Kiat Priyanka Chopra Jaga Kebugaran Sebelum Pernikahan

Priyanka Chopra. Instagram.com/patidubroff

TEMPO.CO, Jakarta - Priyanka Chopra sedang mempersiapkan pernikahannya dengan penyanyi Nick Jonas. Mendekati hari besarnya, mantan Miss World tentu menjaga kesehatan dan kebugarannya dengan olahraga yang rutin dan diet. 

Baca jjuga: Priyanka Chopra - Nick Jonas, Memadu 2 Adat dan Tempat Bersejarah

Priyanka Chopra bukan hanya memiliki tubuh yang kurus, namun dia memiliki tubuh yang kuat, sehat dan bugar. Mengutip laman The Sentinel, Priyanka Chopra bukan termasuk tipe orang yang cepat gemuk. Namun, bagaimana ia bisa mendapatkan otot perut yang bagus?

#Diet untuk perut rata
Priyanka Chopra mengakui kalau dia suka makan dan tidak percaya dengan diet yang membuat orang untuk tidak makan agar berat badan turun. “Saya tidak ingin memiliki ukuran 0. Saya tidak ingin melaparkan diri sendiri. Wanita seharusnya merasa percaya diri dengan lekuk badannya,” tutur Priyanka Chopra.

Wanita yang berusia 36 tahun ini juga minum banyak air untuk menjaga dirinya agar terus terhidrasi dengan baik, terutama air kelapa. Dia menghindari makanan berminyak dan lebih suka makan yang dia masak sendiri. Dia memasukkan banyak buah dan sayuran segar dan bergizi dalam dietnya. Priyanka Chopra juga makan setiap dua jam agar terus berenergi.  

Priyanka Chopra berpose di karpet merah acara penghargaan People's Choice Awards di Los Angeles, 18 Januari 2017. REUTERS/Danny Moloshok

#Rutin olahraga
Priyanka Chopra memiliki rutinitas olahraga yang dia lakukan secara teratur. Olahraganya termasuk kardio empat kali seminggu selama setengah jam, renang, dan selalu mencoba untuk melakukan lari 10 putaran terus menerus. Aktris serial televisi Quantico ini juga rutin melakukan yoga untuk menjaga fisik dan fleksibilitasnya. Untuk kesehatan mentalnya, ia memastikan untuk meluangkan waktu setiap hari agar bisa bermeditasi. Hal tersebut membantunya menghilangkan stres dan rasa cemas.






Mila Kunis Ungkap Rahasia Pernikahan yang Bahagia dengan Ashton Kutcher

4 jam lalu

Mila Kunis Ungkap Rahasia Pernikahan yang Bahagia dengan Ashton Kutcher

Mila Kunis dan Ashton Kutcher menikah selama delapan tahun, dikaruniai dua anak.


Profil Suami Catherine Wilson: Idham Mase Anggota DPRD Sidrap Kekayaannya Rp 1,6 M, Punya Utang Rp 735 Juta

1 hari lalu

Profil Suami Catherine Wilson: Idham Mase Anggota DPRD Sidrap Kekayaannya Rp 1,6 M, Punya Utang Rp 735 Juta

Idham Mase, suami Catherine Wilson merupakan anggota DPRD Sidenreng Rappang tercatat di LHKPN punya kekayaan Rp 1,6 miliar, dengan utang Rp 735 juta.


Michelle Obama Rayakan 30 Tahun Pernikahan Ini Petualangan untuk Seumur Hidup

2 hari lalu

Michelle Obama Rayakan 30 Tahun Pernikahan Ini Petualangan untuk Seumur Hidup

Michelle Obama dan Barack Obama merayakan ulang tahun pernikahan 30 tahun dengan pesan yang menyentuh hati


Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

5 hari lalu

Stres Bikin Pasangan Berpikir Negatif Satu Sama Lain Menurut Studi

Penelitian ini menunjukkan bahwa stres itu sendiri mungkin memengaruhi cara Anda menafsirkan tindakan pasangan Anda


Syarat Nikah di KUA Terbaru 2022, Cara Daftar, dan Biayanya

6 hari lalu

Syarat Nikah di KUA Terbaru 2022, Cara Daftar, dan Biayanya

Berikut syarat nikah di KUA 2022 terbaru beserta biaya dan cara daftarnya dengan dokumen yang harus dibawa mempelai pria dan wanita


Sandiaga Uno Rekomendasikan Destinasi Pernikahan Menarik Selain Bali

6 hari lalu

Sandiaga Uno Rekomendasikan Destinasi Pernikahan Menarik Selain Bali

Sandiaga Uno mengatakan industri pernikahan mampu menjadi lokomotif dalam pemulihan ekonomi tidak hanya di Indonesia namun secara global.


Wakili Lesti Kejora Terima Piala Gorgeous Mom, Irfan Hakim: Sabar, Ini untuk Kamu

6 hari lalu

Wakili Lesti Kejora Terima Piala Gorgeous Mom, Irfan Hakim: Sabar, Ini untuk Kamu

Irfan Hakim berusaha menguatkan Lesti Kejora, sahabat yang sudah dianggapnya sebagai adik kandungnya itu saat menerima piala.


Pernah Goyang, Shandy Aulia dan Suami Bahagia Rayakan 11 Tahun Pernikahan

7 hari lalu

Pernah Goyang, Shandy Aulia dan Suami Bahagia Rayakan 11 Tahun Pernikahan

Menurut Shandy Aulia, banyak orang menghabiskan waktu untuk merancang upacara dan resepsi pernikahan daripada perkawinan itu sendiri.


Gejala dan Cara Mengatasi Perut yang Asites

13 hari lalu

Gejala dan Cara Mengatasi Perut yang Asites

Asites biasanya terjadi ketika hati berhenti bekerja secara tepat menyebabkan penumpukan cairan di perut


9 Kesalahan Perawatan Kulit yang Sering Dilakukan Calon Pengantin

13 hari lalu

9 Kesalahan Perawatan Kulit yang Sering Dilakukan Calon Pengantin

Calon pengantin sering bereksperimen dengan produk atau perawatan kulit baru agar tampil terbaik untuk hari besar.