Musim Hujan Telah Tiba, Jaga Kesehatan untuk Cegah Penyakit Ini

Reporter

Ilustrasi hujan gerimis. REUTERS

TEMPO.CO, Jakarta - Musim hujan sudah mulai di sebagian wilayah Indonesia. Beberapa langkah semestinya harus dilakukan untuk menghadapi pergantian musim tersebut.

Pendiri Center for Healthcare Reform and Policy Study (Chapters) dr. Luthfi Mardiansyah mengatakan berbagai penyakit musiman biasanya selalu menghantui masyarakat jika tidak diantisipasi dengan baik. Perubahan cuaca dari panas ke musim hujan berakibat munculnya penyakit seperti pilek, infeksi saluran pernapasan, diare, dan batuk. Penyakit tersebut kerap terjadi karena kurangnya daya tahan tubuh.

Baca juga:
5 Pakaian yang Bisa Jadi Sahabat di Musim Hujan
Tip Padu Padan Pakaian di Musim Hujan

"Selama musim hujan, daya tahan tubuh harus ditingkatkan, banyak minum minuman hangat, cukup makan. Selain itu juga harus konsumsi multivitamin cukup, susu, mineral," katanya.

Selama musim hujan, masyarakat harus menjaga kebersihan ekstra, seperti memastikan menggunakan air bersih, baik sebagai kebutuhan konsumsi maupun mandi. Selain itu, mengoptimalkan kebersihan diyakini akan menghambat penyebaran virus maupun bakteri.

Artikel lain:
Supaya Tetap Nyaman Jogging di Musim Hujan
Musim Hujan, Cegah Selesma dengan Menjaga Daya Tahan Tubuh

Menurutnya, kelompok usia lanjut lebih rentan terserang penyakit selama musim hujan, seperti pilek atau gangguan saluran pernapasan. Hal ini karena daya tahan tubuh orang usia lanjut mulai menurun dibanding kelompok usia muda.

"Biasanya sebelum musim hujan, kondisi kotor terdapat di saluran air dan tempat lainnya sehingga saat mulai musim hujan, bakteri dan virus itu terhirup oleh manusia," katanya.






3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

7 jam lalu

3 Manfaat Komedi dan Humor untuk Kesehatan Fisik, Psikologis, dan Ikatan Sosial

Selera komedi atau humor membantu seseorang menghadapi masa-masa yang sulit juga baik untuk kesehatan


Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

14 jam lalu

Iritasi Kulit hingga Mata, Ini Bahaya Gas Air Mata

Gas air mata terdiri dari bahan kimia yang dapat mengiritasi kulit, paru-paru, mata, dan tenggorokan.


Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan dengan Cara Berikut

1 hari lalu

Jaga Daya Tahan Tubuh di Musim Hujan dengan Cara Berikut

Musim hujan kala siatuasi pandemi adalah ancaman buat kesehatan. Jaga selalu daya tahan tubuh untuk mencegah penyakit.


Pemkot Jakarta Timur Bangun 200 Sumur Resapan untuk Cegah Banjir

7 hari lalu

Pemkot Jakarta Timur Bangun 200 Sumur Resapan untuk Cegah Banjir

Pemerintah Kota Jakarta Timur menargetkan membangun sebanyak 2 ribu sumur resapan di 10 kecamatan di daerah tersebut pada 2022.


Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

7 hari lalu

Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Sehari?

Jumlah gula yang aman dikonsumsi per hari mungkin bergantung pada total asupan kalori, tingkat aktivitas, dan faktor lainnya.


Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

8 hari lalu

Masalah yang Sering Muncul saat Memilih Alat Kontrasepsi

Ginekolog mengibaratkan memilih alat kontrasepsi, khususnya bagi wanita, seperti memilih suami. Artinya tergantung pada kecocokan.


6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

8 hari lalu

6 Fakta tentang Kafein dalam Kopi

Kafein dalam kopi memiliki kelebihan, namun juga dapat menimbulkan masalah. Berikut sejumlah fakta tentang kafein.


5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

9 hari lalu

5 Tanda dan Efek Samping Kelebihan Vitamin D

Mengonsumsi vitamin D dengan dosis tinggi dari waktu ke waktu dapat mencapai tingkat racun atau berbahaya dalam tubuh.


Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

9 hari lalu

Inilah Bahaya Paparan BPA bagi Kesehatan

Penelitian menunjukkan BPA dapat berdampak pada kesehatan manusia dengan berbagai cara.


Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

10 hari lalu

Inilah Kandungan Nutrisi Daun Kelor sehingga Dijuluki Superfood

Daun kelor mengandung banyak manfaat bagi kesehatan sehingga menjadi salah satu bahan pangan dengan julukan superfood.