Tips Kesehatan: Atasi Bau Mulut dengan 3 Langkah Mudah Ini

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • ilustrasi bau mulut (pixabay.com)

    ilustrasi bau mulut (pixabay.com)

    TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian orang tidak mempedulikan masalah bau mulut atau dalam bahasa ilmiah disebut dengan halitosis. Padahal menjaga kesegaran mulut memiliki banyak manfaat.

    Baca juga: Usir Bau Mulut dengan 5 Makanan Alami Ini

    Selain untuk kesehatan, mulut yang segar dan sehat juga dapat menambah kepercayaan diri. Apalagi bila kita sedang berbicara dengan orang. Berikut adalah 3 hal yang bisa dilakukan agar terhindar dari bau mulut yang tidak sedap.

    1. Sikat gigi dengan teratur
    Sikatlah gigi secara teratur minimal dua kali sehari. Bersihkan seluruh sisi dalam mulut termasuk lidah. Gunakan sikat yang memiliki bulu sikat yang halus, selain untuk menghindari cedera saat menyikat, bulu halus juga bisa membersihkan sela-sela gigi yang tak dapat dijangkau dengan sikat gigi biasa.

    Depositphotos
    Depositphotos

    2. Tidak merokok
    Perokok memiliki napas mulut yang lebih tidak segar atau cenderung bau daripada orang yang tidak merokok. Kandungan nikotin dan kafein dalam rokok yang bercampur dengan asam air liur bisa menyebabkan bau mulut berlebih.

    3. Rajin berkumur dengan obat kumur herbal
    Berkumur dengan obat kumur herbal dapat membantu menjaga kesegaran mulut. Efek aroma yang dihasilkan setelah berkumur akan membuat mulut lebih segar.

    AURA

    Artikel lain:
    Ampuhnya Daun Sirih Mengusir Bau Mulut
    3 Sebab Bau Mulut Saat Puasa dan Cara Mencegahnya


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Demo Revisi UU KPK Berujung Rusuh, Ada 1.365 Orang Ditangkap

    Demonstrasi di DPR soal Revisi UU KPK pada September 2019 dilakukan mahasiswa, buruh, dan pelajar. Dari 1.365 orang yang ditangkapi, 179 ditahan.