Kiat Menghindari Penyakit GERD, Jangan Lupa Kontrol Berat Badan

Reporter

Ilustrasi Asam Lambung.(TEMPO/Gunawan Wicaksono)

TEMPO.CO, Jakarta - Anda mungkin pernah merasakan nyeri dan panas di dada seperti terbakar yang diikuti dengan mulut pahit. Jangan buru-buru menilai bahwa Anda tengah mengalami serangan jantung, bisa jadi karena lambung lagi bermasalah.

Serupa dengan jantung, penyakit asam lambung atau dikenal dengan sebutan gastroesophageal reflux disease (GERD) juga bisa menyebabkan kematian bila tidak segera diobati. Dalam tulisannya, praktisi klinis dan akademisi Ari Fahrial Syam menyampaikan GERD dapat menyebabkan berbagai komplikasi hingga berujung pada kematian.

Baca juga:
Apakah Anda Sakit GERD atau Tidak, Jawab Pertanyaan Berikut
Sakit Asam Lambung atau GERD, Apa Gejala dan Risiko Terberatnya?

Hal ini terjadi karena asam lambung atau isi lambung yang naik dapat menyebabkan luka pada dinding dalam kerongkongan. Namun, luka yang terjadi bisa makin luas dan bisa menyebabkan penyempitan dari kerongkongan bawah.

Bahkan GERD dapat menyebabkan perubahan struktur dari dinding dalam kerongkongan hingga menyebabkan terjadinya penyakit Barrett’s, yang merupakan lesi prakanker. Di luar saluran cerna, asam lambung yang tinggi dapat menyebar ke gigi (erosi dental), tenggorokan (faringitis kronis), sinus (sinusitis), pita suara (laringitis), saluran pernapasan bawah (asma), bahkan sampai paru-paru (fibrosis paru idiopatik).

Pertanyaan selanjutnya adalah apa yang harus dilakukan bila penyakit yang lebih sering disebabkan oleh gaya hidup ini sudah menyerang. Ada beberapa yang bisa dilakukan. Ari menyebutkan prinsip utama mengobati GERD adalah menghilangkan gejala dan mencegah komplikasi.

Tatalaksana penyakit GERD berupa tatalaksana non-obat/perubahan gaya hidup dan tatalaksana obat-obatan. Tatalaksana non-obat yaitu perubahan gaya hidup. Beberapa hal yang perlu diperhatikan untuk tatalaksana non-obat, pasien GERD antara lain.

-Menghindari konsumsi daging secara berlebihan dalam waktu singkat, tetap mengonsumsi sayur dan buah-buahan.

-Jangan tidur dalam waktu 2 jam setelah makan. Langsung tidur setelah makan akan memudahkan isi lambung, termasuk asam lambung, berbalik arah kembali ke kerongkongan.

-Hindari makanan yang terlalu asam dan pedas. Hindari minum kopi, alkohol, atau minuman bersoda yang akan memperburuk timbulnya GERD.

-Hindari makanan yang mengandung coklat dan keju.

-Menghindari stress

-Mengontrol berat badan sampai mencapai berat badan ideal.

-Beberapa data penelitian menunjukkan bahwa pada pasien yang memang sudah mengalami GERD jika mengkonsumsi daging yang berlebih dan langsung tidur akan menyebabkan timbulnya panas di dada pada 4 dari 5 kasus.

Artikel lain:
Mitos atau Fakta, Fast Food dan Rokok Memicu Penyakit Gerd?
Gejalanya Mirip Asma, Kenali Faktor Pemicu Penyakit GERD

Berikutnya adalah tata laksana obat-obatan:

Obat yang diberikan terutama obat-obat yang memproduksi asam lambung atau dikenal sebagai antisekresi asam lambung. Untuk lebih tepatnya, Anda bisa langsung menanyakan ke dokter langsung. Pasien dengan GERD bisa sembuh dengan menghindari faktor pencetus dan mengosumsi obat-obatan sampai tuntas sesuai petunjuk dokter.






Mengenal Gastroparesis, Gangguan Pencernaan Bikin Gerakan Mendorong pada Lambung Lambat

10 hari lalu

Mengenal Gastroparesis, Gangguan Pencernaan Bikin Gerakan Mendorong pada Lambung Lambat

Gangguan yang berhubungan erat aktivitas lambung ini menyebabkan berbagai gejala yang dapat mencakup mual, muntah, dan mudah kenyang.


7 Penyebab Mual Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

26 hari lalu

7 Penyebab Mual Setelah Makan dan Cara Mengatasinya

Alasan potensial setelah makan mual berkisar dari fisik hingga psikologis


Gejala Refluks Asam Lambung dan Pengobatannya

36 hari lalu

Gejala Refluks Asam Lambung dan Pengobatannya

Gejala refluks asam lambung umumnya adalah mual, sakit bagian dada, nyeri saat menelan, termasuk kesulitan menelan, suara serak, dan bau mulut.


Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag Secara Alami

52 hari lalu

Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Maag Secara Alami

Penyakit maag disebabkan peningkatan produksi asam lambung. Penyakit ini dapat diobati dengan obat-obatan herbal atau alami.


Kiat Tasya Kamila agar Tak Mudah Stres dan Hidup Lebih Bahagia

23 Juli 2022

Kiat Tasya Kamila agar Tak Mudah Stres dan Hidup Lebih Bahagia

Orang-orang terdekat Tasya Kamila mengalami masalah kesehatan fisik dan mental.


Ahli: Stres dan Terlalu Banyak Makan Picu Asam Lambung

21 Juli 2022

Ahli: Stres dan Terlalu Banyak Makan Picu Asam Lambung

Dokter Spesialis Penyakit Dalam Saptino Miro mengatakan stres dan terlalu banyak makan dapat memicu terjadinya penyakit asam lambung


Memerinci Berbagai Jenis Operasi Bariatrik, Apa Bedanya?

19 Juli 2022

Memerinci Berbagai Jenis Operasi Bariatrik, Apa Bedanya?

Operasi bariatrik salah satu metode medis untuk mengurangi berat badan


Gejala Kanker Lambung Juga Bisa Terlihat di Wajah, Seperti Apa?

18 Juli 2022

Gejala Kanker Lambung Juga Bisa Terlihat di Wajah, Seperti Apa?

Selain sakit dan ketidaknyamanan di perut, gejala kanker lambung juga bisa terlihat di wajah. Berikut tandanya.


Kenali Perbedaan Maag dan GERD dari Penyebab dan Gejalanya

6 Juli 2022

Kenali Perbedaan Maag dan GERD dari Penyebab dan Gejalanya

Maag dan GERD seringkali dianggap sama. Padahal, keduanya berbeda. Inilah perbedaan keduanya berdasarkan penyebab dan gejalanya.


Soda Kue, Manfaat, dan Efek Sampingnya bagi Tubuh

2 Juli 2022

Soda Kue, Manfaat, dan Efek Sampingnya bagi Tubuh

Soda kue tidak disarankan untuk mereka yang sedang diet rendah sodium pada penderita darah tinggi.