Beratnya Putus Cinta secara Baik-baik, Ini Saran Psikolog

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi pasangan putus. shutterstock.com

    Ilustrasi pasangan putus. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Putus cinta, apapun yang melatarinya, bukan situasi yang mudah karena pasti meninggalkan rasa sedih atau  sakit. Tapi memang  ada cara mengkomunikasikan perpisahan  dengan baik dan dewasa sehingga meminimalisasi kesedihan Anda dan pasangan.

    Pertama-tama,  kita harus berbesar hati, jujur pada diri sendiri, kalau memang ada ketidakcocokkan, perbedaan pandangan, atau masalah lain diskusikanlah secara terbuka.

    Artikel terkait:
    Awas, Berbagai Penyakit Ini Mengancam Orang yang Putus Cinta
    Ini yang akan Dilakukan Pasangan Anda saat Putus Cinta

    “Lakukan dengan tatap muka dan pilih situasi dan waktu yang tepat, agar bisa berdiskusi dengan tenang dan agak panjang,” kata Inez Kristanti, M.Psi., Psikolog Klinis dari Angsamerah Clinics, Kebon Sirih, Jakarta. 

    Jika pasangan terlihat tidak memiliki bayangan atau ekspektasi bahwa hubungan akan berakhir, cobalah untuk mengatakan secara sopan, bahwa apa yang akan Anda utarakan ini akan membuatnya merasa tidak nyaman. 

    “Selanjutnya terbukalah, bicara apa adanya, tetap dengan cara yang sopan dan enak. Sampaikan sudut pandang Anda, hal-hal yang menurut Anda menjadi masalah dalam hubungan dan mengapa menurut Anda mengakhiri hubungan adalah jalan yang terbaik,”  ucap Inez.

    Katakan maaf, bila memang perlu. Setelah itu berikan pasangan kesempatan untuk merespons, tanyakan sudut pandangnya juga. 

    Selanjutnya, Inez menjelaskan bahwa saat mengatakan putus, katakanlah dengan jelas, tidak dengan kalimat yang ambigu atau bersayap.

    Baca juga:
    3 Cara Sederhana Mengobati Patah Hati setelah Putus Cinta
    Buat yang Baru Putus Cinta, Coba deh Tonton Film Berikut

    “Katakan dengan tegas, bahwa Anda mau mengakhiri hubungan. Tapi tanyakan juga, apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk membantunya merasa lebih baik melewati masa ini,” saran Inez.

    Kalau dia memilih untuk menyendiri dulu atau menjauh dari Anda sesaat, berikan dia waktu dan ruang. 

    AURA


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Calon Menteri yang Disodorkan Partai dan Ormas, Ada Nama Prabowo

    Presiden Joko Widodo menyatakan bahwa sebanyak 45 persen jejeran kursi calon menteri bakal diisi kader partai.