Senin, 22 Oktober 2018

Jaga Kesehatan Mata Anak dengan 4 Tips Berikut Ini

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi anak dan kacamata/masalah penglihatan. Pexels.com

    Ilustrasi anak dan kacamata/masalah penglihatan. Pexels.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Perkembangan pesat di era digital dengan dukungan teknologi super canggih memunculkan beragam gadget yang menarik perhatian bahkan untuk si kecil.

    Baca juga:
    Pentingnya Rutin Periksakan Mata Anak sampai Usia 10 Tahun
    Berbagai Masalah Mata yang Sering Menyerang Anak 

    Sayangnya gadget seperti tablet, smartphone, perangkat elektronik bermain dan lainnya juga memiliki dampak buruk untuk perkembangan psikologis si kecil dan juga kesehatan, terutama gangguan mata. Namun semua itu bisa dicegah dengan berbagai hal seperti ini.

    1. Kenalkan gadget di usia tepat 
    Tak bisa dipungkiri, sebagai orang tua melihat si kecil tenang dan tidak rewel lagi saat bermain gadget membuat senang. Padahal bisa dibilang ini bukan solusi yang bagus untuk perkembangannya, karena saat terpapar gadget sejak kecil akan membuat konsentrasi turun  dan  si kecil malas menulis dan membaca, bahkan bisa juga membuat penurunan kemampuan bersosialisasi. Untuk itu, orang tua perlu mengenalkan gadget di usia yang tepat, seperti saat mereka sudah melalui proses belajar yang cukup di sekolah, bersosialisasi dengan teman-temannya. 

    2. Buat batasan waktu
    Jangan hanya dengan ucapan untuk menasehati si kecil bermain gadget. Sebagai orang tua, kita mesti tegas menentukan batasan waktu si kecil bermain gadget sejak dini. Dengan perapan yang disiplin seperti ini, akan membentuk kebiasaan sehat dalam menggunakan teknologi pada si kecil. 

    Sangat disarankan untuk menggunakan aplikasi jam yang bisa membatasi penggunaan gadget, sehingga ketika waktu bermain gadget habis, perangkat elektronik seperti handphone dan tablet itu akan terkunci dan baru bisa digunakan lagi di waktu berikutnya.

    3. Ajak Berdiskusi
    Dengan mengajak diskusi berarti Anda sudah mengajak si kecil belajar mengeluarkan pendapatnya. Misalnya, dengan berbagai peraturan yang diterapkan, si kecil akan menanyakan kenapa tidak boleh terlalu sering bermain gadget, nah sebagai orang tua haruslah memberikan penjelasan itu tentang bahaya-bahaya bermain gadget. 

    Artikel lain: 
    Perangkat Digital Picu Mata Kering pada Anak
    Waktu yang Tepat untuk Memeriksakan Mata Anak

    4. Bangun kebiasaan Baik Untuk memelihara Mata
    Mata adalah jendela dunia dan sumber belajar kehidupan, karena segala hal dipelajari lewat mata. Untuk itu sudah seharusnya merawat mata dengan kebiasaan sehat, karena menciptakan kebiasaan sehat sejak kecil akan terus berjalan hingga dewasa. 

    Selain mengurangi bermain gadget yang terlalu lama, biasakan juga si kecil jangan menonton televisi dari jarak dekat dan biasakan membaca buku di ruangan terang. Tak hanya sekedar membangun kebiasaan bagus, Anda juga melatih si kecil untuk belajar memulai pola makan bergizi seperti biasakan makan buah dan sayur yang mengandung gizi untuk kesehatan dan pertumbuhannya, misalnya banyak makan buah jeruk untuk vitamin C atau sayur wortel untuk Vitamin A.

    TABLOIDBINTANG


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Hak Asasi Binatang Diperingati untuk Melindungi Hewan

    Hak Asasi Binatang, yang diperingati setiap 15 Oktober, diperingati demi melindungi hewan yang sering dieksploitasi secara berlebihan, bahkan disiksa.