Selain Faktor Kebersihan, Makanan Juga Memicu Jerawat di Punggung

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi jerawat di punggung. Shutterstock

TEMPO.CO - Jakarta, Punya jerawat di wajah pasti menyebalkan, apalagi punya jerawat di punggung. Setidaknya tutorial makeup dapat menyamarkan jerawat di wajah. Tapi jika di punggung, siap-siap singkirkan semua gaun strapless atau tank top.

Baca juga: Bahayanya Jika Jerawat Tak Segera Diobati

Tapi tak perlu khawatir, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menyingkirkan jerawat di punggung. Mengutip laman Good Housekeeping, berikut ini adalah penyebab jerawat di punggung dan cara mengatasinya.

#1. Hindari produk yang menyumbat pori-pori
Kondisioner, tabir surya, krim tubuh dan minyak pijat dapat menyumbat pori-pori kulit, sehingga menyebabkan jerawat muncuk di punggung. Sebab itu, saat menggunakan kondisioner balikan rambut ke depan dan bilas ke untuk menghindari sisa sampo dan kondisioner di punggung Anda. Sedangkan untuk sunscreen pilih yang formulanya sangat ringan, dan sebaiknya pilih lotion di musim panas daripada krim karena kandungan minyak yang lebih sedikit.

#2. Pilihan pakaian
Olahraga tentu sangat baik untuk tubuh, tapi bisa menyebabkan jerawat di punggung jika tidak hati-hati. Gesekan bra olahraga yang ketat dapat mengiritasi akar rambut dan menyebabkan benjolan merah. "Setelah olahraga Anda harus mandi," kata Tami Cassis, asisten profesor klinis dermatologi di The University of Louisville, Amerika Serikat.

#3. Rentan berjerawat
Jika Anda termasuk memiliki keturunan kulit yang rentan berjerawat, jadi jangan terkejut jika mendapatkannya juga. Cobalah menggunakan sabun atau pembersih asam salisilat atau asma glikolat yang dijual bebas saat mandi.  

#4. Makanan sembarangan
Apa yang baik untuk jantung juga baik untuk kulit. Jadi, cobalah makan makanan yang seimbang. Menariknya, beberapa penelitian memang menunjukkan hubungan antara diet yang tinggi dalam produk susu dan jerawat. Begitu banyak dermatologists menyarankan untuk mengurangi kelebihan susu - beberapa gelas susu atau porsi keju sehari - daripada  menghentikannya secara langsung.

#5. Tidak membersihkan punggung
Bagian punggung juga harus dibersihkan saat mandi. Karena itu salah satu daerah yang paling rawan jerawat, Anda perlu memperlakukannya seolah-olah itu adalah kulit wajah. Dengan membersihkannya, akan membantu menjaga folikel tetap bersih dan tidak tersumbat, sehingga tidak rentan muncul jerawat. Orang juga mulai mengobati jerawat dengan perangkat ringan, yang merupakan alternatif yang bagus dan efektif untuk perawatan tradisional.






Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

6 jam lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

6 jam lalu

Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

Perubahan mikrobiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya jerawat.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

17 jam lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

1 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

1 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


5 Rahasia Kecantikan Aktris Florence Pugh

2 hari lalu

5 Rahasia Kecantikan Aktris Florence Pugh

Florence Pugh memiliki metode khusus untuk menjaga kulitnya tetap bersinar, tetapi dia tetap realistis.


3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

2 hari lalu

3 Kesalahan Menggunakan Blush On yang Merusak Penampilan

Seperti eyeliner, blush on dapat membuat wajah terlihat menyedihkan jika salah menggunakannya.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

2 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.


6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

4 hari lalu

6 Manfaat Teh Putih, Mencegah Peradangan hingga Kesehatan Gigi

Teh putih diproduksi dengan memetik kuncup dan daun sebelum mekar


Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

4 hari lalu

Tempat Kerja Toxic Memang Seram, tapi Bisa Diatasi

Salah satu cara ampuh untuk mengatasi lingkungan kerja toxic adalah memulihkan diri sendiri.