Sabtu, 17 November 2018

Bukan Liburan, Ini yang Kita Butuhkan Bila Merasakan Hal Ini

Reporter:
Editor:

Yayuk Widiyarti

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita kesepian. shutterstock.com

    Ilustrasi wanita kesepian. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Saat menjalani rutinitas sehari-hari yang supersibuk, tak jarang kita melewatkan waktu beristirahat. Kurangnya waktu istirahat juga bisa membuat jenuh dan lelah dengan rutinitas sehari-hari.

    Untuk mengatasinya tidak harus liburan di tempat-tempat yang jauh. Kita juga bisa melakukannya dengan menikmati waktu sendiri. Buat yang mengalami tiga hal ini, berarti kita butuh waktu sendiri daripada liburan.

    Artikel lain:
    Di Rumah tapi Serasa Liburan, Bagaimana Caranya?  
    Menilik Gaya Busana yang Asyik buat Liburan
    Survei: Hanya 1 Persen Orang yang Total Menikmati Liburan
    Gaya Kasual Chrissy Teigen Saat Liburan Bersama Keluarga di Bali

    #Emosi tidak stabil
    Gejala emosi yang tidak stabil menandakan bahwa kita butuh menarik diri dari lingkup sosial. Kita membutuhkan waktu sendiri untuk merenungi apa yang membuat emosi naik turun. Jika memaksakan diri tetap berada di lingkup sosial, orang-orang sekitar justru akan jadi sasaran emosi kita yang sedang labil.

    #Stres karena pekerjaan
    Ketika mulai lelah dengan pekerjaan yang tidak kunjung usai, ada baiknya untuk beristirahat dan menikmati waktu sendiri di kamar. Daripada harus berkutat dengan pekerjaan terus menerus dan tidak membuahkan hasil, cobalah hilangkan penat dengan menonton film atau mendengarkan musik sejenak.

    #Pesimis
    Saat mulai merasa pesimis dengan rutinitas sehari-hari, cobalah untuk melakukan me time supaya otak bisa beristirahat sejenak. Setelah istirahat, otak mungkin akan bisa bekerja lebih baik dan fisik juga bisa lebih berenergi.

    TEEN


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Agar Merpati Kembali Mengangkasa

    Sebelum PT Merpati Nusantara Airlines (Persero) berpotensi kembali beroperasi, berikut sejumlah syarat agar Merpati Airlines dapat kembali ke angkasa.