Tips Punya Perut Rata Seperti Nikita Willy

Reporter:
Editor:

Rini Kustiani

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Sebagai artis Nikita Willy tentu sangat memperhatikan kecantikan, dari ujung kaki hingga ujung rambut. TABLOIDBINTANG.COM

    Sebagai artis Nikita Willy tentu sangat memperhatikan kecantikan, dari ujung kaki hingga ujung rambut. TABLOIDBINTANG.COM

    TEMPO.CO, Jakarta - Aktris Nikita Willy selalu menjaga kesehatan dengan rutin berolahraga. Nikita Willy memilih berlatih pilates dan olahraga kardio, serta punya pelatih pribadi yang membantu menjaga kebugaran.

    Baca: Nikita Willy Buka Rahasia Tubuh Bugarnya

    Nikita Willy menjelaskan orang raga bukan sekadar bikin bentuk badan ideal melainkan demi menjaga kesehatan. Walau tidak ingin bentuk tubuh yang terlalu kurus, Nikita Willy terlihat memiliki perut rata.

    Nikita Willy. Tabloidbintang

    ADVERTISEMENT

    Mengutip laman Body Rock, ada beberapa cara mudah untuk membuat perut menjadi rata seperti Nikita Willy.

    # Minum air panas dan lemon
    Minuman ini efektif meningkatkan metabolisme dan sistem pencernaan di pagi hari, sampai membantu mengatasi peradangan. Air panas dengan perasan jeruk lemon dapat memberikan dorongan energi yang lebih besar dan sehat.

    # Nanas dan pepaya
    Bromelain, enzim yang ada di dalam nanas, bisa membantu melancarkan pencernaan dengan memecah protein. Enzim ini membantu menghindari perut kembung. Selain nanas, pepaya juga merupakan buah yang bagus untuk mengurangi kembung. Jadi ganti camilan keripik dan kue dengan semangkuk buah-buahan

    # Makan perlahan
    Kamu mungkin tidak berpikir kalau makan perlahan dapat mempengaruhi kondisi perut. Ketika kamu menyantap makanan dengan cepat, maka ada udara yang terperangkap di dalam sistem pencernaan yang mengakibatkan perut kembung. Untuk mengurangi risiko ini, kunyah makanan secara perlahan dan beri waktu tubuh untuk memprosesnya. Trik makan pelan-pelan ini juga efektif untuk menghindari risiko makan berlebih.

    Artikel lainnya: Mengintip Istana Mini Nikita Willy


     

     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Aturan Makan di Warteg saat PPKM Level 4 dan 3 di Jawa - Bali

    Pemerintah membuat aturan yang terkesan lucu pada penerapan PPKM Level 4 dan 3 soal makan di warteg. Mendagri Tito Karnavian ikut memberikan pendapat.