Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bayi Sudah Waktunya MPASI, Perhatikan Nutrisi yang Tepat

image-gnews
Ilustrasi Bayi Makan. vividbaby.com
Ilustrasi Bayi Makan. vividbaby.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Pemberian makanan pendamping air susu ibu (MPASI) yang tidak tepat waktu atau tidak cukup bisa menjadi salah satu penyebab anak stunting dan gagal tumbuh. Banyak yang tidak tahu komposisi apa yang diperlukan MPASI agar anak mendapatkan gizi yang cukup.

Baca juga:
Bunda, Perhatikan Menu MPASI yang Dianjurkan untuk Si Kecil

Cermat Memilih MPASI

Dokter spesialis anak dan konsultan nutrisi serta penyakit metabolik FKUI/RSCM, Damayanti Rusli Sjarif mengatakan sebelum memberi bayi MPASI, ibu perlu melihat terlebih dahulu apabila kondisi bayi sudah menunjukkan tanda-tanda siap makan. “Kepala sudah tegak, lidah tidak menjulur-julur lagi. Bila kepala belum tegak, belum bisa diberi makanan padat karena bisa tersedak,” ujar Damayanti Rusli Sjarif, saat ditemui di Paradigma Café, Jakarta Pusat, Senin 13 Agustus 2018.

Pada saat memberikan MPASI hal yang perlu diperhatikan adalah jenis makanan apa yang sebaiknya diberikan kepada bayi. Pertama, ibu harus mengetahui kalau komposisi ASI terdiri dari 55 persen lemak, 30 persen karbohidrat, dan sekitar 5 persen protein. “Ketiga zat gizi ini yang merupakan makronutrisi; lemak, karbohidrat dan protein adalah building block untuk pembentukan otak dan pertumbuhan tinggi badan,” lanjut dokter Damayanti.

Melihat tren di antara para ibu muda yang hanya memberikan puree sayur dan buah sebagai MPASI atau bahkan memberi ASI eksklusif sampai 18 bulan, dokter Damayanti mengingatkan kedua hal tersebut tidak akan memberikan gizi yang cukup untuk bayi. Jadi, nutrisi apa yang diperlukan di dalam MPASI?  MPASI harus mengandung protein hewani dan sumber energi yang cukup, karena tanpa kedua hal tersebut, bayi tidak akan menerima gizi yang cukup. Pada akhirnya, bayi bisa menderita stunting. Sumber protein hewani yang paling dianjurkan adalah whey protein, telur, susu, ikan, ayam, dan daging merah.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

“Apakah makanan padat yang perlu diberikan selain ASI? Karbohidrat, lemak, protein, vitamin, zinc, semuanya harus ada di makanannya,” jelas dokter Damayanti. Bila tidak bisa mendapatkan makanan yang memiliki kandungan tersebut, ada banyak produk yang menjual MPASI yang bisa memberikan gizi yang cukup. Tentunya ada yang perlu diperhatikan sebelum membeli produk MPASI.

Artikel lain:
Ahli Jelaskan Fakta di Balik 6 Mitos Menyusui dan MPASI


5 Rekomendasi MPASI untuk Anak dari Laura Basuki

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) telah menganjurkan beberapa MPASI yang sesuai dengan Codex untuk para ibu yang khawatir tidak bisa mendapatkan makanan dengan gizi yang dibutuhkan. Karena itu carilah produk yang sudah memiliki izin dari Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM), karena mereka mengikuti Codex, aturan produk makanan yang sesuai dengan peraturan WHO dan Organisasi Pangan dan Pertanian (FAO). Produk MPASI juga tidak boleh menggunakan pengawet karena hal tersebut bahaya untuk bayi.

Dokter Damayanti mengingatkan MPASI yang paling sederhana adalah makanan rumah yang juga dimakan oleh orang tua. “Apa yang ibu makan, anak juga boleh makan. Hanya teksturnya diganti, nanti makin lama teksturnya makin padat,” katanya.

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

18 jam lalu

Ilustrasi ibu dan bayi. Foto: Unsplash/Kevin Liang
Saran Ginekolog untuk Bantu Ibu Baru Melahirkan Atasi Gangguan Tidur

Ginekolog menjelaskan pentingnya dukungan keluarga dalam upaya mengatasi gangguan tidur pada ibu yang baru melahirkan.


5 Tips Menjaga Bau Mulut saat Puasa

1 hari lalu

Ilustrasi bau mulut. shutterstock.com
5 Tips Menjaga Bau Mulut saat Puasa

Bau mulut yang tidak sedap bisa menjadi masalah, terutama saat berinteraksi dengan orang lain.


