Ingin Diet yang Lebih Efektif, Coba Konsumsi Es Batu

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi makan es batu. Dentalplans.com

    Ilustrasi makan es batu. Dentalplans.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Diet  biasa dilakukan banyak orang saat ingin mendapatkan berat badan ideal. Berbagai cara dilakukan untuk melancarkan program diet.

    Ada beberapa orang yang memilih untuk mengurangi porsi makan, mengonsumsi makanan tertentu, hingga rajin berolahraga. Namun, sayangnya diet itu terkadang tidak menjamin dapat menjaga berat badan ideal untuk jangka waktu yang lama.

    Baca juga:
    7 Tanda Anda Harus Mulai Diet
    5 Alasan Kamu Harus Mencoba Diet Keto

    Buat yang ingin mencoba diet dengan cara yang lain, cobalah mengonsumsi es batu. Pasalnya, diet dengan es batu dapat membantu peningkatan metabolisme dalam tubuh. Hal itu dikarenakan adanya penyesuaian dengan suhu tubuh hingga pembakaran lemak.

    ADVERTISEMENT

    Saat mencoba diet dengan es batu, ada baiknya Anda juga menyeimbangkan asupan gizi. Diet ini secara tidak langsung dapat membantu mengatur pola makan. Pola makan yang teratur dapat membantu melancarkan diet.

    Artikel lain:
    Kunci Langsing Nadine Chandrawinata yang Suka Ngemil Tanpa Diet

    Seperti dilansir Boldsky, jurnal medis berjudul Annals of Internal Medicine mengungkapkan bahwa es batu bisa jadi suplemen dari program diet secara menyeluruh. Saat melakukan diet ini, Anda bisa mengonsumsi es batu setelah makan, baik langsung atau dicampur ke dalam minuman.

    TEEN


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Selain Makan di Warteg, Ini Sejumlah Kegiatan Asyik yang Bisa Dilakukan 20 Menit

    Ternyata ada banyak kegiatan positif selain makan di warteg yang bisa dilakukan dalam waktu 20 menit. Simak sejumlah kegiatan berikut...