Kamis, 13 Desember 2018

Resep Pindang Baung Khas Lampung yang Kaya Nutrisi

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Pindang Baung. TEMPO/Dina

    Pindang Baung. TEMPO/Dina

    TEMPO.CO, Jakarta - Bila bertandang ke daerah Lampung jangan lupa wisata kulinernya mencicipi Pindang Baung. Rasanya gurih dan segar.

    Makanan khas Lampung tidak jauh berbeda dengan makanan khas Palembang. Daerah yang berada di ujung selatan pulau Sumatra ini mempunyai banyak sungai. Tak heran jika penamaan daerah banyak yang menggunakan kata way dan makanan di sana banyak yang terbuat dari ikan.

    Resep lain:
    Resep Ubi Panggang Nan Renyah
    Resep Keripik Wortel, Camilan Sehat dan Renyah
    Inspirasi Menu untuk Esok Hari, Coba Resep Sayur Godog Yuk
    Resep Samosa, Bukan Lumpia Biasa

    Ikan baung adalah ikan darat yang hidup di perairan muara sungai. Ikan baung mirip dengan ikan patin dan mudah dicerna. Tekstur dagingnya lembut, tebal tanpa duri halus.

    Ikan baung banyak mengandung protein hewani, rendah lemak dan kaya akan omega 3. Ingin mencoba kenikmatannya? Yuk olah resep berikut.

    Bumbu halus:
    -5 siung bawang merah
    -2 siung bawang putih
    -2 buah cabai merah
    -2 cm kunyit, dibakar
    -1 cm jahe
    -1/2 sdm garam

    Bahan:
    -1 ekor ikan baung, potong 3 bagian
    -1 buah jeruk nipis, ambil airnya
    -5 buah cabai rawit
    -1 buah toamt, potong-potong
    -2 lembar daun jeruk
    -1 batang sereh, memarkan
    -2 buah belimbing wuluh, potong 2 bagian
    -1 cm jahe, iris tipis
    -500 mililiter air
    -Daun kemangi secukupnya sesuai selera
    -Minyak goreng secukupnya untuk menumis

    Cara membuat:
    -Bersihkan ikan baung lalu lumuri dengan jeruk nipis agar tidak amis. Ikan baung digantikan dengan ikan patin.
    -Tumis bumbu yang telah dihaluskan, daun jeruk, dan sereh hingga harum.
    -Masukkan potongan ikan patin, beri air.
    - Masukkan cabai rawit , belimbing wuluh, jahe, gula, tomat. Masak hingga matang.
    -Menjelang diangkat masukkan daun kemangi.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Jason Momoa dan Amber Heard dalam 6 Fakta Unik Aquaman

    Jason Momoa dan Amber Heard akan memerankan Aquaman dan Merra dalam film dengan cerita tentang kerajaan bawah laut Atlantis.