Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Hari Tanpa Bayangan, Ikuti Tips Berikut agar Tidak Dehidrasi

Reporter

image-gnews
Santriwati menyiapkan roket untuk diluncurkan di Pesantren Assalam Sukoharjo, Surakarta, Jawa Tengah (1/3). Peluncuran 1.000 roket air itu dilakukan untuk menyambut hari tanpa bayangan. Fenomena alam itu rutin terjadi di Solo setiap 1 Maret. Tempo/Ahmad Rafiq
Santriwati menyiapkan roket untuk diluncurkan di Pesantren Assalam Sukoharjo, Surakarta, Jawa Tengah (1/3). Peluncuran 1.000 roket air itu dilakukan untuk menyambut hari tanpa bayangan. Fenomena alam itu rutin terjadi di Solo setiap 1 Maret. Tempo/Ahmad Rafiq
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Hari tanpa bayangan adalah sebutan saat matahari berada di titik kulminasi atau tegak lurus dengan benda yang disinari sehingga tingkat panas matahari akan lebih dibandingkan hari biasa. Dikutip dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), kulminasi adalah fenomena matahari tepat berada paling tinggi.

Saat deklinasi, matahari akan sama dengan lintang pengamat. Kondisi ini yang membuat bayangan menjadi hilang.

Di 2018 ini, matahari tepat berada di khatulistiwa pada 20 Maret pukul 23.15 WIB dan 23 September pada pukul 08.54 WIB, juga pada 21 Juni pukul 17.07 WIB. Selanjutnya, matahari berada di titik balik Utara pada 22 September 2018 pukul 05.23 WIB.

Tips lain:
Tips Perawatan Kulit untuk Kamu yang Berusia 30 Tahun
Tips Agar Makeup Tahan Lama saat Aktivitas Padat

Momentum hari tanpa bayangan juga menjadi salah satu incaran orang yang mengabadikan lewat foto. Berikut sejumlah tips bagi sejumlah kota yang masih akan menghadapi hari tanpa bayangan sampai 20 Oktober 2018.

Tips berikut penting untuk menjaga stamina dan kesehatan selama beraktivitas ataupun melakukan perjalanan di tengah hari tanpa bayangan, dari unggahan Humas Pemerintah Provinsi Jawa Barat @humas_jabar melalui Instagram.

#Perbanyak air minum
Pastikan membawa botol minum selama beraktivitas di tengah hari tanpa bayangan. Tujuannya supaya tidak mudah dehidrasi.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#Tutup jendela dan turunkan tirai jendera dan buka kembali ketika cuaca lebih dingin
Buat yang hanya ingin berdiam dalam rumah, bisa menutup jendela supaya mencegah panas matahari terserap masuk ke rumah atau ruang kerja. Buka kembali ketika terik matahari berkurang.

#Hindari paparan sinar matahari, terutama pukul 12.00 – 14.00
Buat yang sedang tidak melakukan uji coba swafoto di tengah hari tanpa bayangan, Anda bisa mengurangi intensitas keluar dari rumah atau kantor.

#Pakai payung atau penutup kepala jika beraktivitas di luar pada siang hari
Jika memang harus menghabiskan waktu lebih banyak di luar ruang kantor dan rumah, pastikan membawa payung dan penutup kepala seperti topi. Dengan demikian Anda bisa terhindar dari paparan sinar matahari yang menyengat saat memasuki jam-jam tanpa bayangan.

Baca juga:
4 Hal yang Harus Dihindari saat Dehidrasi
Dehidrasi juga Ditentukan Urine, Bagaimana Mengukurnya?

#Gunakan pakaian yang longgar dan berbahan dingin
Buat yang mudah berkeringat, cuaca yang sangat panas selama momen kulminasi ini otomatis membuat produksi keringat meningkat. Oleh sebab itu, pilihlah pakaian yang lebih longgar dengan bahan dingin. Dengan demikian lebih nyaman beraktivitas selama hari tanpa bayangan.

#Konsumsi rutin sayur dan buah
Buah dan sayur akan sangat bermanfaat menambah kandungan air dalam tubuh. Ini bisa menjadi solusi yang melengkapi kebutuhan air minum serta efektif menjaga suhu tubuh anda stabil.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

9 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
Inilah Daftar Minuman yang Memperbesar Risiko Dehidrasi saat Puasa

Minuman manis, berkafein, beralkohol, bersoda, mengandung santan justru memperbesar risiko dehidrasi saat puasa.


