Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

4 Jenis Olahraga Ekstrem yang Kian Digemari Wanita, Berani Coba?

image-gnews
Yulia Boyarintseva, master olahraga snowboarding dan snowkiting menggunakan bikini saat bermain snowkites dekat sungai Yenisei di kota Siberian, Rusia, 6 Apri 2018. REUTERS/Ilya Naymushin
Yulia Boyarintseva, master olahraga snowboarding dan snowkiting menggunakan bikini saat bermain snowkites dekat sungai Yenisei di kota Siberian, Rusia, 6 Apri 2018. REUTERS/Ilya Naymushin
Iklan

TEMPO.CO, JakartaOlahraga ekstrem umumnya didominasi oleh pria. Namun ternyata banyak wanita yang memiliki selera petualang menggemari olahraga ini. Ada banyak pilihan olahraga ekstrem yang bisa dilakukan, baik olahraga dalam air atau di darat. 

Baca juga: Jangan Salah Pakai Baju Olahraga, Pilih yang Nyaman

Mengutip laman SheKnows, berikut adalah jenis olahraga ekstrem yang semakin digemari wanita. 

#1. Selancar
Buat Anda pecinta pantai dan laut, jangan berpikir langsung bisa melakukan olahraga ini saat pertama kali mencoba. Berselancar membutuhkan banyak keseimbangan, tetapi hal yang paling penting adalah waktu. Anda harus menangkap gelombang pada saat yang tepat, dan satu-satunya cara untuk mengetahuinya adalah melalui latihan.

#2. Snowboarding
Snowboarding atau bermain papan seluncur salju, adalah salah satu olahraga ekstrem yang dilakukan di daerah salju. Olahraga ini telah ada sejak tahun 60-an, tetapi belum populer sampai tahun 90-an. Walaupun masih didominasi oleh pria, semakin banyak wanita yang menampilkan keterampilannya di olahraga ini, bahkan di kompetisi profesional.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

#3. Sepeda gunung
Sepeda gunung dapat dilakukan di mana pun. Anda bisa menentukan sendiri tingkat kesulitan yang diinginkan untuk olahraga ini. Bisa dimulai dari jalanan yang datar sampai ke daerah pegunungan yang berbahaya. Olahraga ini cukup banyak membakar kalori.

#4. Arung jeram
Anda akan membutuhkan beberapa teman untuk melakukan ini. Arung jeram melibatkan menaiki sebuah rakit karet melalui air yang deras. Anda dan sekelompok teman menggunakan rakit tersebut untuk melewati sungai atau air yang bergerak cepat menggunakan dayung. Selalu kenakan perlengkapan keselamatan, karena arung jeram bisa berbahaya. Jangan mencoba olahraga ini tanpa pemandu. Dibutuhkan banyak keterampilan untuk keluar dari situasi sulit saat melakukan arung jeram.

Artikel lain:
6 Gerakan Olahraga Ringan untuk Ibu dan Anak

Olahraga Bisa Mempercantik Tampilan Kulit? Ini Buktinya

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

2 hari lalu

Ilustrasi pria berenang. mirror.co.uk
Olahraga untuk Penderita Penyakit Ginjal Kronis yang Dianjurkan Guru Besar FKUI

Guru besar FKUI menyarankan penderita penyakit ginjal kronis berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui jenis olahraga yang tepat.


New York Times Meragukan Artikelnya Sendiri Soal Kisah Perkosaan Hamas

2 hari lalu

Pemandangan dari udara menunjukkan kerusakan yang terjadi setelah infiltrasi massal oleh kelompok bersenjata Hamas dari Jalur Gaza, di Kibbutz Beeri di Israel selatan, 11 Oktober 2023. REUTERS/ Ilan Rosenberg
New York Times Meragukan Artikelnya Sendiri Soal Kisah Perkosaan Hamas

Video baru New York Times soal tentara Israel membantah dugaan perkosaan yang dilakukan Hamas terhadap perempuan selama serangan 7 Oktober


Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

4 hari lalu

Gerak olahraga lunges. shutterstock.com
Berpuasa Ramadan Tetap Berolahraga, Ini 5 Pilihan Latihan Kalistenik Ringan

Kalistenik salah satu pilihan olahraga yang sesuai untuk dilakukan selama Ramadan


Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

8 hari lalu

Cincin Olimpiade digambarkan di depan The Olympic House, markas Komite Olimpiade Internasional (IOC) pada pembukaan rapat dewan eksekutif Komite Olimpiade Internasional (IOC), di Lausanne, Swiss 8 September 2022.Laurent Gillieron/Pool melalui REUTERS
Komite Olimpiade Internasional Serukan Boikot Pertandingan Olahraga yang Digagas Rusia

Komite Olimpiade Internasional menyerukan pada negara anggota agar jangan mengirimkan atlet ke pertandingan olahraga World Friendship Games


Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

9 hari lalu

ilustrasi olahraga berpasangan (Pexels.com)
Waktu Terbaik Berolahraga selama Ramadan Menurut Spesialis Ortopedi

Waktu terbaik berolahraga selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa ketika tubuh telah cukup waktu untuk mencerna makanan dan mendapatkan energi.


5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

10 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
5 Jenis Olahraga yang Tepat untuk Dilakukan Saat Berpuasa Bulan Ramadan

Ketika seseorang menjalani puasa di bulan Ramadan, tubuh tidak akan mendapatkan suplai makanan dan minuman selama beberapa jam.


5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

11 hari lalu

Ilustrasi olahraga di rumah saat berpuasa. Shutterstock
5 Rekomendasi Olahraga Ringan di Bulan Ramadan

Untuk selalu menjaga kesehatan tubuh supaya tetap sehat dan bugar, ada baiknya melakukan olahraga ringan selama berpuasa bulan Ramadan.


Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

12 hari lalu

Warga berolahraga di kawasan Jenderal Sudirman, Minggu, 10 April 2022. Masyarakat tetap berolahraga di kawasan Sudirman saat bulan puasa. TEMPO/M Taufan Rengganis
Mau Tetap Olahraga Saat Puasa? FKUI Beberkan Tips, Risiko, dan Manfaatnya

Untuk lansia, status hidrasinya harus lebih diperhatikan saat memutuskan tetap berolahraga di bulan puasa.


Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

12 hari lalu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya. Foto: Canva
Rekomendasi Tempat Main Bowling di Bogor, Mulai dari 28 Ribu

Ada beberapa rekomendasi tempat main bowling di Bogor yang bisa Anda coba. Harganya mulai dari Rp28 ribuan untuk 3 round. Ini informasinya.


Tips Aktivitas Fisik saat Puasa dari Dokter Olahraga

13 hari lalu

Ilustrasi wanita berolahraga. shutterstock.com
Tips Aktivitas Fisik saat Puasa dari Dokter Olahraga

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika beraktivitas fisik saat puasa, seperti waktu, durasi, dan intensitas yang tepat dalam berolahraga.