TEMPO.CO, Jakarta - Nadine Chandrawinata, 34 tahun, selalu tampil cantik dan langsing. Ia mengaku tak punya resep khusus mempertahankan berat badan, bahkan tidak menghindari camilan. Saat ditanya soal kriteria camilan pun, Nadine terang-terangan menyebut kudapan yang manis-manis.
“Saya mencari gula. Tapi begini, camilan itu tidak harus dihabiskan yang penting mendapat asupan gula, penghasil tenaga. Itu sebabnya saya lebih suka cokelat, termasuk wafer atau permen, dengan kemasan kecil yang bisa dibawa kemana-mana,” jelas Nadine.
Artikel lain:
Pentingnya Jaga Kesehatan Tubuh Bagi Nadine Chandrawinata
Nadine Chandrawinata Punya Gaya Fashion Andalan, Caranya Mudah
Untuk mengimbangi konsumsi camilan, Nadine berolahraga. “Saya tidak mau dilarang makan apapun, hidup itu harus dinikmati. Saat makan, saya tahu besok harus olahraga seperti lari, sit-up, atau push-up. Tubuh manusia punya bahasa alami. Saya kalau sudah makan makanan yang berminyak dalam porsi banyak, beberapa hari kemudian biasanya pengin makan rebus-rebusan. Itu permintaan badan,” tambahnya.
Nadine mengaku tidak menganut diet tertentu. Menurutnya, sejumlah seleb menerapkan pola makan ketat Senin sampai Jumat serta Sabtu dan Minggu dijadikan cheating day. Pada cheating day, mereka bebas melahap apa saja.
Baca juga:
Bulan Madu ala Nadine Chandrawinata, Road Trip dan Naik Van
Nadine Chandrawinata Dilangkahi Adik, Ada Guyonan Satir
Nadine menyebut diet semacam ini bisa saja ia lakukan. Namun, bintang film “Realita Cinta dan Rock N Roll” itu punya cara sendiri mengatur pola makan.
“Daripada Sabtu-Minggu cheating day lalu hari berikutnya diet ketat, lebih baik makan malam dikurangi porsinya karena pada malam hari kita kan enggak melakukan banyak aktivitas,” urainya.
