Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Bunga Citra Lestari Punya Konsep Gemuk Sehat, Seperti Apa?

Reporter

Editor

Rini Kustiani

image-gnews
Penyanyi Bunga Citra Lestari (BCL) tampil menghibur penggemarnya dalam konser bertajuk Its Me BCL di Plenary Hall JCC Senayan, Jakarta, 01 Maret 2017. TEMPO/Nurdiansah
Penyanyi Bunga Citra Lestari (BCL) tampil menghibur penggemarnya dalam konser bertajuk Its Me BCL di Plenary Hall JCC Senayan, Jakarta, 01 Maret 2017. TEMPO/Nurdiansah
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Bunga Citra Lestari terpaksa menaikkan bobot tubuhnya saat melakoni film My Stupid Boss 2. Sutradara film itu, Upi mensyaratkan Bunga Citra Lestari agar terlihat lebih berisi ketika berperan sebagai Kerani.

Baca juga:
Bunga Citra Lestari Biasa Pakai Lipstik sejak TK
Gigi dan Bella Hadid Jadi Panutan Fashion Bunga Citra Lestari

"Dalam hati saya bilang begini, 'Aduh ngapain sih harus bikin terlihat gemuk?'. Jujur, beberapa tahun terakhir saya memang kurus banget. Sekarang mati-matian menaikkan bobot," kata Bunga Citra Lestari. Demi profesionalisme, Bunga Citra Lestari berpikir bagaimana menaikkan berat badan sebanyak 2 kilogram namun tetap sehat.

Bagi Bunga Citra Lestari, gemuk bukan berarti tubuh bergelambir karena lemak menumpuk di beberapa bagian tubuh. Sebab itu, dia memilih menambah porsi olahraga supaya tubuhnya lebih berisi dan sehat.

Logikanya, menurut Bunga Citra, menambah porsi olahraga akan membuat tubuhnya kelelahan dan cepat lapar. Dengan begitu porsi makan harian bertambah. Jenis olahraga yang dijalani juga tak sembarangan. Bunga Citra Lestari memilih pilates dan menghindari lari.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

"Berkaca pada pengalaman, makin rajin lari, makin susut berat badan," kata Bunga Citra Lestari. Lari untuk menjaga berat badan dan memangkas lemak, sementara pilates berfungsi membesarkan dan mengisi massa otot.

Artikel lainnya: Kiat Bunga Citra Lestari Melawan Penuaan Dini

Mengenai pola makan, Bunga Citra Lestari mengaku asupan makanannya lebih 'jorok' dari sebelumnya. "Apa saja dimakan, enggak usah disiplin apalagi memikirkan asupan kalori harian. Pokoknya lebih banyak makan enak. Surga banget bisa makan apa saja. Harus dinikmati," ucap dia.

TABLOIDBINTANG

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

6 jam lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
Bahaya Minum Air Kelapa Muda Secara Berlebihan, Kenaikan Gula Darah hingga Kelebihan Berat Badan

Minum air kelapa muda secara berlebihan bisa menimbulkan risiko dan bahaya bagi kesehatan, antara lain kenaikan gula darah dan kelebihan berat badan.


7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

3 hari lalu

Ilustrasi Semangka
7 Manfaat Makan Buah Semangka bagi Kesehatan Tubuh

Semangka menjadi buah yang pas sebagai pilihan di bulan Ramadhan. Pada kondisi tubuh yang mengalami dehidrasi, buah ini menjaga kesehatan dan keseimbangan nutrisi.


Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

3 hari lalu

Ilustrasi panjang umur. shutterstock.com
Warga Sehat dan Panjang Umur, Ini 10 Negara yang Diklaim Paling Fit di Dunia

Warga di 10 negara ini diklaim paling sehat di dunia, dengan banyaknya penduduk yang fit dan panjang umur.


Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

5 hari lalu

Ilustrasi kolesterol. Shutterstock
Benarkah Kolesterol Tinggi Bisa Menimbulkan Rasa lelah?

Tingginya tingkat kolesterol biasanya dibarengi dengan gejala yang meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya.


Daftar Film Biopik Atlet Indonesia: Susi Susanti Love All sampai Ellyas Pical

8 hari lalu

Foto poster Serial Ellyas Pical. Foto: Falcon Pictures.
Daftar Film Biopik Atlet Indonesia: Susi Susanti Love All sampai Ellyas Pical

Film biopik jatuh bangun kehidupan atlet terus diproduksi antara lain Susi Susanti Love All dan yang terakhir kisah petinju legendaris, Ellyas Pical.


5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

9 hari lalu

Ilustrasi kelapa muda (Pixabay.com)
5 Manfaat Minum Air Kelapa Hijau saat Berbuka Puasa

Tidak hanya segar, air kelapa hijau juga memiliki sejumlah manfaat yang signifikan bagi kesehatan tubuh.


6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

10 hari lalu

Ilustrasi santan kelapa. shutterstock.com
6 Bahaya Konsumsi Santan secara Berlebihan

Penting untuk menyadari bahwa santan juga memiliki sejumlah bahaya yang perlu diwaspadai, terutama jika dikonsumsi secara berlebihan.


Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

10 hari lalu

Pengunjung berdiskusi sambil makan dan menikmati minuman kopi di Warung Kopi (Warkop) Nan Yo, Pondok, Padang, Sumatera Barat, Kamis 5 Oktober 2023. Warkop legendaris yang berdiri sejak 1932 itu menyajikan kopi robusta yang diseduh gaya Hainan dengan nuansa warung ala zaman dulu namun tetap dikunjungi konsumen dari berbagai usia. ANTARA FOTO/Iggoy el Fitra
Nabi Larang Makan Sambil Berdiri, Ini 5 Bahayanya untuk Kesehatan

Makan sambil berdiri dilarang Nabi, bisa beradampak buruk pada kesehatan


5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

10 hari lalu

ilustrasi berat badan (pixabay.com)
5 Penyebab Berat Badan Naik Meski Puasa Ramadan

Ada banyak faktor yang bisa menjadi penyebab berat badan naik saat Ramadan. Umumnya terkait pola makan dan gaya hidup


Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

11 hari lalu

Ilustrasi obesitas. Shutterstock
Kandungan Vitamin D yang Rendah dalam Tubuh Ada Kaitannya dengan Obesitas, Ini Penjelasannya

Studi mengatakan ada prevalensi tinggi kekurangan vitamin D pada orang yang mengalami obesitas mungkin karena pengenceran volumetrik vitamin D.