Banyak Orang Beracun di Sekitar, Hadapi dengan 7 Kiat Berikut

Reporter

Ilustrasi pekerja yang dijauhi teman-temannya. Shutterstock

TEMPO.CO, Jakarta - Orang beracun adalah memiliki perilaku penuh dengan kebohongan dan manipulatif. Dia selalu membuat Anda merasa lelah secara emosional karena perilaku yang menjengkelkan, menekan, bahkan merendahkan. Perkataannya sering menyakiti, bahkan membuat Anda menderita.

Apabila tidak berhati-hati, mereka dapat mengintimidasi, bahkan menghancurkan hidup Anda. Untuk menghadapi orang beracun butuh mental dan stratagi yang bijkasana. Jangan biarkan orang beracun menguasai dan menekan hidup Anda. Pastikan untuk menghadapi dengan tujuh cara berikut, dilansir dari psychologytoday.com.

Baca juga:
Ayo Buang Racun dari Tubuh dengan 3 Minuman Ini
5 Manfaat Air Lemon bagi Tubuh, Bikin Kenyang dan Buang Racun

1. Atur jarak dan komunikasi
Jika di sekitar terdapat beberapa orang beracun, lebih baik mengatur jarak dan membatasi komunikasi dengan mereka. Tidak harus memutuskaan hubungan, tetapi berikan batasan ketika berhadapan.

2. Tidak terlibat secara emosional
Apabila Anda harus bertemu dengan orang beracun karena terjebak dalam pekerjaan atau hubungan keluarga, sebaiknya batasi pikiran dan perasaan untuk terlibat lebih jauh dengan mereka. Batasi energi emosional yang Anda berikan ketika hidup dengan mereka.

3. Kontrol diri sendiri, bukan orang lain
Anda mungkin memiliki banyak harapan agar orang-orang yang beracun tersebut berubah dengan kendali Anda. Tak perlu melakukan itu. Upayakan untuk merespons mereka dengan bijaksana ketimbang berusaha untuk mengubah mereka.

4. Konsisten dengan keputusan
Ketika Anda telah memutuskan untuk tidak terlibat jauh dengan orang beracun, konsistenlah dengan keputusan itu. Jangan tergugah dan memaklumi perbuatan orang beracun yang merugikan hidup Anda.

5. Kendalikan pikiran
Memikirkan keburukan atau perilaku jelek yang dilakukan orang beracun akan membuat Anda semakin jengkel. Ketika mendapati diri Anda berpikir destruktif, segera hentikan. Jangan izinkan pikiran Anda memikirkan hal-hal buruk yang dapat merusak suasana hati.

Artikel lain:
5 Bahan Alami yang Bisa Membuat Kulit Bebas Racun
Singkirkan Racun Dalam Tubuh dengan 7 Cara Ini

6. Utamakan kesehatan tubuh dan jiwa
Walaupun Anda sudah membuat batasan yang baik dengan orang beracun, mereka bisa saja masih menguras energi Anda. Karena itu penting untuk mempelajari cara agar pikiran dan tubuh tetap sehat dan bahagia, misalnya dengan menjalani setiap hari dengan penuh rasa syukur atau mempelajari cara menenangkan hati dan pikiran melalui meditasi.

7. Tetap teguh memegang prinsip dan nilai
Ketika orang beracun membuat Anda sangat kewalahan, tidak mengapa untuk memutuskan hubungan dengannya. Anda bukanlah orang yang kejam ketika melakukan itu. Demi kesehatan mental, sah-sah saja mengundurkan diri dari pekerjaan yang di dalamnya terdapat banyak orang beracun.






5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

1 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


5 Tahun Jonghyun Tewas karena Karbon Monoksida, Ini 4 Kelompok yang Berisiko Tinggi Hirup CO

1 hari lalu

5 Tahun Jonghyun Tewas karena Karbon Monoksida, Ini 4 Kelompok yang Berisiko Tinggi Hirup CO

Lima tahun lalu bintang Kpop Jonghyun ditemukan tewas keracunan karbon monoksida. Siapa saja kelompok yang rentang menghirup CO?


ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

2 hari lalu

ETLE Mulai Berlaku di Beberapa Daerah, Ini Tips Etika Berkendara

Redaksi Tempo.co mencoba merangkum beberapa tips etika berkendara demi terhindar dari kamera ETLE atau tilang elektronik. Berikut ulasannya:


Mau Bepergian dengan Kereta Api? Simak Tips Sebelum Memesan Tiket

10 hari lalu

Mau Bepergian dengan Kereta Api? Simak Tips Sebelum Memesan Tiket

Jika akan bepergian dengan kereta api, maka mencari dan membeli tiket yang sesuai adalah yang utama.


Ketahui Hal yang Harus Dilakukan Penumpang Jika Penerbangan Dibatalkan

12 hari lalu

Ketahui Hal yang Harus Dilakukan Penumpang Jika Penerbangan Dibatalkan

Perubahan jadwal penerbangan yang tidak terduga dan bisa menjadi merepotkan itu seharusnya tidak sepenuhnya membuat putus asa untuk bepergian.


Bocoran buat yang Berminat Buka Toko Buah

16 hari lalu

Bocoran buat yang Berminat Buka Toko Buah

Ada beberapa tips yang perlu diperhitungkan agar bisnis toko buah tak kalah bersaing di pasaran dan dapat memperoleh keuntungan.


Bocoran buat yang Mau Buka Jasa Cuci Sepatu

16 hari lalu

Bocoran buat yang Mau Buka Jasa Cuci Sepatu

Memulai jasa cuci sepatu tidak susah. Tapi, tanpa adanya perencanaan dan persiapan maka bisnis akan berjalan penuh risiko.


Kiat Buang Racun dari Tubuh dengan Cara Mudah

17 hari lalu

Kiat Buang Racun dari Tubuh dengan Cara Mudah

Detoksifikasi tubuh adalah cara yang dilakukan untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Berikut cara mudah yang bisa dilakukan.


Tips Merawat Baju Rajut agar Awet

25 hari lalu

Tips Merawat Baju Rajut agar Awet

Pemilik merek fashion Gonegani memberikan tips agar baju rajut tidak mudah rusak dan tetap indah dalam waktu lama.


Viral Sopir Transjakarta Kena Keplak, Ini Tips Redam Emosi Saat Berkendara

30 hari lalu

Viral Sopir Transjakarta Kena Keplak, Ini Tips Redam Emosi Saat Berkendara

Baru-baru ini sopir Transjakarta kena keplak oleh seorang pengendara mobil di jalan raya. Berikut tips mengatasi emosi saat berkendara: