Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bayi Sudah Waktunya MPASI, Perhatikan Nutrisi yang Tepat

image-gnews
Ilustrasi Bayi Makan. vividbaby.com
Ilustrasi Bayi Makan. vividbaby.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pemberian makanan pendamping air susu ibu (MPASI) yang tidak tepat waktu atau tidak cukup bisa menjadi salah satu penyebab anak stunting dan gagal tumbuh. Banyak yang tidak tahu komposisi apa yang diperlukan MPASI agar anak mendapatkan gizi yang cukup.

Baca juga:
Bunda, Perhatikan Menu MPASI yang Dianjurkan untuk Si Kecil

Cermat Memilih MPASI

Dokter spesialis anak dan konsultan nutrisi serta penyakit metabolik FKUI/RSCM, Damayanti Rusli Sjarif mengatakan sebelum memberi bayi MPASI, ibu perlu melihat terlebih dahulu apabila kondisi bayi sudah menunjukkan tanda-tanda siap makan. “Kepala sudah tegak, lidah tidak menjulur-julur lagi. Bila kepala belum tegak, belum bisa diberi makanan padat karena bisa tersedak,” ujar Damayanti Rusli Sjarif, saat ditemui di Paradigma Café, Jakarta Pusat, Senin 13 Agustus 2018.

Pada saat memberikan MPASI hal yang perlu diperhatikan adalah jenis makanan apa yang sebaiknya diberikan kepada bayi. Pertama, ibu harus mengetahui kalau komposisi ASI terdiri dari 55 persen lemak, 30 persen karbohidrat, dan sekitar 5 persen protein. “Ketiga zat gizi ini yang merupakan makronutrisi; lemak, karbohidrat dan protein adalah building block untuk pembentukan otak dan pertumbuhan tinggi badan,” lanjut dokter Damayanti.

Melihat tren di antara para ibu muda yang hanya memberikan puree sayur dan buah sebagai MPASI atau bahkan memberi ASI eksklusif sampai 18 bulan, dokter Damayanti mengingatkan kedua hal tersebut tidak akan memberikan gizi yang cukup untuk bayi. Jadi, nutrisi apa yang diperlukan di dalam MPASI?  MPASI harus mengandung protein hewani dan sumber energi yang cukup, karena tanpa kedua hal tersebut, bayi tidak akan menerima gizi yang cukup. Pada akhirnya, bayi bisa menderita stunting. Sumber protein hewani yang paling dianjurkan adalah whey protein, telur, susu, ikan, ayam, dan daging merah.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

“Apakah makanan padat yang perlu diberikan selain ASI? Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, zinc, semuanya harus ada di makanannya,” jelas dokter Damayanti. Bila tidak bisa mendapatkan makanan yang memiliki kandungan tersebut, ada banyak produk yang menjual MPASI yang bisa memberikan gizi yang cukup. Tentunya ada yang perlu diperhatikan sebelum membeli produk MPASI.

Artikel lain:
Ahli Jelaskan Fakta di Balik 6 Mitos Menyusui dan MPASI


5 Rekomendasi MPASI untuk Anak dari Laura Basuki

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menganjurkan beberapa MPASI yang sesuai dengan Codex untuk para ibu yang khawatir tidak bisa mendapatkan makanan dengan gizi yang dibutuhkan. Karena itu carilah produk yang sudah memiliki izin dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), karena mereka mengikuti Codex, aturan produk makanan yang sesuai dengan peraturan WHO dan Organisasi Pangan dan Pertanian (FAO). Produk MPASI juga tidak boleh menggunakan pengawet karena hal tersebut bahaya untuk bayi.

Dokter Damayanti mengingatkan MPASI yang paling sederhana adalah makanan rumah yang juga dimakan oleh orang tua. “Apa yang ibu makan, anak juga boleh makan. Hanya teksturnya diganti, nanti makin lama teksturnya makin padat,” katanya.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Hakim ICJ Perintahkan Israel Memastikan Makanan dan Obat-obatan Masuk ke Gaza

7 jam lalu

Seorang tentara Israel berjalan di dekat truk bantuan dengan pasokan kemanusiaan yang menunggu di Gerbang 96, pintu masuk yang baru dibuka memungkinkan akses lebih cepat ke Gaza utara, di Israel, 21 Maret 2024. REUTERS/Amir Cohen
Hakim ICJ Perintahkan Israel Memastikan Makanan dan Obat-obatan Masuk ke Gaza

Para hakim (ICJ) dengan suara bulat memerintahkan Israel untuk mengambil semua tindakan yang diperlukan untuk memastikan pasokan makanan pokok ke Gaza


