Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Guru Yoga Bagi Kiat Redakan Rasa Takut sebelum Melahirkan

image-gnews
Ilustrasi ibu melahirkan. shutterstock.com
Ilustrasi ibu melahirkan. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Hamil dan melahirkan adalah proses dan pengalaman yang mengubah hidup para ibu. Sayangnya, banyak kisah tidak mengenakkan mengiringi proses kehamilan dan melahirkan, seperti rasa sakit yang luar biasa, sehingga banyak ibu cemas dan ketakutan menghadapi persalinan.

Padahal, dengan persiapan dan pengetahuan yang memadai, ibu bisa menghadapi proses persalinan yang nyaman juga menyenangkan. Pengalaman seperti ini yang ingin diberikan oleh Tia Pratignyo, 36 tahun, kepada para ibu lewat Nujuh Bulan Studio. Semuanya berawal dari pengalaman pribadi Tia saat hamil anak pertamanya.

Baca juga:
Ingin Melahirkan Secara Normal, Ikuti 10 Tips Berikut
Olahraga Asyik untuk Ibu Usai Melahirkan

“Saat itu saya ingin mencari informasi tentang bagaimana sebenarnya proses melahirkan. Apa yang bisa saya lakukan agar pengalaman melahirkan bisa menjadi enak dan menyenangkan?” kata Tia.

“Tapi saat itu belum ada tempat yang bisa memberikan saya pengetahuan seperti itu. Setelah melahirkan, di mana itu adalah pengalaman yang mengubah kehidupan, saya semakin mempunyai keinginan kuat untuk membantu lebih banyak ibu hamil dalam menghadapi persalinan,” tambahnya. 

Tia Pratignyo (Tabloidbintang)

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

Sebagai pengajar yoga sejak 2010, Tia menyadari yoga menjadi salah satu cara untuk mengatasi rasa sakit dan mempersiapkan mental menghadapi persalinan. Mulai 2012 ia mendalami yoga prenatal dan mengikuti pelatihan childbirth educator kemudian mendirikan Nujuh Bulan Studio yang berlokasi di kawasan Bintaro, Tangerang, pada 2015.

Tia menyebut Nujuh Bulan Studio bukan hanya studio untuk latihan yoga namun sebagai tempat yang dapat memberikan semua kebutuhan bagi calon ibu lewat berbagai program dan kelas yang dibuka, mulai dari kelas prenatal yoga, couple and fertility yoga, postnatal care, mom and baby yoga, doula service, hatha yoga untuk para ibu hingga kelas childbirth education bagi calon orang tua. 

Artikel lain:
7 Persiapan Penting Menjelang Melahirkan
3 Penyebab Kematian Ibu Saat Melahirkan

“Keluhan secara fisik menjadi hal yang umum terjadi karena ada perubahan hormon pada ibu hamil, misalnya sakit punggung, nyeri pinggang, dada sesak, kaki bengkak, atau kepanasan. Ada juga yang mengalami masalah secara mental emosional, seperti ketakutan berlebihan untuk melahirkan. Wajar saja merasa takut, tapi jangan sampai rasa takut ini menghalangi ibu untuk melahirkan secara nyaman,” kata Tia.

TABLOIDBINTANG

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

3 hari lalu

Perempuan Palestina menggending kedua anaknya saat keluarga mereka tinggal di sekolah PBB di Gaza (3/9). AP/Khalil Hamra
Perempuan di Gaza Melahirkan Tanpa Air

UN Women melaporkan situasi terkini bagi perempuan di Gaza yang kekurangan makanan dan air, serta dampaknya bagi kehidupan mereka.


Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

9 hari lalu

Ilustrasi ibu dan bayi. Foto: Unsplash/Kevin Liang
Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

Ginekolog menjelaskan pentingnya dukungan keluarga dalam upaya mengatasi gangguan tidur pada ibu yang baru melahirkan.


Kisah Heroik, Bidan di Layanan Darurat Iran Bantu Ibu Melahirkan lewat Telepon

11 hari lalu

Masoumeh Mehravar, bidan di pusat panggilan darurat Iran. Sumber: dokumen Kedutaan Besar Iran di Jakarta
Kisah Heroik, Bidan di Layanan Darurat Iran Bantu Ibu Melahirkan lewat Telepon

Bidan Masoumeh Mehravar dipuji oleh Pemimpin Iran tertinggi karena menyelamatkan seorang ibu dan bayinya yang terjebak di salju di Iran utara


ASN Pria akan Dapat Cuti Dampingi Istri Melahirkan hingga 60 Hari

14 hari lalu

Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (PANRB) Abdullah Azwar Anas
ASN Pria akan Dapat Cuti Dampingi Istri Melahirkan hingga 60 Hari

Aparatur sipil negara (ASN) akan mendapat hak cuti mendampingi istri melahirkan hingga 60 hari. Aturan ditargetkan rampung April 2024.


Gal Gadot Melahirkan Anak ke-4: Kehamilan yang Tidak Mudah

21 hari lalu

Gal Gadot melahirkan anak keempat, bayi perempuan yang diberi nama Ori. Foto: Instagram/@gal_gadot
Gal Gadot Melahirkan Anak ke-4: Kehamilan yang Tidak Mudah

Gal Gadot mengejutkan publik dengan kabar dirinya melahirkan anak keempat. Bayi perempuannya diberi nama Ori berasal dari bahasa Ibrani.


Sheila Marcia Melahirkan Anak Kelima, Bayi Laki-laki Bernama Abraham Jared Joseph

31 hari lalu

Sheila Marcia melahirkan anak kelima pada Senin, 26 Februari 2024. Foto: Instagram/@dmustakira
Sheila Marcia Melahirkan Anak Kelima, Bayi Laki-laki Bernama Abraham Jared Joseph

Sheila Marcia dan Dimas Akira menyambut kelahiran putra mereka hari ini yang diberi nama Abraham Jared Joseph.


Usai Melahirkan, Lee Min Jung Berjuang Kembalikan Bentuk Tubuh

43 hari lalu

Lee Min Jung. Instagram.com/@216jung
Usai Melahirkan, Lee Min Jung Berjuang Kembalikan Bentuk Tubuh

Lee Min Jung melahirkan anak kedua saat berusia 40 tahun


7 Manfaat Mengenakan Korset Kehamilan saat Mengandung

55 hari lalu

Ilustrasi ibu hamil merias wajah sebelum melahirkan. Foto: Freepik.com/bristekjegor
7 Manfaat Mengenakan Korset Kehamilan saat Mengandung

Mengenakan korset kehamilan bukan hanya tentang penampilan atau gaya, tetapi juga mendukung kesehatan dan kenyamanan ibu hamil.


Belum Siap Alami Baby Blues? Piskolog Minta Jangan Menikah Dulu

58 hari lalu

Ilustrasi melahirkan. Shutterstock
Belum Siap Alami Baby Blues? Piskolog Minta Jangan Menikah Dulu

Psikolog menyarankan pasangan yang belum siap untuk menunda pernikahan demi mencegah baby blues syndrome.


Identitas Perempuan di Depok yang Melahirkan dan Meninggalkan Bayinya di Musala Masih Misteri

19 Januari 2024

Ilustrasi Mayat Bayi / Bayi Meninggal Duni. theage.com.au
Identitas Perempuan di Depok yang Melahirkan dan Meninggalkan Bayinya di Musala Masih Misteri

Identitas perempuan di Depok yang melahirkan di musala dan meninggalkan bayi yang baru ia lahirkan masih misteri.