Selain Faktor Kebersihan, Makanan Juga Memicu Jerawat di Punggung

TEMPO.CO - Jakarta, Punya jerawat di wajah pasti menyebalkan, apalagi punya jerawat di punggung. Setidaknya tutorial makeup dapat menyamarkan jerawat di wajah. Tapi jika di punggung, siap-siap singkirkan semua gaun strapless atau tank top.

Baca juga: Bahayanya Jika Jerawat Tak Segera Diobati

Tapi tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menyingkirkan jerawat di punggung. Mengutip laman Good Housekeeping, berikut ini adalah penyebab jerawat di punggung dan cara mengatasinya.

#1. Hindari produk yang menyumbat pori-pori
Kondisioner, tabir surya, krim tubuh dan minyak pijat dapat menyumbat pori-pori kulit, sehingga menyebabkan jerawat muncuk di punggung. Sebab itu, saat menggunakan kondisioner balikan rambut ke depan dan bilas ke untuk menghindari sisa sampo dan kondisioner di punggung Anda. Sedangkan untuk sunscreen pilih yang formulanya sangat ringan, dan sebaiknya pilih lotion di musim panas daripada krim karena kandungan minyak yang lebih sedikit.

#2. Pilihan pakaian
Olahraga tentu sangat baik untuk tubuh, tapi bisa menyebabkan jerawat di punggung jika tidak hati-hati. Gesekan bra olahraga yang ketat dapat mengiritasi akar rambut dan menyebabkan benjolan merah. "Setelah olahraga Anda harus mandi," kata Tami Cassis, asisten profesor klinis dermatologi di The University of Louisville, Amerika Serikat.

#3. Rentan berjerawat
Jika Anda termasuk memiliki keturunan kulit yang rentan berjerawat, jadi jangan terkejut jika mendapatkannya juga. Cobalah menggunakan sabun atau pembersih asam salisilat atau asma glikolat yang dijual bebas saat mandi.  

#4. Makanan sembarangan
Apa yang baik untuk jantung juga baik untuk kulit. Jadi, cobalah makan makanan yang seimbang. Menariknya, beberapa penelitian memang menunjukkan hubungan antara diet yang tinggi dalam produk susu dan jerawat. Begitu banyak dermatologists menyarankan untuk mengurangi kelebihan susu - beberapa gelas susu atau porsi keju sehari - daripada  menghentikannya secara langsung.

#5. Tidak membersihkan punggung
Bagian punggung juga harus dibersihkan saat mandi. Karena itu salah satu daerah yang paling rawan jerawat, Anda perlu memperlakukannya seolah-olah itu adalah kulit wajah. Dengan membersihkannya, akan membantu menjaga folikel tetap bersih dan tidak tersumbat, sehingga tidak rentan muncul jerawat. Orang juga mulai mengobati jerawat dengan perangkat ringan, yang merupakan alternatif yang bagus dan efektif untuk perawatan tradisional.