Cara Menyimpan Kolang Kaling agar Tahan Lama, Bisa sampai Seminggu

19 jam lalu

Pegadang memilah kolang kaling di kawasan Pasar Tanah Abang, Jakarta, Jumat, 15 Maret 2024. Di bulan Ramadan pedagang mengaku penjualan kolang kaling meningkat, di hari normal pedagang hanya bisa menjual 4 kwintal dalam waktu seminggu sementara di bulan Ramadan kali ini 1 kwintal dalam sehari yang dijual harga eceran Rp 15 ribu hingga Rp 20 ribu per kilogram. TEMPO/ Febri Angga Palguna
Cara Menyimpan Kolang Kaling agar Tahan Lama, Bisa sampai Seminggu

Kolang kaling merupakan buah yang umumnya tahan selama 2-3 hari. Berikut cara menyimpan kolang kaling agar tahan lama, hingga 1 minggu.


8 Tips Mengatur Bayi Agar Tak Mudah Rewel Saat Mudik

1 hari lalu

Ilustrasi mudik. TEMPO/Subekti
8 Tips Mengatur Bayi Agar Tak Mudah Rewel Saat Mudik

Ada berbagai trik dan cara supaya bayi tidak rewel saat dibawa mudik lebaran atau perjalanan jauh


Warga Depok Nyaris Bentrok karena Bangunkan Sahur Dinilai Terlalu Mengganggu

3 hari lalu

Ilustrasi membangunkan sahur. TEMPO/Marifka Wahyu Hidayat
Warga Depok Nyaris Bentrok karena Bangunkan Sahur Dinilai Terlalu Mengganggu

Viral video keributan sekelompok pemuda dengan warga yang menegur cara membangunkan sahur yang dinilai terlalu mengganggu


Sempat Jadi Zona Merah Stunting, Pemda Garut Rekrut Enam Ribu Pendamping Keluarga

3 hari lalu

Memahami apa itu stunting dan cara pencegahannya penting diketahui. Sebab, hal ini berkaitan dengan tumbuh kembang anak. Berikut penjelasannya. Foto: Canva
Sempat Jadi Zona Merah Stunting, Pemda Garut Rekrut Enam Ribu Pendamping Keluarga

Pemerintah Garut merekrut ribuan tenaga pendamping keluarga untuk mendukung penurunan angka stunting.


Tega, Ibu Ini Tinggalkan Bayinya hingga Tewas di Rumah Demi Liburan 10 Hari

3 hari lalu

Ilustrasi ibu sedih saat mengasuh bayinya. Foto: Unsplash/Hollie Santos
Tega, Ibu Ini Tinggalkan Bayinya hingga Tewas di Rumah Demi Liburan 10 Hari

Seorang ibu tega meninggalkan bayinya sendirian di rumah hingga akhirnya tewas karena kelaparan demi liburan sendirian.


Macam Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Lagi

5 hari lalu

Ilustrasi memanaskan makanan (Pixabay.com)
Macam Makanan yang Sebaiknya Tidak Dipanaskan Lagi

Beberapa jenis makanan sebaiknya tidak dihangatkan kembali dan harus selalu dimakan saat segar. Apa saja?


Saran Pakar Gizi untuk Lengkapi MPASI dengan Aneka Nutrisi Telur

6 hari lalu

Ilustrasi telur. Sumber: iStock/foxnews.com
Saran Pakar Gizi untuk Lengkapi MPASI dengan Aneka Nutrisi Telur

Telur merupakan sumber protein hewani yang serbaguna untuk memenuhi kebutuhan gizi anak saat diolah menjadi MPASI.


Ragam Makanan yang Dibutuhkan Sistem Imun Sehat

7 hari lalu

Ilustrasi kubis. Unsplash.com/Isara Somboon
Ragam Makanan yang Dibutuhkan Sistem Imun Sehat

Kurang gizi adalah penyebab paling umum sistem imun yang buruk. Berikut 10 jenis makanan yang mudah didapat dan sangat membantu kesehatan imun.


Komisi IX DPR RI Pantau Makanan di Pasar Cibinong

7 hari lalu

Wakil Ketua Komisi IX DPR RI Emanuel Melkiades Laka Lena saat mengecek produk-produk makanan yang dijual Di Pasar Cibinong, Bogor, Jawa Barat, Kamis (21/3/2024). Foto: Husen/nr
Komisi IX DPR RI Pantau Makanan di Pasar Cibinong

Komisi IX DPR RI memastikan tidak ada produk makanan yang mengandung bahan berbahaya, di Pasar Cibinong, Bogor.