meningkatkan energi
    Kandungan tiamin sangat baik untuk meningkatkan energi.

    #Meredakan migrain
    Sirsak mengandung riboflavin atau vitamin B2 yang dikenal efektif meredakan migrain.

    #Mencegah anemia
    Zat besi pada sirsak juga ampuh untuk meredakan gejala anemia. Selain itu, biji sirsak juga diklaim bisa membantu mengatasi mual dan muntah.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Ketahui, Syarat Sebelum Melakukan Perjalanan atau Traveling Saat PPKM

    Pemerintah menyesuaikan sejumlah aturan PPKM berlevel, termasuk syarat traveling baik domestik maupun internasional.