Rabu, 19 Desember 2018

Hari Tanpa Bayangan, Ikuti Tips Berikut agar Tidak Dehidrasi

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Santriwati menyiapkan roket untuk diluncurkan di Pesantren Assalam Sukoharjo, Surakarta, Jawa Tengah (1/3). Peluncuran 1.000 roket air itu dilakukan untuk menyambut hari tanpa bayangan. Fenomena alam itu rutin terjadi di Solo setiap 1 Maret. Tempo/Ahmad Rafiq

    Santriwati menyiapkan roket untuk diluncurkan di Pesantren Assalam Sukoharjo, Surakarta, Jawa Tengah (1/3). Peluncuran 1.000 roket air itu dilakukan untuk menyambut hari tanpa bayangan. Fenomena alam itu rutin terjadi di Solo setiap 1 Maret. Tempo/Ahmad Rafiq

    TEMPO.CO, Jakarta - Hari tanpa bayangan adalah sebutan saat matahari berada di titik kulminasi atau tegak lurus dengan benda yang disinari sehingga tingkat panas matahari akan lebih dibandingkan hari biasa. Dikutip dari Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG), kulminasi adalah fenomena matahari tepat berada paling tinggi.

    Saat deklinasi, matahari akan sama dengan lintang pengamat. Kondisi ini yang membuat bayangan menjadi hilang.

    Di 2018 ini, matahari tepat berada di khatulistiwa pada 20 Maret pukul 23.15 WIB dan 23 September pada pukul 08.54 WIB, juga pada 21 Juni pukul 17.07 WIB. Selanjutnya, matahari berada di titik balik Utara pada 22 September 2018 pukul 05.23 WIB.

    Tips lain:
    Tips Perawatan Kulit untuk Kamu yang Berusia 30 Tahun
    Tips Agar Makeup Tahan Lama saat Aktivitas Padat

    Momentum hari tanpa bayangan juga menjadi salah satu incaran orang yang mengabadikan lewat foto. Berikut sejumlah tips bagi sejumlah kota yang masih akan menghadapi hari tanpa bayangan sampai 20 Oktober 2018.

    Tips berikut penting untuk menjaga stamina dan kesehatan selama beraktivitas ataupun melakukan perjalanan di tengah hari tanpa bayangan, dari unggahan Humas Pemerintah Provinsi Jawa Barat @humas_jabar melalui Instagram.

    #Perbanyak air minum
    Pastikan membawa botol minum selama beraktivitas di tengah hari tanpa bayangan. Tujuannya supaya tidak mudah dehidrasi.

    #Tutup jendela dan turunkan tirai jendera dan buka kembali ketika cuaca lebih dingin
    Buat yang hanya ingin berdiam dalam rumah, bisa menutup jendela supaya mencegah panas matahari terserap masuk ke rumah atau ruang kerja. Buka kembali ketika terik matahari berkurang.

    #Hindari paparan sinar matahari, terutama pukul 12.00 – 14.00
    Buat yang sedang tidak melakukan uji coba swafoto di tengah hari tanpa bayangan, Anda bisa mengurangi intensitas keluar dari rumah atau kantor.

    #Pakai payung atau penutup kepala jika beraktivitas di luar pada siang hari
    Jika memang harus menghabiskan waktu lebih banyak di luar ruang kantor dan rumah, pastikan membawa payung dan penutup kepala seperti topi. Dengan demikian Anda bisa terhindar dari paparan sinar matahari yang menyengat saat memasuki jam-jam tanpa bayangan.

    Baca juga:
    4 Hal yang Harus Dihindari saat Dehidrasi
    Dehidrasi juga Ditentukan Urine, Bagaimana Mengukurnya?

    #Gunakan pakaian yang longgar dan berbahan dingin
    Buat yang mudah berkeringat, cuaca yang sangat panas selama momen kulminasi ini otomatis membuat produksi keringat meningkat. Oleh sebab itu, pilihlah pakaian yang lebih longgar dengan bahan dingin. Dengan demikian lebih nyaman beraktivitas selama hari tanpa bayangan.

    #Konsumsi rutin sayur dan buah
    Buah dan sayur akan sangat bermanfaat menambah kandungan air dalam tubuh. Ini bisa menjadi solusi yang melengkapi kebutuhan air minum serta efektif menjaga suhu tubuh anda stabil.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Wajah Baru OK Otrip, Jak Lingko Beroperasi 1 Oktober 2018

    Pemerintah DKI Jakarta meluncurkan transportasi massal terintegrasi, Jak Lingko pada 1 Oktober 2018. Jak Lingko adalah rebranding OK Otrip.