Biasakan Anak Makan Sehat sejak Dini dengan Kiat Berikut

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • ilustrasi anak makan (pixabay.com)

    ilustrasi anak makan (pixabay.com)

    TEMPO.CO, Jakarta - Memastikan ketersediaan pangan terbaik di rumah adalah tugas menantang buat para orang tua, khususnya ibu. Ditambah dengan tantangan lainnya, yakni memastikan anak-anak mau mengonsumsi pangan sehat tersebut, salah-salah bisa membuat para ibu frustasi, atau malah memutuskan menyerah. 

    Faktanya, dalam pembentukan kebiasaan makan anak, terdapat korelasi antara perhatian ibu dalam menyiapkan makanan dengan perilaku anak. 

    Artikel lain:
    Lidah Sensitif dan 5 Pemicu Anak Susah Makan
    Anak Susah Makan Rentan Stress Jika Terus Dipaksa

    “Peran penting ibu dalam menentukan panganan aman dan sehat bagi anak telah dimulai sejak anak dalam kandungan,” kata Dr. Ir. Dwi Hastuti, M.Sc, Kepala Divisi Perkembangan Anak, Departemen Ilmu Keluarga dan Konsumen, FEMA IPB.

    ADVERTISEMENT

    “Selanjutnya, apa yang dikonsumsi ibu akan dikonsumsi pula oleh anak. Anak juga melihat pola, kebiasaan, serta tata cara makan ibu dan akan mencontohnya. Oleh sebab itu, makanan yang disajikan setiap hari sebaiknya beragam, mengandung gizi seimbang dan aman. Jangan hanya mengikuti kehendak anak," tambahnya. 

    Baca juga:
    Memahami Cara Tepat Memberi Makan Balita

    Untuk membentuk kebiasaan baik anak akan makanan sejak dini, ibu dapat memberikan penjelasan yang masuk akal serta melatih anak membuat pilihan sesuai kebutuhan, bukan makan tanpa rencana. 

    "Terutama di musim liburan, di mana orang tua cenderung permisif pada anak," tegas Dwi Hastuti. "Dengan melatih untuk berpikir logis, anak akan lebih mudah melakukan pilihan, serta terbiasa menimbang manfaat dan tidak hanya menuruti ego."

    AURA


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Selain Makan di Warteg, Ini Sejumlah Kegiatan Asyik yang Bisa Dilakukan 20 Menit

    Ternyata ada banyak kegiatan positif selain makan di warteg yang bisa dilakukan dalam waktu 20 menit. Simak sejumlah kegiatan berikut...