Rahasia Song Hye Kyo dan 2 Artis Korea Jaga Tubuh Tetap Langsing

Reporter

Editor

Yunia Pratiwi

Sing Hye Kyo (dok. Esprit)/Tabloid Bintang

TEMPO.CO, Jakarta - Selain kecantikan wajahnya, artis Korea juga dikenal memiliki tubuh yang langsing. Mereka melakukan serangkaian diet dan rutin berolahraga untuk mendapatkan bentuk tubuh yang ideal. Misalnya Song Hye Kyo, dia lebih memilih diet sehat.

Baca juga:
Survei: Wanita Korea Cenderung Merasa Tak Langsing


Diet Artis Korea, Boleh Makan Apa Saja tapi Tetap Langsing

Makanan yang dikonsumsinya adalah tomat, beri, telur rebus, dark chocolate, tuna, dan sayuran hijau. Menurutnya, jenis makanan tersebut kaya antioksidan dan serat yang baik bagi tubuh. Ia pun sebisa mungkin menghindari makanan cepat saji, soda dan teh hitam.

“Selain itu, saya melakukan berbagai jenis olahraga seperti pilates, yoga, dan kick boxing. Saya akan melakukan peregangan selama 20 menit sebelum dan sesudah berolah raga,” tutur aktris 36 tahun ini.

Rahasia Tubuh Langsing Kim So Yeon: Sering Berjalan Kaki (dok. Pinterest)
Rahasia Tubuh Langsing Kim So Yeon: Sering Berjalan Kaki (dok. Pinterest)

Sementara aktris berusia matang, Kim So Yeon rajin berolahraga untuk membentuk tubuhnya. Bintang Secret Mother tersebut mengaku kesulitan menahan nafsu makan. 

“Saya adalah tipe orang yang tidak bisa berhenti makan ketika sudah mulai makan. Oleh karenanya kalau sudah makan, saya akan makan banyak sekali. Kerap kali memutuskan untuk tidak makan sama sekali sehingga merasa sangat lapar. Namun kemudian saya menyadari bahwa menahan lapar merupakan cara yang tidak sehat untuk menurunkan berat badan,” ujarnya.

Artikel lain:
Bintang Korea Seolhyun Membagi Rahasia Tubuh Indah


4 Efek Samping yang Dirasakan Artis Korea Setelah Diet Ekstrim

Rahasia Tubuh Langsing Bae Suzy: Diet Time Limit (dok. Asiachan)
Rahasia Tubuh Langsing Bae Suzy: Diet Time Limit (dok. Asiachan)

Sedangkan Bae Suzy menjalani diet “time limit” atau menerapkan batasan waktu makan. Ia tidak akan mengonsumsi apapun setelah jam 6 sore. Di pagi hari, dia mengonsumsi dada ayam tanpa kulit, satu buah ubi rebus dan segelas susu rendah lemak sebagai menu sarapan.

Untuk makan siang, mantan kekasih Lee Min Ho ini akan mengonsumsi semangkuk beras cokelat dan seporsi salad sayuran. Sementara pada waktu makan malam ia cukup menyantap dua buah ubi rebus. 

AURA






5 Fakta Menarik tentang Song Hye Kyo

11 jam lalu

5 Fakta Menarik tentang Song Hye Kyo

Song Hye Kyo termasuk aktris Korea dengan bayaran tertinggi


Mengenal Song Hye Kyo, Perjalanan Karier Perfilman

14 jam lalu

Mengenal Song Hye Kyo, Perjalanan Karier Perfilman

Song Hye Kyo memulai debutnya sebagai model


Beda Reaksi Orang Tua Song Joong Ki Soal Pernikahan Anaknya dengan Katy Louise Saunders

15 jam lalu

Beda Reaksi Orang Tua Song Joong Ki Soal Pernikahan Anaknya dengan Katy Louise Saunders

Orang tua Song Joong Ki menunjukkan reaksi berbeda ketika anaknya menikahi Katy Louise Saunders dengan dulu saat bersama Song Hye Kyo.


Rahasia Kecantikan Song Hye Kyo, dari Cuci Muka dengan Susu sampai Rutin Olahraga

16 jam lalu

Rahasia Kecantikan Song Hye Kyo, dari Cuci Muka dengan Susu sampai Rutin Olahraga

Song Hye Kyo melakukan perawatan dari luar dan lebih rajin olahraga sejak usia 30-an.


Song Joong Ki Umumkan Pernikahan dan Kehamilan Katy Louise Saunders

1 hari lalu

Song Joong Ki Umumkan Pernikahan dan Kehamilan Katy Louise Saunders

Song Joong Ki telah mendaftarkan pernikahannya dengan Katy Louise Saunders yang saat ini sedang hamil buah hati mereka.


Bayaran Song Hye Kyo di The Glory Diperkirakan Capai Rp 2,4 Miliar per Episode

2 hari lalu

Bayaran Song Hye Kyo di The Glory Diperkirakan Capai Rp 2,4 Miliar per Episode

Song Hye Kyo diperkirakan menerima Rp 2,4 miliar per episode dan akan mendapatkan lebih banyak untuk proyek berikutnya setelah kesuksesan The Glory.


Drakor Dream High 2011 akan Diadaptasi Jadi Pertunjukan Musikal, Pemainnya Masih Tanda Tanya

4 hari lalu

Drakor Dream High 2011 akan Diadaptasi Jadi Pertunjukan Musikal, Pemainnya Masih Tanda Tanya

Pertunjukan musikal ini diharapkan bisa menghidupkan kembali kenangan tentang Dream High yang dicintai penggemar pada 12 tahun lalu.


Jika Terlahir Kembali, Song Hye Kyo Ingin Jadi Orang yang Berbeda

11 hari lalu

Jika Terlahir Kembali, Song Hye Kyo Ingin Jadi Orang yang Berbeda

Song Hye Kyo mengungkapkan alasannya ingin terlahir menjadi orang berbeda dan membagikan cara uniknya menghilangkan stres.


The Glory Part 2 Tayang 10 Maret 2023, Dijanjikan Lebih Intens dan Bikin Penonton Puas

13 hari lalu

The Glory Part 2 Tayang 10 Maret 2023, Dijanjikan Lebih Intens dan Bikin Penonton Puas

Netflix resmi umumkan jadwal rilis The Glory Part 2, sutradara ungkap pertikaian akan semakin sengit hingga pelaku perundungan dapat balasan setimpal.


Mengenal Cryonics, Metode Pengawetan Tubuh Manusia dengan Nitrogen Cair

16 hari lalu

Mengenal Cryonics, Metode Pengawetan Tubuh Manusia dengan Nitrogen Cair

Cryonics merupakan metode pengawetan tubuh manusia dengan menggunakan nitrogen cair untuk dibangkitkan di masa depan.