TEMPO.CO, Jakarta - Bagi kamu yang melajang, kadang menghadapi tekanan dari lingkungan untuk mencapai tujuan. Terlebih di momen akhir tahun ini, pertanyaan seperti kapan bertemu seseorang, menikah, atau memiliki momongan akan lebih sering terdengar.
Baca juga: Melajang Lebih Baik dari Menikah, dari Sisi Apa?
Tak perlu menyerah dengan tekanan dari lingkungan itu, sebaiknya tetap fokus menjadikan 2019 tahun terbaik dalam kehidupan lajang Anda. Hanya karena melajang, tidak ada yang bisa menghentikan Anda untuk memiliki kehidupan yang menakjubkan, pada kenyataannya, Anda mendapatkan lebih banyak waktu dan sumber daya untuk fokus untuk menjadi versi terbaik dari diri Anda. Saat Anda menjalin hubungan, energi Anda terbagi antara Anda dan pasangan.
Mengutip laman Bustle, berikut ini cara terbaik menjalani kehidupan lajang di 2019, menurut para ahli.
#1. Perawatan Diri
Meluangkan waktu untuk perawatan diri sangat penting. "Pertimbangkan kebutuhan perawatan diri emosional, fisik, psikologis, sosial, dan intelektual Anda," kata psikoterapis Joanna Townsend. "Latih penerimaan diri, cinta diri, dan pemahaman diri. Jalani kehidupan lajang terbaik Anda tahun ini dengan benar-benar mengasah apa yang memuaskan Anda, membantu Anda tumbuh, dan berkontribusi pada tujuan Anda." Misalnya dengan yoga, traveling, atau berkumpul bersama teman-teman, atau apa pun itu yang yang berhasil untuk Anda.
#2. Biarkan Masa Lalu
Jika Anda ingin merangkul 2019, inilah saatnya melepaskan diri dari segala kesalahan yang pernah Anda lakukan di masa lalu. "Anda memiliki awal yang baru sehingga tidak ada gunanya menatap ke belakang,” ujar Susan Trombetti, mak comblang dan pemilik Exclusive Matchmaking, mengatakan kepada Bustle. "Nantikan dan belajarlah dari mereka, tetapi ketahuilah bahwa ini adalah tahunmu."
#3. Bersyukur
Jika Anda ingin benar-benar mencintai kehidupan lajang Anda, luangkan waktu untuk bersyukur. "Ketika Anda bangun, pikirkan tiga hal yang Anda syukuri setiap hari sebelum meraih perangkat pintar Anda," kata Trombetti.
#4. Tujuan yang jelas
Jelang tahun baru, semua orang menetapkan tujuan. "Menjalani kehidupan terbaik Anda dimulai dengan meluangkan waktu untuk berpikir tentang (dan berkomitmen untuk) mendefinisikan apa arti kehidupan terbaik Anda sebenarnya, dalam hal fungsional, artinya," Joshua Klapow, PhD, psikolog klinis dan pembawa acara The Kurre and Klapow Show, mengatakan kepada Bustle . Misalnya tujuan untuk menurunkan berat badan atau mendapat pekerjaan dengan penghasilan yang lebih tinggi.
#5. Buat Langkah kecil
Daripada menetapkan tujuan yang tinggi dan berjuang untuk mencapainya, fokuslah pada langkah-langkah kecil. "Buat perubahan kecil yang menggerakkan Anda menuju tujuan Anda," kata psikolog klinis Joshua Klapow.
#6. Habiskan waktu bersama jaringan pertemanan
Melajang tidak berarti sendirian, jadi fokuslah pada orang-orang yang ada di sekitar Anda. Tidak hanya waktu berkualitas dengan mereka yang sangat penting, mereka juga dapat membantu Anda mencapai tujuan Anda. "Siapa yang bisa membantumu dengan perubahan hidup ini?" kata Klapow. "Beri tahu mereka apa yang kamu butuhkan dan tunjukkan pada mereka kemajuan menuju tujuan." Mungkin teman, orang tua, keluarga, atau bahkan rekan kerja, tetapi mengenali orang-orang dalam hidup Anda sangat membantu - dan bermanfaat.
#7. Belajar mencintai diri sendiri
Pada akhirnya, menjalani kehidupan lajang terbaik Anda adalah mengenali betapa menakjubkannya Anda - dan belajar untuk mencintai diri sendiri. "Sadarilah hubungan terbaik yang bisa Anda miliki adalah hubungan dengan diri Anda sendiri," kata Trombetti. "Berbaik hatilah pada dirimu dan temukan kesenangan setiap hari dalam hal-hal kecil." Itu adalah hubungan paling penting yang Anda miliki, jadi memelihara hubungan itu sangat penting.
