Tak Disangka, 3 Kebiasaan Sepele Ini Berdampak Besar buat Tubuh

Ilustrasi permen karet. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Setiap orang pasti memiliki kebiasaan yang berbeda, entah itu buruk ataupun baik. Namun, ternyata ada beberapa kebiasaan sepele yang bisa diterapkan setiap hari dan tidak menimbulkan efek buruk bagi tubuh.

Agar tak penasaran, berikut tiga hal sepele yang berdampak positif bagi tubuh.

Baca juga:
3 Area Tubuh yang Sering Luput dari Perhatian saat Makeup
Awas, Diet Yoyo dapat Meningkatkan Kandungan Lemak di Tubuh

#Mengunyah permen karet
Mengunyah permen karet adalah kebiasaan yang menyenangkan. Meski sepele, kebiasaan ini ternyata berdampak baik bagi tubuh, seperti memperbaiki daya ingat, menghindarkan dari kebiasaan merokok, hingga melancarkan program diet.

#Minum kopi
Mengonsumsi terlalu banyak kopi bisa menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan. Namun, sebuah penelitian mengungkapkan bahwa meminum kopi dua kali sehari dapat mencegah risiko penyakit Alzheimer, diabetes, kanker hati, hingga Parkinson.

Arikel lain:
Tubuh Besar Identik dengan Hal Negatif, Tubuh Langsing Sebaliknya
Tubuh Lelah Tak Berujung, Atasi dengan 8 Cara Ini

#Gelisah
Setiap orang pasti pernah merasakan gelisah dan khawatir saat ada kejadian yang tidak terduga. Banyak yang tidak tahu bahwa perasaan gelisah ternyata memilik efek positif untuk tubuh. Gelisah termasuk kegiatan termogenesis atau hal kecil yang dilakukan setiap hari, seperti mengetuk meja dan menggerakkan kaki. Gerakan kecil itu disebut dapat membantu membakar kalori.

TEEN






Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

3 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

4 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

4 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

5 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

5 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

7 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

8 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

8 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.


Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

8 hari lalu

Tak Hanya Memicu Bahagia, Berikut Khasiat Cinta bagi Tubuh

Cinta merupakan salah satu hal yang disukai banyak orang. Tak banyak diketahui, cinta ternyata memiliki dampak positif bagi tubuh.


Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

9 hari lalu

Seberapa Banyak Gula yang Boleh Dikonsumsi dalam Sehari?

Mengonsumsi gula berlebih tidak baik untuk kesehatan. Berikut jumlah ideal gula yang bisa dikonsumsi dalam sehari.