Bahaya Pewarna Makanan bagi Kesehatan, Alergi sampai Kanker

1 hari lalu

Ilustrasi camilan manis atau permen (Pixabay.com)
Bahaya Pewarna Makanan bagi Kesehatan, Alergi sampai Kanker

Masyarakat disarankan untuk menghindari pewarna makanan untuk mencegah risiko kesehatan seperti reaksi alergi atau bahkan kanker.


Saran untuk Ibu Menyusui agar Puasa Ramadan Lancar

1 hari lalu

Ilustrasi menyusui. Pexels/William Fortunato
Saran untuk Ibu Menyusui agar Puasa Ramadan Lancar

Berikut tips untuk ibu menyusui yang menjalankan puasa Ramadan. Upayakan tidak telat sahur dan berbuka puasa agar cairan tetap tercukupi dalam sehari.


4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis

1 hari lalu

Ilustrasi ginjal. Shutterstock
4 Makanan-Minuman yang Harus Dihindari bagi Penderita Penyakit Ginjal Kronis

Empat makanan-minumuman ini sebaiknya dihindari penderita penyakit ginjal kronis karena dapat memperburuk kondisi ginjal.


Baznas Salurkan Bantuan Kemanusiaan Rp60 Miliar ke Gaza

2 hari lalu

Rizaludin Kurniawan, Pemimpin bidang Pengumpulan BAZNAS. sumber: TEMPO/Suci Sekar
Baznas Salurkan Bantuan Kemanusiaan Rp60 Miliar ke Gaza

Baznas sejak erangan 7 Oktober 2024 sudah mengirimkan delapan tahap bantuan kemanusiaan ke Gaza atau total sekitar 60 truk.


Kapal Bantuan Pertama Tiba di Gaza, 200 Ton Makanan Siap Dibagikan untuk Warga Palestina

2 hari lalu

Tongkang World Central Kitchen (WCK) berisi makanan yang tiba di lepas pantai Gaza, di mana terdapat risiko kelaparan setelah lima bulan kampanye militer Israel, dalam gambar selebaran yang dirilis pada 15 Maret 2024. REUTERS
Kapal Bantuan Pertama Tiba di Gaza, 200 Ton Makanan Siap Dibagikan untuk Warga Palestina

Sebanyak 200 ton bahan makan telah tiba di Gaza oleh badan amal Amerika Serikat untuk dibagikan kepada warga Palestina


Pemerintah Salurkan Bantuan Pangan Stunting Rp 400 Miliar

3 hari lalu

Warga membeli barang kebutuhan pokok saat kegiatan pasar murah di halaman Kantor Gubernur Papua, Kota Jayapura, Papua, Rabu 6 Maret 2024. Dinas Tanaman Pangan Holtikultura dan Pangan menggencarkan gerakan pangan murah untuk menstabilisasi pasokan dan harga pangan, pengendalian inflasi serta penanggulangan stunting dan keluarga rawan pangan di Papua .ANTARA FOTO/Gusti Tanati
Pemerintah Salurkan Bantuan Pangan Stunting Rp 400 Miliar

Penyaluran bantuan pangan untuk pencegahan stunting mulai dilakukan. Nilai total anggaran Rp 400 miliar.


Distribusi Bantuan Pangan Tahun Ini Mulai Lagi, 7 Provinsi Jadi Target Prioritas

4 hari lalu

Sejumlah siswa Sekolah Dasar (SD) menyantap makanan saat pelaksanaan program dapur masuk sekolah di SD Negeri 205, Kertapati, Palembang, Sumatera Selatang, Jumat 6 Oktober 2023. Program Dapur Masuk Sekolah yang digagas Kodam II/Sriwijaya tersebut bertujuan untuk meningkatkan gizi dan kesehatan anak-anak serta menurunkan dan mencegah stunting pada anak-anak Sekolah Dasar. ANTARA FOTO/Nova Wahyudi
Distribusi Bantuan Pangan Tahun Ini Mulai Lagi, 7 Provinsi Jadi Target Prioritas

Direktur Cadangan Pangan dari Badan Pangan Nasional atau Bapanas Rachmi Widiriani mengatakan berdasarkan data dari Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN), sebanyak 12 provinsi masuk dalam program pengendalian stunting nasional.


5 Daftar Makanan yang Bikin Cepat Haus Saat Berpuasa

4 hari lalu

Saat berpuasa, sebaiknya hindari makanan yang bikin cepat haus, seperti makanan manis hingga makanan tinggi garam. Ini daftarnya. Foto: Canva
5 Daftar Makanan yang Bikin Cepat Haus Saat Berpuasa

Saat berpuasa, sebaiknya hindari makanan yang bikin cepat haus, seperti makanan manis hingga makanan tinggi garam. Ini daftarnya.