Cek Warna Urine untuk Tahu Kondisi Kesehatan

9 hari lalu

Ilustrasi urine. Shutterstock
Cek Warna Urine untuk Tahu Kondisi Kesehatan

Mengapa warna urine akan berubah sesuai tingkat hidrasi? Memantau warna urine dapat memberikan tingkan hidrasi dan potensi m


6 Minuman Penyebab Dehidrasi yang Harus Dihindari Saat Puasa Ramadan

9 hari lalu

Ilustrasi Kafein. TEMPO
6 Minuman Penyebab Dehidrasi yang Harus Dihindari Saat Puasa Ramadan

Ada beberapa minuman yang sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan dehidrasi, yang dapat memperburuk kondisi tubuh selama menjalani puasa Ramadan.


5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

10 hari lalu

ilustrasi menyiram air untuk mengurangi dampak dehidrasi. Shutterstok
5 Tips Menghindari Dehidrasi saat Berpuasa

Dehidrasi saat puasa tetap dapat dicegah, salah satunya dengan penuhi kebutuhan cairan di dalam tubuh agar tetap seimbang.


UNICEF Peringatkan Kasus Gizi Buruk di Utara Gaza Lebih Banyak dari Data yang Tercatat

10 hari lalu

Peserta mengangkat poster saat melakukan aksi bela Palestina di Kedutaan Besar Mesir, Menteng, Jakarta, Senin, 4 Maret 2024. Massa mendesak pemerintahan Mesir untuk membuka jalur bantuan kemanusiaan di Rafah guna mencegah kelaparan di Gaza akibat konflik antara Hamas dan Israel. TEMPO/ Febri Angga Palguna
UNICEF Peringatkan Kasus Gizi Buruk di Utara Gaza Lebih Banyak dari Data yang Tercatat

UNICEF yakin kasus gizi buruk di Gaza lebih banyak dari data yang tertulis di rumah sakit karena banyak yang tak bisa berobat.


10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Traveler saat Penerbangan Jarak Jauh

14 hari lalu

Ilustrasi penumpang pesawat terbang. Unsplash.com/Mohammad Arrahmanur
10 Kesalahan yang Sering Dilakukan Traveler saat Penerbangan Jarak Jauh

Banyak penumpang kerap melakukan kesalahan yang membuat penerbangan jarak jauh terasa tidak nyaman


Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

14 hari lalu

Tips Glowing Skin/Canva
Dehidrasi Pengaruhi Kulit, Ini Tips Tampil Tetap Glowing Saat Puasa

Simak cara merawat kulit agar tetap sehat dan glowing (bercahaya) saat berpuasa


Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

24 hari lalu

Tips Memilih Hotel Murah di Jakarta

Menemukan sebuah hotel yang nyaman dan sesuai dengan kebutuhan memang tidak mudah. Namun, untuk membantu Anda dalam mencari penginapan yang sesuai dengan budget dan kebutuhan, kami telah menyusun beberapa tips yang bisa Anda gunakan sebagai panduan dalam memilih hotel murah di Jakarta.


Bukan karena Cuaca Panas, Sering Haus Bisa Disebabkan Masalah Kesehatan Serius

25 hari lalu

Ilustrasi minum air putih. Pexels/Yaroslav Shuraev
Bukan karena Cuaca Panas, Sering Haus Bisa Disebabkan Masalah Kesehatan Serius

Orang mungkin sering merasa haus karena beberapa alasan, misalnya cuaca panas. Namun ada juga penyebab lain yang lebih serius terkait kesehatan.


Enam Bayi di Gaza Utara Kelaparan Hingga Tewas

28 hari lalu

Seorang anak Palestina terbaring di tempat tidur di Rumah Sakit Abu Youssef al-Najjar, sementara warga Gaza menghadapi krisis kelaparan dan tingginya angka kekurangan gizi, di Rafah, Jalur Gaza bagian selatan. Ibrahim Abu Mustafa/Reuters
Enam Bayi di Gaza Utara Kelaparan Hingga Tewas

Enam bayi meninggal di Rumah Sakit Kamal Adwan dan Kompleks Medis Al Shifa di Jalur Gaza utara akibat malnutrisi parah dan dehidrasi