Tak Disangka, 3 Kebiasaan Sepele Ini Berdampak Besar buat Tubuh

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi permen karet. shutterstock.com

    Ilustrasi permen karet. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang pasti memiliki kebiasaan yang berbeda, entah itu buruk ataupun baik. Namun, ternyata ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa diterapkan setiap hari dan tidak menimbulkan efek buruk bagi tubuh.

    Agar tak penasaran, berikut tiga hal sepele yang berdampak positif bagi tubuh.

    Baca juga:
    3 Area Tubuh yang Sering Luput dari Perhatian saat Makeup
    Awas, Diet Yoyo dapat Meningkatkan Kandungan Lemak di Tubuh

    #Mengunyah permen karet
    Mengunyah permen karet adalah kebiasaan yang menyenangkan. Meski sepele, kebiasaan ini ternyata berdampak baik bagi tubuh, seperti memperbaiki daya ingat, menghindarkan dari kebiasaan merokok, hingga melancarkan program diet.

    #Minum kopi
    Mengonsumsi terlalu banyak kopi bisa menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan. Namun, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meminum kopi dua kali sehari dapat mencegah risiko penyakit Alzheimer, diabetes, kanker hati, hingga Parkinson.

    Arikel lain:
    Tubuh Besar Identik dengan Hal Negatif, Tubuh Langsing Sebaliknya
    Tubuh Lelah Tak Berujung, Atasi dengan 8 Cara Ini

    #Gelisah
    Setiap orang pasti pernah merasakan gelisah dan khawatir saat ada kejadian yang tidak terduga. Banyak yang tidak tahu bahwa perasaan gelisah ternyata memilik efek positif untuk tubuh. Gelisah termasuk kegiatan termogenesis atau hal kecil yang dilakukan setiap hari, seperti mengetuk meja dan menggerakkan kaki. Gerakan kecil itu disebut dapat membantu membakar kalori.

    TEEN


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    PTM Lahirkan Klaster Covid-19 di Sekolah, 3 Provinsi Catat Lebih dari 100 Gugus

    Kebijakan PTM mulai diterapkan sejak akhir Agustus lalu. Namun, hanya anak 12 tahun ke atas yang boleh divaksin. Padahal, PTM digelar mulai dari PAUD.