Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Kunci Langsing Nadine Chandrawinata yang Suka Ngemil Tanpa Diet

Nadine Chandrawinata. TEMPO/Dian Triyuli Handoko
Nadine Chandrawinata. TEMPO/Dian Triyuli Handoko
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Nadine Chandrawinata, 34 tahun, selalu tampil cantik dan langsing. Ia mengaku tak punya resep khusus mempertahankan berat badan, bahkan tidak menghindari camilan. Saat ditanya soal kriteria camilan pun, Nadine terang-terangan menyebut kudapan yang manis-manis.

“Saya mencari gula. Tapi begini, camilan itu tidak harus dihabiskan yang penting mendapat asupan gula, penghasil tenaga. Itu sebabnya saya lebih suka cokelat, termasuk wafer atau permen, dengan kemasan kecil yang bisa dibawa kemana-mana,” jelas Nadine.

Artikel lain:

Pentingnya Jaga Kesehatan Tubuh Bagi Nadine Chandrawinata
Nadine Chandrawinata Punya Gaya Fashion Andalan, Caranya Mudah

Untuk mengimbangi konsumsi camilan, Nadine berolahraga.  “Saya tidak mau dilarang makan apapun, hidup itu harus dinikmati. Saat makan, saya tahu besok harus olahraga seperti lari, sit-up, atau push-up. Tubuh manusia punya bahasa alami. Saya kalau sudah makan makanan yang berminyak dalam porsi banyak, beberapa hari kemudian biasanya pengin makan rebus-rebusan. Itu permintaan badan,” tambahnya.

Nadine mengaku tidak menganut diet tertentu. Menurutnya, sejumlah seleb menerapkan pola makan ketat Senin sampai Jumat serta Sabtu dan Minggu dijadikan cheating day. Pada cheating day, mereka bebas melahap apa saja. 

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Baca juga:
Bulan Madu ala Nadine Chandrawinata, Road Trip dan Naik Van
Nadine Chandrawinata Dilangkahi Adik, Ada Guyonan Satir

Nadine menyebut diet semacam ini bisa saja ia lakukan. Namun, bintang film “Realita Cinta dan Rock N Roll” itu punya cara sendiri mengatur pola makan.

“Daripada Sabtu-Minggu cheating day lalu hari berikutnya diet ketat, lebih baik makan malam dikurangi porsinya karena pada malam hari kita kan enggak melakukan banyak aktivitas,” urainya.

AURA

Iklan




Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.




Video Pilihan


Tak Hanya Ungkap Garis Keturunan, Ini Deretan Manfaat Tes DNA

13 hari lalu

Peneliti dari Akademi Eropa (Eurac) melakukan tes DNA dari sample mumi manusia es di Bolzano, Italy, 8 November 2015. REUTERS/Marco Samadelli/EURAC/Handout via Reuters
Tak Hanya Ungkap Garis Keturunan, Ini Deretan Manfaat Tes DNA

Tes DNA dapat digunakan untuk banyak hal, mulai dari kebutuhan diet, risiko kanker, kesehatan kulit, mengenali diri, hingga forensik


10 Makanan Rendah Kalori untuk Diet

19 hari lalu

Ilustrasi diet makanan mentah. Freepik.com/Yanalya
10 Makanan Rendah Kalori untuk Diet

Makanan rendah kalori artinya memiliki sumber energi potensi yang lebih sedikit untuk asupan tubuh Anda. Inilah 10 makanan diet yang menyehatkan


5 Kesalahan Diet yang Sering Dilakukan di Usia 40-an, Menurut Ahli Gizi

19 hari lalu

Ilustrasi Diet Gluten Free. Shutterstock
5 Kesalahan Diet yang Sering Dilakukan di Usia 40-an, Menurut Ahli Gizi

Dari gizi yang tidak tepat hingga suplementasi yang asal, ahli membagikan lima kesalahan diet yang sering dilakukan orang berusia 40-an.


Trainer Ungkap Latihan dan Diet Blake Lively yang Selalu Bugar meski Baru Melahirkan

19 hari lalu

Blake Lively pakai gaun sequin pink di premier film Free Guy di New York. Film tersebut dibintangi suaminya, Ryan Reynolds. Foto: Instagram @prabalgurung
Trainer Ungkap Latihan dan Diet Blake Lively yang Selalu Bugar meski Baru Melahirkan

Banyak yang mengira Blake Livelyk pergi ke gym selama berjam-jam atau melakukan diet ketat untuk memiliki tubuh bugar.


5 Tips Diet untuk Orang yang Mengalami Perlemakan Hati

25 hari lalu

Ilustrasi Liver. Shutterstock
5 Tips Diet untuk Orang yang Mengalami Perlemakan Hati

Faktor risiko utama penyakit perlemakan hati adalah kelebihan berat badan, terutama di sekitar pinggang.


Plant-Based Diet: Pola Makanan, Manfaat, dan Kiat Memulai

26 hari lalu

Ilustrasi sayuran. Unsplash.com/Inigo De la Maza
Plant-Based Diet: Pola Makanan, Manfaat, dan Kiat Memulai

Plant-based diet jenis pola makan nabati


Tingkatan Diet yang Baik untuk Kesehatan Jantung

29 hari lalu

Ilustrasi diet keto (pixabay.com)
Tingkatan Diet yang Baik untuk Kesehatan Jantung

Peneliti memberi penilaian atau peringkat mulai yang terbaik hingga kurang baik terhadap ragam diet dengan mempertimbangkan aspek kesehatan jantung.


Berat Badan Naik Lagi Setelah Diet, Ini Masalahnya

32 hari lalu

Ilustrasi diet dan metabolism by Boldsky
Berat Badan Naik Lagi Setelah Diet, Ini Masalahnya

Mempertahankan berat badan setelah diet biasanya menjadi tantangan tersendiri bagi masyarakat. Simak penyebab susahnya mempertahankan berat badan.


Pola Makan Sehat yang Disarankan untuk Turunkan Risiko Keguguran

35 hari lalu

Ilustrasi ibu hamil diet. Freepik.com/Our-team
Pola Makan Sehat yang Disarankan untuk Turunkan Risiko Keguguran

Peneliti menemukan bukti yang menunjukkan diet kaya buah, sayuran, makanan laut, produk susu, telur, dan biji-bijian mengurangi risiko keguguran.


Potret Happy Salma hingga Nadine Chandrawinata Merayakan Hari Kartini dengan Berkebaya

38 hari lalu

Happy Salma (Instagram/@happysalma)
Potret Happy Salma hingga Nadine Chandrawinata Merayakan Hari Kartini dengan Berkebaya

Selain kebaya, momen Hari Kartini juga mengingat kembali pemikiran-pemikiran Kartini yang bisa memotivasi para perempuan di era ini.