TEMPO.CO, Jakarta - Memiliki tubuh tinggi adalah idaman banyak orang. Setiap orang memiliki cara sendiri untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal, entah dengan makanan, susu, atau obat-obatan tertentu.
Tidak hanya itu, kita juga bisa mendapatkan tinggi yang ideal dengan rajin berolahraga. Ada beberapa jenis olahraga yang bisa dicoba untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal dan berikut empat di antaranya dan mungkin bisa diterapkan untuk anak-anak kita.
Artikel lain:
Jangan Malas Olahraga, Rasakan Manfaatnya buat Kulit
Kamidia Radisti Ajak Anak Olahraga Sejak Dini
#Renang
Renang sering menjadi olahraga andalan untuk meninggikan badan. Saat berenang, otot-otot di dalam tubuh akan secara otomatis bergerak. Hal itu kemudian akan memperkuat tulang belakang sehingga kita bisa mendapatkan tinggi badan yang ideal.
#Bersepeda
Olahraga satu ini mungkin kurang populer dibanding renang. Namun, kita ternyata juga bisa mengandalkan olahraga ini untuk mendapatkan tinggi badan yang ideal karena gerakan kaki yang banyak dilakukan saat bersepeda dapat merangsang pertumbuhan.
#Basket
Basket juga dapat merangsang pertumbuhan tulang. Gerakan kaki seperti melompat sangat sering dilakukan di olahraga ini. Hal itulah yang akan memicu pertumbuhan.
Baca juga:
Jangan Salah Pakai Baju Olahraga, Pilih yang Nyaman
Tak Hanya Tubuh Bugar, Olahraga pun Berdampak pada Kecantikan
#Yoga
Gerakan-gerakan pada yoga ternyata juga dapat menambah tinggi badanmu. Banyak gerakan yoga menuntut kita untuk memanjangkan dan meregangkan tubuh. Gerakan itulah yang akan merangsang pertumbuhan pada tubuhmu. Selain itu, ada juga beberapa pose yang bisa kamu coba untuk meninggikan badan seperti mountain pose, triangle pose dan tree pose.
