Awas, Ini Bahaya Mandi setelah Makan

Ilustrasi mandi. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Karena terburu-buru, kita sering langsung mandi setelah makan. Apalagi, ketika makan suhu tubuh meningkat sehingga membuat gerah, ditambah lagi sekalian menggosok gigi, membuat mandi setelah makan menjadi pilihan yang terasa tepat.

Mandi dan makan jelas merupakan dua aktivitas harian yang kelihatannya tak berkaitan. Saat makan, yang bekerja adalah organ pencernaan. Sedangkan mandi adalah aktivitas membersihkan kulit tubuh dari kotoran.

Artikel lain:
Bagi Donita Mandi Tak Cuma Membersihkan Tubuh, Tapi
Pengaruh Mandi Air Dingin atau Panas untuk Kesehatan

Oleh karena itu, larangan langsung mandi setelah makan sering dianggap mitos belaka. Meskipun demikian, bukan berarti langsung mandi setelah makan bisa dijadikan kebiasaan. Pasalnya, menurut beberapa pakar kesehatan, langsung mandi tanpa memberi jeda setelah makan dapat menyebabkan vasodilatasi atau pembesaran pembuluh darah.

Metabolisme tubuh kita akan meningkat seusai makan. Hal ini ditandai dengan meningkatnya suhu tubuh. Pada kondisi ini, apabila langsung menyiram tubuh dengan air dingin maka akan memberikan efek kejut pada permukaan kulit. Akibatnya dapat memicu pelebaran pembuluh darah.

Baca juga:
Tips Kesehatan: Memilih Sabun Mandi Sesuai Jenis Kulit
Kendall Jenner Mengatasi Rasa Panik dan Cemas dengan Mandi

Pelebaran pembuluh darah menyababkan sirkulasi darah melambat sehingga mempengaruhi kecepatan transport nutrisi dan mengganggu kerja sistem pencernaan. Efek kejut ketika langsung mandi setelah makan juga tidak dapat dianggap sepele karena juga dapat memicu kram, terutama pada daerah perut.

Perut adalah area yang jadi cukup hangat karena aktivitas sistem pencernaan setelah makan sehingga jika terjadi proses pendinginan tubuh secara mendadak dapat memicu kekejangan otot atau kram.

TEEN






Takaran Susu yang Dianjurkan buat Anak, Bukan Pengganti Makan

10 hari lalu

Takaran Susu yang Dianjurkan buat Anak, Bukan Pengganti Makan

Ahli gizi mengatakan susu tidak bisa menggantikan makanan utama sehingga terus memberi susu pada anak yang tak mau makan bukan jalan keluar.


Inilah 4 Minuman yang Sebaiknya Dihindari setelah Makan

17 hari lalu

Inilah 4 Minuman yang Sebaiknya Dihindari setelah Makan

Ada beberapa jenis minuman yang harus Anda hindari setelah makan. Apa saja itu?


26 Agustus Hari Anjing Sedunia, 5 Cara Anjing Membantu Manusia

35 hari lalu

26 Agustus Hari Anjing Sedunia, 5 Cara Anjing Membantu Manusia

26 Agustus diperingati sebagai hari anjing sedunia, peringatan ini dimulai Amerika Serikat hingga saat ini tersebar di seluruh dunia


5 Tips Memilih Makanan Sebelum Lomba Lari 5K

39 hari lalu

5 Tips Memilih Makanan Sebelum Lomba Lari 5K

Meskipun menentukan apa yang harus dimakan sebelum balapan adalah proses individu, ada beberapa aturan memilih makanan dengan benar


4 Kebiasaan Umum yang Merusak Rencana Makan Sehat dan Menurunkan Berat Badan

39 hari lalu

4 Kebiasaan Umum yang Merusak Rencana Makan Sehat dan Menurunkan Berat Badan

Dalam hal menerapkan kebiasaan makan yang sehat, beberapa jebakan umum dapat mencegah Anda mempertahankan tujuan


Jauhkan Gawai dari Anak saat Makan, Ini Dampaknya

59 hari lalu

Jauhkan Gawai dari Anak saat Makan, Ini Dampaknya

Psikolog menyarankan orang tua tidak menyediakan gawai di waktu makan anak. Penting bagi anak untuk mengenal cita rasa makanan.


Alasan Makanan dapat Memengaruhi Suasana Hati dan Cara Berpikir

1 Agustus 2022

Alasan Makanan dapat Memengaruhi Suasana Hati dan Cara Berpikir

Sebanyak makanan dapat mempengaruhi suasana hati kita, suasana hati juga dapat mempengaruhi pilihan makanan kita.


Benarkah Mandi Air Dingin Bisa Sebabkan Serangan Jantung?

27 Juli 2022

Benarkah Mandi Air Dingin Bisa Sebabkan Serangan Jantung?

Paparan air dingin secara tiba-tiba bisa berbahaya, terutama bagi penderita penyakit jantung dan dapat menyebabkan serangan jantung.


Waktu Makan yang Tepat setelah Olahraga ketika Ingin Menurunkan Berat Badan

26 Juli 2022

Waktu Makan yang Tepat setelah Olahraga ketika Ingin Menurunkan Berat Badan

Banyak pelaku diet berpikir harus menjauhi karbohidrat dan memilih makan protein setelah olahraga.


Ahli: Stres dan Terlalu Banyak Makan Picu Asam Lambung

21 Juli 2022

Ahli: Stres dan Terlalu Banyak Makan Picu Asam Lambung

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Saptino Miro mengatakan stres dan terlalu banyak makan dapat memicu terjadinya penyakit asam lambung