Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Rahasia Awet Muda Nadya Hutagalung, Makan Sehat dan Olahraga

image-gnews
Nadya Yuti Hutagalung. Tempo/Aditia Noviansyah
Nadya Yuti Hutagalung. Tempo/Aditia Noviansyah
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Model Nadya Hutagalung terlihat awet muda di usia 44 tahun. Ia memiliki cara alami untuk merawat kebugaran dan kesehatan agar bisa terus terlihat awet muda.

Ibu dari tiga anak ini mengungkapkan kalau rahasia awet mudanya adalah olahraga dengan rutin dan makan makanan yang sehat.  

Baca juga:
Nadya Hutagalung Luncurkan Buku Biografi untuk Membantu Orangutan
Rahasia Bugar Nadya Hutagalung

“Saya rasa hal paling penting untuk menjaga makan, dan sebetulnya kalau bisa mengurangi daging itu yang paling bagus. Tidak perlu berhenti sepenuhnya, karena itu yang sulit untuk kebanyakan orang,” jelas Nadya Hutagalung, di Jakarta, Jumat, 7 Desember 2018.

Mengurangi konsumsi daging tidak hanya bagus untuk lingkungan, tetapi juga bagus untuk kesehatan tubuh. Rahasia awet muda yang lain adalah makanan sehat, seperti makan sayuran,  makanan dengan warna yang beragam, dan juga minum banyak air.

“Anda harus makan sehat karena kulit adalah organ terbesar dari tubuh dan cara kita makan akan terlihat di kulit,” lanjut Nadya.  

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Artikel lain:
Cantik Awet Muda ala Nadya Hutagalung

Model yang dikenal sebagai aktivis lingkungan ini juga rutin berolahraga setiap minggu. Nadya selalu menyempatkan waktu untuk minimum olahraga tiga kali dalam seminggu.

“Olahraganya, jalan tiga kali seminggu dan pilates dua kali seminggu,” tutur Nadya.

Dengan gaya hidup sehat, Nadya terus terlihat awet muda di usia kepala empat.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

29 hari lalu

Elle MacPherson. REUTERS/Stringer
Jelang Usia 60 Tahun, Elle Macpherson Ungkap Rahasia Bugar dan Awet Muda

Elle Macpherson mengungkapkan bagaimana menjaga penampilannya agar awet muda. Menurutnya, kecantikan di luar adalah refleksi kesehatan dari dalam.


Pemicu Penuaan Dini yang Perlu Dipahami dan Perawatannya

9 Januari 2024

Ilustrasi perawatan kulit. Unsplash.com/Pressfoto
Pemicu Penuaan Dini yang Perlu Dipahami dan Perawatannya

Kondisi kulit wajah dapat menurun seiring bertambahnya usia dan setiap orang pasti mengalami penuaan ada faktor yang bisa mempercepat penuaan dini.


Biji Rambutan Bisa Goreng, Jadi Camilan Sehat dan Bergizi

29 Desember 2023

Buah rambutan. TEMPO/Muh. Yusuf
Biji Rambutan Bisa Goreng, Jadi Camilan Sehat dan Bergizi

Goreng biji rambutan mulai dikenal jadi camilan sehat, ini deretan khasiat dan manfaatnya untuk tubuh.


Facelift Prosedur Operasi untuk Mengencangkan Wajah

17 Desember 2023

Ilustrasi kulit wajah/Foto: Freepik
Facelift Prosedur Operasi untuk Mengencangkan Wajah

Facelift atau rhytidectomy prosedur operasi yang bertujuan membuat kulit kencang terlihat awet muda


Ibu Negara Korsel Curi Atensi Berkunjung ke Inggris, Ini Rahasia Awet Mudanya

24 November 2023

Penampilan Ibu Negara Korea Selatan, Kim Keon-hee .
Ibu Negara Korsel Curi Atensi Berkunjung ke Inggris, Ini Rahasia Awet Mudanya

Warga Inggris membicarakan penampilan awet muda Ibu Negara Korea Selatan Kim Keon Hee saat berkunjung ke Inggris.


Tetap Mempesona di Usia 54, Ini Rahasia Jennifer Lopez

19 November 2023

Jennifer Lopez. Instagram.com/@jlo
Tetap Mempesona di Usia 54, Ini Rahasia Jennifer Lopez

Banyak yang ingin tahu resep awet muda Jennifer Lopez di usia 54 tahun. Berikut sebagian di antaranya.


Rahasia Awet Muda Vera Wang di Usia 74 Tahun: Bekerja dan Tidur Cukup

29 Oktober 2023

Vera Wang. Foto: Instagram.
Rahasia Awet Muda Vera Wang di Usia 74 Tahun: Bekerja dan Tidur Cukup

Desainer gaun pengantin ternama Vera Wang ungkap rahasia awet mudanya di usia 74 tahun. Mulai dari tidur yang cukup, minum vodka, hingga giat bekerja.


Rahasia Langsing dan Awet Muda Brigitte Macron di Usia 70

25 September 2023

Presiden Prancis Emmanuel Macron berjalan bersama istrinya, Brigitte Macron setibanya di Buenos Aires untuk menghadiri pertemuan G20 di Argentina, 29 November 2018. Brigitte tiba dengan mengenakan coat dan celana berwarna hitam yang dipadukan dengan sepatu berwarna senada. REUTERS
Rahasia Langsing dan Awet Muda Brigitte Macron di Usia 70

Tubuh Brigitte Macron yang tetap langsing pada usia 70 tahun dan penampilan yang awet muda membuat banyak perempuan ingin menirunya.


10 Alasan Mengapa Wanita Taiwan Terlihat Awet Muda

14 Juni 2023

Ilustrasi wajah remaja dengan kulit sehat dan bercahaya. Freepik.com/Studioredcup
10 Alasan Mengapa Wanita Taiwan Terlihat Awet Muda

Wanita Taiwan menggunakan cara alami untuk tampil awet muda, tanpa adanya obat-obatan atau perawatan tertentu.


3 Produk Makeup yang Bikin Kulit Menua Tampak Glowing dan Awet Muda

5 Juni 2023

Ilustrasi makeup pada wanita berusia tua. Freepik.com
3 Produk Makeup yang Bikin Kulit Menua Tampak Glowing dan Awet Muda

Tanda-tanda penuaan tak dapat dihindari tapi dapat disamarkan dengan menggunakan produk makeup