Beratnya Putus Cinta secara Baik-baik, Ini Saran Psikolog

Ilustrasi pasangan putus. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Putus cinta, apapun yang melatarinya, bukan situasi yang mudah karena pasti meninggalkan rasa sedih atau  sakit. Tapi memang  ada cara mengkomunikasikan perpisahan  dengan baik dan dewasa sehingga meminimalisasi kesedihan Anda dan pasangan.

Pertama-tama,  kita harus berbesar hati, jujur pada diri sendiri, kalau memang ada ketidakcocokkan, perbedaan pandangan, atau masalah lain diskusikanlah secara terbuka.

Artikel terkait:
Awas, Berbagai Penyakit Ini Mengancam Orang yang Putus Cinta
Ini yang akan Dilakukan Pasangan Anda saat Putus Cinta

“Lakukan dengan tatap muka dan pilih situasi dan waktu yang tepat, agar bisa berdiskusi dengan tenang dan agak panjang,” kata Inez Kristanti, M.Psi., Psikolog Klinis dari Angsamerah Clinics, Kebon Sirih, Jakarta. 

Jika pasangan terlihat tidak memiliki bayangan atau ekspektasi bahwa hubungan akan berakhir, cobalah untuk mengatakan secara sopan, bahwa apa yang akan Anda utarakan ini akan membuatnya merasa tidak nyaman. 

“Selanjutnya terbukalah, bicara apa adanya, tetap dengan cara yang sopan dan enak. Sampaikan sudut pandang Anda, hal-hal yang menurut Anda menjadi masalah dalam hubungan dan mengapa menurut Anda mengakhiri hubungan adalah jalan yang terbaik,”  ucap Inez.

Katakan maaf, bila memang perlu. Setelah itu berikan pasangan kesempatan untuk merespons, tanyakan sudut pandangnya juga. 

Selanjutnya, Inez menjelaskan bahwa saat mengatakan putus, katakanlah dengan jelas, tidak dengan kalimat yang ambigu atau bersayap.

Baca juga:
3 Cara Sederhana Mengobati Patah Hati setelah Putus Cinta
Buat yang Baru Putus Cinta, Coba deh Tonton Film Berikut

“Katakan dengan tegas, bahwa Anda mau mengakhiri hubungan. Tapi tanyakan juga, apakah ada yang bisa Anda lakukan untuk membantunya merasa lebih baik melewati masa ini,” saran Inez.

Kalau dia memilih untuk menyendiri dulu atau menjauh dari Anda sesaat, berikan dia waktu dan ruang. 

AURA






Memahami Makna Self Healing yang Sesungguhnya

1 hari lalu

Memahami Makna Self Healing yang Sesungguhnya

Tak sedikit yang beranggapan self healing berarti bepergian ke tempat-tempat mahal atau sekedar jalan-jalan yang menguras uang. Bagaimana faktanya?


Alasan Generasi Milenial Pilih Punya Keluarga Kecil

2 hari lalu

Alasan Generasi Milenial Pilih Punya Keluarga Kecil

Psikolog menyebut beberapa alasan yang mendasari generasi milenial memutuskan untuk memiliki satu atau dua anak, bahkan tanpa anak.


Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

4 hari lalu

Pentingnya Orang Tua Ajari Anak Bijak Main Media Sosial

Psikolog mengingatkan para orang tua untuk mengajari anak-anak bijak bermain media sosial demi mencegah dampak negatif.


Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

5 hari lalu

Ciri Pasangan yang Tulus Mencintai

Tak perlu bertanya-tanya soal cinta pasangan. Berikut 10 tanda yang akan muncul apabila ia tulus mencintai Anda.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

5 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Miracle in Cell No. 7 Juga Menyentuh Hati Anak, Psikolog Ungkap Dampak Positifnya

6 hari lalu

Miracle in Cell No. 7 Juga Menyentuh Hati Anak, Psikolog Ungkap Dampak Positifnya

Miracle in Cell No. 7 mendapat penilaian yang bagus khususnya dalam menggambarkan kedekatan hubungan ayah dengan anaknya.


Cinta Agape Apakah Sama Seperti Altruisme?

11 hari lalu

Cinta Agape Apakah Sama Seperti Altruisme?

Cinta agape selalu peduli terhadap pasangan tanpa mengharapkan timbal balik


Perasaan Cinta dalam Keluarga, Apa Itu Storge?

11 hari lalu

Perasaan Cinta dalam Keluarga, Apa Itu Storge?

Cinta storge perasaan memperlakukan pasangan mengutamakan persahabatan


Tips agar Pasangan Tetap Setia

12 hari lalu

Tips agar Pasangan Tetap Setia

Pria juga bisa meninggalkan pasangan jika merasa tidak diperlakukan selayaknya. Jadi, jika ingin pasangan tetap setia, berikut cara memperlakukannya.


5 Sikap yang Menandakan Control Freak, Suka Membesar-besarkan Kesalahan Orang Lain

14 hari lalu

5 Sikap yang Menandakan Control Freak, Suka Membesar-besarkan Kesalahan Orang Lain

Orang yang control freak gampang marah jika hal yang diatur itu tak dituruti sesuai kemauannya