TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian wanita menganggap usia 30 tahun waktu yang terbaik. Di usia ini, mereka sudah memiliki pendamping hidup, anak, karir yang mapan serta menemukan banyak pengalaman dalam hidup. Namun ada satu hal yang tak dapat dihindari oleh wanita, yaitu masalah kecantikan. Di usia 30 tahun, kondisi kulit sudah mengalami perubahan.
Baca juga: 3 Kebiasaan yang Wajib Dihindari Pemilik Kulit Kering
Baca Juga:
Kalau tak segera dijaga, kulit dapat menjadi tua sebelum waktunya. Lantas, apa saja yang bisa dilakukan wanita di usia 30 tahun untuk menjaga kulit agar tetap sehat dan bercahaya?
Mengutip laman Onlymyhealth, yang pertama harus dilakukan adalah menjaga gaya hidup agar tetap sehat. Kecantikan akan keluar dengan sendirinya saat fisik dan mental sehat dan terjaga dengan baik. Kecantikan yang sebenarnya adalah memiliki tubuh yang sehat. Saat sehat, akan terlihat wajah bercahaya dan aura terpancar dari dalam. Sebab itu selalu jaga kesehatan dengan tidur nyenyak, makan makanan bergizi, olahraga teratur, tidak merokok atau minuman keras, serta hindari pemicu stress.
Kedua, jaga kesehatan kulit dengan melakukan perawatan tubuh dan wajah secara rutin. Di usia 30, beberapa tanda penuaan dini meliputi kerutan, garis halus dan sebagainya mulai muncul. Saat usia semakin menua, kulit cenderung kering dan kehilangan elastisitas karena berkurangnya kelembaban.
Sebaiknya selalu menggunakan pelembab kulit secara rutin, setelah mencuci muka atau mandi. Gunakan krim pelembab dan lotion yang cocok dengan kulit anda atau bisa gunakan pelembab alami seperti madu.
Ketiga, konsumsi air putih secara rutin untuk menjaga kelembapan alami kulit dan tidak dehidrasi. Kekurangan air dapat menyebabkan kulit kering dan tidak sehat. Sebaliknya, banyak minum air putih dapat menjaga kulit Anda lembab dan dapat mencegah tanda-tanda penuaan dini.
