TEMPO.CO, Jakarta - Kuku adalah salah satu bagian tubuh manusia yang sering luput dari perhatian, terutama kuku kaki. Kuku kaki pada umumnya lebih mudah rusak alias lebih rapuh dibandingkan kuku tangan.
Tak banyak orang yang memperhatikan perawatan kuku kaki, entah karena lupa, malas, atau memang merasa kuku kaki tidak perlu dirawat sebagaimana bagian tubuh yang lain karena hampir selalu tertutup. Padahal, justru karena kondisinya yang jarang terbuka ini kuku kaki butuh perhatian lebih.
Baca juga:
4 Alasan untuk Tidak Memakai Cat Kuku Setiap Hari
Kuku Panjang dan Cantik Berkat Air Beras, Cek Caranya
Coba cek kuku kaki sekarang, pasti tidak sedikit yang akhirnya sadar kuku sudah rusak atau mulai kusam. Tenang, ada beberapa tips yang bisa untuk permasalahan kuku kaki ini.
#Hindari pemakaian alas kaki yang sesak
Buat yang memiliki kuku kaki yang sudah terlanjur rusak, sebaiknya berhenti menggunakan alas kaki yang tertutup terlalu sering, apalagi yang ukurannya terlalu pas di kaki karena kuku kaki yang rusak dapat menjadi infeksi bila kita memaksakan memakai alas kaki tersebut. Gunakan alas kaki yang terbuka seperti sandal agar luka atau sel kuku yang rusak dapat cepat mengering dan dengan sendirinya kuku akan meregenerasi sel tersebut.
Baca Juga:
#Konsumsi makanan berkalsium
Kalsium sangat bermanfaat bagi tulang dan juga kesehatan kuku. Dengan mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung kalsium, maka kita sudah membantu tubuh untuk mempercepat proses penyembuhan kuku kaki yang sudah rusak.
Makanan berkalsium yang bisa dipilih contohnya susu dan olahannya, sari laut, sayuran hijau, daging merah, serta buah-buahan. Selain makanan berkalsium, air putih pun akan memperlancar proses penyembuhan kuku rusak.
ilustrasi kuku kaki (pixabay.com)
#Air garam
Garam ternyata terbukti untuk mencegah tumbuh dan berkembangnya bakteri. Gunakan air hangat.
#Jeruk nipis
Selain air garam, ada lagi nih ramuan alami yang bisa digunakan untuk permasalahan kuku kaki, yaitu air jeruk nipis. Caranya pun sangat mudah, cukup dengan mencampur air perasan jeruk nipis dengan air hangat dan rendam kaki dalam campuran tersebut selama 15 menit, bisa juga menambahkan garam di dalam campuran ini. Air jeruk nipis memiliki kandungan astringen sehingga mampu menghilangkan warna kusam pada kuku kaki yang rusak.
#Minyak zaitun
Minyak zaitun tidak hanya sekedar dioleskan di bagian tubuh melainkan juga untuk merendam kaki di dalam minyak zaitun selama seminggu sekali. Rendaman minyak zaitun ini akan membuat kuku kaki lebih kuat, mengkilat, dan terhindar dari kemungkinan bentuk tumbuh yang tidak sewajarnya.
Artikel lain:
5 Tips Memanjangkan Kuku Secara Alami
#Belimbing wuluh
Di dalam belimbing wuluh terdapat kandungan flavonoid yang berguna sebagai antibakteri yang efektif. Selain itu, di dalam belimbing wuluh juga terdapat vitamin dan asam amino yang tinggi sehingga mampu membersihkan dan mencerahkan warna kuku kakimu yang rusak.
Cara pengaplikasiannya pun cukup mudah, cukup dengan menggosokkan daging belimbing wuluh pada kuku kaki, diamkan selama kurang lebih 10 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin seminggu sekali.
