Bikin Mantan Cemburu Usai Putus Pengaruhi Kesehatan Mental

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi pasangan kekasih melakukan selfie. asset-cache.net

TEMPO.CO, Jakarta - Putus dari pacar meninggalkan rasa jengkel dan bercampur sedih. Tak sedikit yang berpikiran untuk membalas dendam kepada mantan pacar. Dengan tujuan untuk membuatnya cemburu dan merasa menyesal karena sudah memutuskan hubungan.  

Baca juga: Mantan Pacar Masih Membayangi, Bisa Jadi Ini 5 Alasannya

Namun menurut seorang terapis psikodinamik Claire McRitchie kebiasaan membuat cemburu mantan kekasih ialah tindakan yang bisa membahayakan kesehatan emosi. "Menggunakan orang lain untuk membuat mantan cemburu adalah permainan yang membahayakan bagi kesehatan mental karena ada tiga orang yang terlibat," ujarnya. 

Tak hanya perasaan kita, tapi juga perasaan pacar dan mantan pacar. "Mereka masing-masing memiliki perasaan yang dipertaruhkan. Kalian tidak hanya bermain dengan perasaan kalian sendiri tapi juga perasaan orang lain," jelas Claire McRitchie kepada Teen Vogue

 

Saat remaja adalah waktunya bagi kita untuk bisa mencoba mengatur emosi. Mulai dari masalah keluarga, percintaan, tugas sekolah hingga ujian bisa membuat kita kesulitan mengendalikan emosi. Jadi saat membuat mantan merasa cemburu dinilai sebagai tindakan yang kurang dewasa dan bisa berdampak bagi kesehatan mental.

Sebab itu, Claire McRitchie memberi saran daripada membuat mantan cemburu lebih baik mencoba untuk memperbaiki diri untuk menyembuhkan perasaan setelah putus cinta. "Pilihan tepat untuk mengatasi rasa sakit karena putus cinta ialah dengan menggunakan rasa sakit itu sebagai cara untuk memahami diri sendiri dan membuatnya semakin kuat. Luangkan waktu untuk merenung sebagai pengisi waktu dan belajar dari hal tersebut," ujarnya. 

 

TEEN






150 Rekomendasi Panggilan Lucu Buat Pacar yang Bikin Tambah Mesra

1 hari lalu

150 Rekomendasi Panggilan Lucu Buat Pacar yang Bikin Tambah Mesra

Simak puluhan panggilan lucu ke pacar, panggilan untuk ke pacar cowok atau pacar cewek biar tambah mesra


Merasa Tertekan, Tak Bahagia dan Kesepian Awas Penuaan Datang Lebih Cepat

3 hari lalu

Merasa Tertekan, Tak Bahagia dan Kesepian Awas Penuaan Datang Lebih Cepat

Menurut penelitian terbaru mereka yang menderita ketidakbahagiaan, kesepian dan berjuang dengan kesehatan mental mempengaruhi penuaan


Memahami Makna Self Healing yang Sesungguhnya

4 hari lalu

Memahami Makna Self Healing yang Sesungguhnya

Tak sedikit yang beranggapan self healing berarti bepergian ke tempat-tempat mahal atau sekedar jalan-jalan yang menguras uang. Bagaimana faktanya?


Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

5 hari lalu

Megan Thee Stallion Buat Situs Web Kesehatan Mental untuk Bantu Penggemar

Situs web yang dibuat Megan Thee Stallion menawarkan tautan ke organisasi terapi gratis


5 Faktor yang Berpotensi Sebagai Penyebab Gangguan OCD

9 hari lalu

5 Faktor yang Berpotensi Sebagai Penyebab Gangguan OCD

OCD memiliki penyebab sendiri dalam pembentukan gangguannya. Meskipun penyebab utama belum diketahui penuh oleh para ahli.


Ragam Faktor Risiko Alzheimer, Termasuk Cedera Kepala

9 hari lalu

Ragam Faktor Risiko Alzheimer, Termasuk Cedera Kepala

Ada beberapa faktor risiko penyakit Alzheimer, seperti pernah terbentur keras, genetik atau keturunan, hipertensi, diabetes, dan cedera kepala.


Psikolog Ingatkan Dampak Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja

9 hari lalu

Psikolog Ingatkan Dampak Media Sosial dan Kesehatan Mental Remaja

Psikolog mengatakan terlalu banyak bermain media sosial dapat mempengaruhi perkembangan otak dan kondisi psikologis remaja.


Sekali Lagi Toxic Positivity: Contoh Perilaku, Risiko, dan Cara Menghindarinya

9 hari lalu

Sekali Lagi Toxic Positivity: Contoh Perilaku, Risiko, dan Cara Menghindarinya

Toxic Positivity kerap kali hanya diidentikkan dengan kebaikan, namun ada sisi negatif yang terkandung di dalamnya.


Rizky Billar Mengaku Memiliki Masalah Trust Issue, Bagaimana Cara Mengatasinya?

11 hari lalu

Rizky Billar Mengaku Memiliki Masalah Trust Issue, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Rizky Billar mengaku bahwa dirinya memiliki masalah trust issue, termasuk kepada Lesti Kejora, istrinya. Apakah itu dan bagaimana mengatasinya?


Kebiasaan untuk Menjaga Memori dan Kebahagiaan Seiring Bertambahnya Usia

12 hari lalu

Kebiasaan untuk Menjaga Memori dan Kebahagiaan Seiring Bertambahnya Usia

Banyak yang bisa berubah seiring bertambahnya usia, dari kebiasaan tidur hingga rutinitas sehari-hari