Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Jangan Remehkan Baby Blues, Ibu Bisa Bunuh Diri

Reporter

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Ilustrasi baby blues. shutterstock.com
Ilustrasi baby blues. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Kondisi ibu setelah melahirkan harus dipantau dengan seksama. Jangan sampai ibu merasa sedih sampai tertekan atau mengalami baby blues syndrome.

Baca:
Cerita Mytha Lestari Mengalami Baby Blues Usai Melahirkan

Pengalaman sindrom baby blues yang cukup parah pernah dialami oleh Adianti Reskoprodjo setelah melahirkan anak kedua sekitar 3 tahun lalu. Masalah yang dia hadapi di antaranya baru pindah ke rumah baru sehingga merasa asing dan sendiri, belum keluarnya air susu ibu atau ASI, hingga perasaan belum siap dengan kehadiran anak kedua.

"Setiap malam saya sulit tidur karena banyak hal dipikirkan. Pagi hari saya tidak berhenti menangis, pernah sampai 3 hari," kata Adianti. Semua masalah seperti berputar-putar di kepalanya. Adianti bahkan hampir menenggak alkohol yang dia pegang saat membersihkan pusar bayi setelah memandikannya.

"Aku sudah hampir tiga kali mencoba bunuh diri. Mau minum obat tidur sebanyak-banyaknya supaya enggak bangun lagi. Saat itu benar-benar depresi dan seperti enggak berharga, rasanya ingin mati saja," ucap Adianti.

Perlahan dia merasa ada yang tidak beres. Menyampaika persoalan dan perasaan yang dialami kepada suami, sayangnya semua itu tidak dipahami dengan baik. Suami justru berpikir Adianti semestinya bersyukur karena sudah memiliki segalanya, keluarga yang lengkap dengan suami dan anak, rumah baru, anak yang sempurna, kasih sayang. Tak ada lagi yang perlu dicemaskan.

Tanggapan suami tak membuatnya bebas dari depresi. Adianti lantas pergi ke rumah orang tuanya lalu berkonsultasi ke psikolog. Karena masalahnya lumayan berat, Adianti disarankan ke pskiater agar diberi obat untuk mengatasi kondisinya.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Baca juga: Baby Blues Syndrome Membahayakan Ibu dan Bayi

"Saat ke pskiater ditawari minum obat supaya cepat sembuh tapi konsekuensinya tidak bisa menyusui. Saya menolak," ucapnya. Musababnya, meski mengalami baby blues, Adianti tetap bisa menjadi ibu yang baik dalam merawat anak dan ketidakberesan itu hanya terjadi pada dirinya sendiri.

Pskiater itu lantas menyarankan Adianti melakukan kegiatan yang paling dia suka. Sebagai seorang trainer crossfit, tentu saja dia suka olahraga. Tapi dia kesulitan karena sedang mengasuh dua anak. Tak menyerah, Adianti mencari tempat olahraga bersama bayi, tapi yang ada hanya yoga. Menurut dia, itu kurang menantang karena terbiasa melakukan olahraga crossfit.

"Aku jadi sibuk mencari jenis olahraga bersama bayi dan rutin melakukannya. Iseng masukkan ke Instagram, ternyata banyak ibu yang juga butuh informasi tentang olahraga setelah melahirkan," ucap Adianti. Dia kian bersemangat dan akhirnya lupa dengan depresi yang dialami.

Dengan berolahraga, Adianti merasakan benang kusut yang ada di dalam pikirannya mulai terurai. Dia merasa kembali berharga setelah sekitar 6 bulan memiliki perasaan yang naik turun. Kini Adianti telah mengantongi sertifikat sebagai prenatal dan postnatal trainer dan mendirikan Fit Mum & Bub.

Artikel terkait: Tugas Suami jika Istri Terkena Baby Blues Syndrome

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

3 hari lalu

Perempuan Palestina menggending kedua anaknya saat keluarga mereka tinggal di sekolah PBB di Gaza (3/9). AP/Khalil Hamra
Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

UN Women melaporkan situasi terkini bagi perempuan di Gaza yang kekurangan makanan dan air, serta dampaknya bagi kehidupan mereka.


Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

9 hari lalu

Ilustrasi ibu dan bayi. Foto: Unsplash/Kevin Liang
Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

Ginekolog menjelaskan pentingnya dukungan keluarga dalam upaya mengatasi gangguan tidur pada ibu yang baru melahirkan.


Kisah Heroik, Bidan di Layanan Darurat Iran Bantu Ibu Melahirkan lewat Telepon

11 hari lalu

Masoumeh Mehravar, bidan di pusat panggilan darurat Iran. Sumber: dokumen Kedutaan Besar Iran di Jakarta
Kisah Heroik, Bidan di Layanan Darurat Iran Bantu Ibu Melahirkan lewat Telepon

Bidan Masoumeh Mehravar dipuji oleh Pemimpin Iran tertinggi karena menyelamatkan seorang ibu dan bayinya yang terjebak di salju di Iran utara


ASN Pria akan Dapat Cuti Dampingi Istri Melahirkan hingga 60 Hari

14 hari lalu

Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) Abdullah Azwar Anas
ASN Pria akan Dapat Cuti Dampingi Istri Melahirkan hingga 60 Hari

Aparatur sipil negara (ASN) akan mendapat hak cuti mendampingi istri melahirkan hingga 60 hari. Aturan ditargetkan rampung April 2024.


Gal Gadot Melahirkan Anak ke-4: Kehamilan yang Tidak Mudah

21 hari lalu

Gal Gadot melahirkan anak keempat, bayi perempuan yang diberi nama Ori. Foto: Instagram/@gal_gadot
Gal Gadot Melahirkan Anak ke-4: Kehamilan yang Tidak Mudah

Gal Gadot mengejutkan publik dengan kabar dirinya melahirkan anak keempat. Bayi perempuannya diberi nama Ori berasal dari bahasa Ibrani.


Sheila Marcia Melahirkan Anak Kelima, Bayi Laki-laki Bernama Abraham Jared Joseph

31 hari lalu

Sheila Marcia melahirkan anak kelima pada Senin, 26 Februari 2024. Foto: Instagram/@dmustakira
Sheila Marcia Melahirkan Anak Kelima, Bayi Laki-laki Bernama Abraham Jared Joseph

Sheila Marcia dan Dimas Akira menyambut kelahiran putra mereka hari ini yang diberi nama Abraham Jared Joseph.


Usai Melahirkan, Lee Min Jung Berjuang Kembalikan Bentuk Tubuh

43 hari lalu

Lee Min Jung. Instagram.com/@216jung
Usai Melahirkan, Lee Min Jung Berjuang Kembalikan Bentuk Tubuh

Lee Min Jung melahirkan anak kedua saat berusia 40 tahun


Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

49 hari lalu

Nikita Willy bersama anak pertamanya, Issa Xander Djokosoetono. Foto: Instagram/@nikitawillyofficial94
Pola Asuh Anak yang Diterapkan Nikita Willy di Tengah Kesibukan

Nikita Willy memahami kunci pola asuh yang baik adalah dengan menerapkan rutinitas sehari-hari yang konsisten meskipun sebagai ibu yang juga bekerja.


Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

49 hari lalu

Ilustrasi ibu bahagia saat mencium anaknya. Foto: Unsplash/Humberto Chavez
Pola Asuh Pintar dan Manfaatnya pada Perkembangan Anak

Ibu perlu menerapkan pola asuh yang fokus pada aspek perkembangan anak sesuai usianya yang disebut smart parenting. Cek manfaatnya.


7 Manfaat Mengenakan Korset Kehamilan saat Mengandung

55 hari lalu

Ilustrasi ibu hamil merias wajah sebelum melahirkan. Foto: Freepik.com/bristekjegor
7 Manfaat Mengenakan Korset Kehamilan saat Mengandung

Mengenakan korset kehamilan bukan hanya tentang penampilan atau gaya, tetapi juga mendukung kesehatan dan kenyamanan ibu hamil.