Minggu, 18 November 2018

Jerawat Bikin Pusing, Atasi dengan 4 Makanan Ini

Reporter:
Editor:

Yunia Pratiwi

  • Font:
  • Ukuran Font: - +
  • Ilustrasi wanita kesal dengan jerawat. shutterstock.com

    Ilustrasi wanita kesal dengan jerawat. shutterstock.com

    TEMPO.CO, Jakarta - Siapapun tak akan senang jika bintik merah alias jerawat muncul di wajah. Penyebabnya sangat banyak, di antaranya malas membersihkan wajah sampai masalah hormonal. Meski begitu, ada banyak cara agar terhindar dari jerawat.

    Baca juga:
    5 Jenis Bekas Jerawat dan Cara Mengatasinya 


    Ingin Jerawat Cepat Sembuh, Lakukan 10 Cara Berikut

    Misalnya dengan lebih memperhatikan kebersihan kulit wajah, sampai menggunakan produk perawatan kulit. Selain itu, ada beberapa makanan juga memiliki manfaat untuk menangkal jerawat. Seperti 4 makanan berikut yang dilansir dari Indian Express.

    Beras cokelat
    Beras cokelat mengandung vitamin B, protein, magnesium dan beberapa antioksidan. Vitamin B dapat mengatur kadar hormon dan mencegah kemungkinan munculnya jerawat.

    Bawang putih
    Ilustrasi bawang putih. Shutterstock

    Bawang putih salah satu bahan super untuk melawan jerawat yang kaya akan bahan kimia alami, allicin. Bahan ini berfungsi membunuh bakteri dan virus berbahaya dan mengatasi peradangan.

    Artikel lain:
    4 Tips Mudah Menyamarkan Noda Bekas Jerawat


    Jerawat Hormon, Penyebab, dan Cara Mengatasi 

    Ikan
    Asam lemak omega 3 dan 6 dalam ikan selain bisa membantu mengurangi nyeri sendi juga mengurangi peradangan di kulit dan merupakan sumber yang baik untuk melawan jerawat.

    Makanan bervitamin A
    Ilustrasi tomat. shutterstock.com

    Makanan kaya vitamin A dan karotenoid memiliki sifat anti inflamasi. Wortel, bayam, kale, sup sayuran, mangga, pepaya, oatmeal, kacang polong dan jus tomat adalah contoh makanan yang mengandung kaotenoid.


     

     

    Lihat Juga



    Selengkapnya
    Grafis

    Agar Merpati Kembali Mengangkasa

    Sebelum PT Merpati Nusantara Airlines (Persero) berpotensi kembali beroperasi, berikut sejumlah syarat agar Merpati Airlines dapat kembali ke angkasa.