Awas, Bawang Putih dan 4 Makanan Ini Sebabkan Bau Badan

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Ilustrasi bau badan. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Bagi beberapa orang bau badan menjadi masalah utama. Tak hanya mempengaruhi penampilan, bau badan juga merusak kepercayaan diri. Penyebabnya beragam, mulai dari diet, genetik, pekerjaan bahkan dari suasana hati. 

Baca juga: Bau Badan? Mungkin Cara Memakai Deodorannya Masih Salah

Meski telah menggunakan pewangi badan, bau badan biasanya masih tercium dan membuat kita jadi tidak percaya diri. Selain dengan pewangi badan atau deodorant, kamu juga bisa mengatasi bau badan dengan menghindari 5 makanan ini.

#1. Junk Food
Mengonsumsi junk food tidak hanya berdampak negatif bagi kesehatanmu, tapi juga memperparah bau badan. Junk food biasanya terbuat dari garam, gula, tepung, minyak yang terhidrogenasi. Kombinasi bahan tersebut bisa membusuk di perut dan menyebabkan bau badan dan bau mulut.

 

#2. Daging Merah
Selain junk food, sebaiknya kamu juga mengurangi konsumsi daging merah. Pasalnya, daging merah merupakan salah satu makanan yang sulit dicerna. Jika makanan sulit dicerna, gas berbau dan racun dalam tubuh akan memunculkan bau keringat yang tidak sedap.

#3. Kafein
Jika kamu tipikal orang yang menyukai minum minuman berkafein seperti teh dan kopi, ada baiknya mulai mengurangi minum minuman tersebut dari sekarang. Hal itu dikarenakan minuman berkafein dapat menjadi penyebab munculnya bau badan dan bau mulut.

#4. Alkohol
Tidak hanya minuman berkafein saja, minuman beralkohol juga wajib dihindari. Berkeley Wellness mengungkapkan bahwa sistem metabolisme akan berubah menjadi asam asetat ketika seseorang mengonsumsi alkohol. 

#5. Bawang Putih
Memakan bawang putih juga bisa berpengaruh pada bau badan kita. Hal itu disebabkan adanya allicin yaitu senyawa sulfat yang dilepaskan saat bawang putih dipotong. Saat kamu mengonsumsi bawang putih, zat tersebut akan mengubah zat-zat lain. Lalu, zat tersebut akan bercampur dengan bakteri dan memunculkan bau keringat yang tidak sedap.

TEEN






Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

2 hari lalu

Purin, Senyawa dalam Tubuh yang Menjadi Asam Urat

Purina atau purin adalah senyawa kimia yang ditemukan dalam makanan dan minuman, kemudian dimetabolisasi tubuh diubah menjadi asam urat


Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

3 hari lalu

Tips untuk Mengikis Lemak Perut yang Disebabkan Perubahan Hormonal

Beberapa alasan perubahan hormonal menyebabkan lemak perut bertambah di antaranya adalah misteri


Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

5 hari lalu

Tips Menyiapkan Makanan Sehat dari Pakar Memasak

Pilihan makanan sehat itu berbeda bagi setiap orang. Namun ada berbagai cara menyiapkan makanan yang tetap perlu diperhatikan.


Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

5 hari lalu

Inilah 6 Makanan dan Minuman yang Tinggi Gula, Salah Satunya Jus Buah

Mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung tinggi gula dapat berbahaya bagi kesehatan.


3 Cara Sehat Detoksifikasi dengan Makanan Menurut Ahli

5 hari lalu

3 Cara Sehat Detoksifikasi dengan Makanan Menurut Ahli

Tidak ada satu pun makanan atau minuman (seperti teh detoks) atau diet detoks yang dapat mendetoksifikasi tubuh Anda


Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

5 hari lalu

Mengenal Gula Rafinasi dan Efek Negatifnya jika Dikonsumsi Berlebihan

Makanan dan minuman banyak mengandung gula rafinasi. Namun tidak banyak yang mengetahui gula rafinasi punya efek negatif.


Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

7 hari lalu

Perhatian, Kebutuhan Protein Harian Setiap Orang Berbeda

Kebutuhan protein harian setiap orang berbeda, tergantung pada banyak faktor seperti berat badan, berapa banyak otot yang dimiliki.


Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

7 hari lalu

Cara Enak Turunkan Kolesterol Tinggi

Tak semua makanan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi tak enak. Coba yang berikut, enak di lidah dan perangi kolesterol jahat.


Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

9 hari lalu

Tips Cegah Bahan Makanan Terkontaminasi Bakteri

Pakar kesehatan memberikan tips mencegah makanan terkontaminasi agar tak memunculkan penyakit bawaan makanan.


Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

9 hari lalu

Inilah 5 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan IQ

Berikut lima jenis makanan yang bisa meningkatkan IQ seseorang.