TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian perempuan memiliki waktu khusus untuk merawat kulitnya di salon atau klinik kecantikan. Namun jika tak punya waktu khusus, kamu tetap dapat merawat kulit di rumah dengan bahan-bahan alami.
Baca juga:
13 Kebiasaan yang Dapat Menjaga Kulit Tetap Sehat
Merawat Kulit dengan Bahan Alami, Mudah dan Aman Digunakan
Baca Juga:
Bahan-bahan alami setidaknya lebih baik dibanding menggunakan produk-produk perawatan kulit yang memiliki kandungan kimia berbahaya. Melansir lamanThehealthsite, ada beberapa bahan alami yang efektif untuk mencerahkan kulit.
1. Minyak zaitun
Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu lemak paling sehat di dunia. Minyak zaitun extra virgin dapat membantu meredakan beberapa penyakit umum yang berkaitan dengan usia. Selain itu membuat kulit tampak lebih muda, memiliki sifat anti peradangan yang kuat, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit.
2. Teh Hijau
Pelifenol, kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat melindungi kulit dari radikal bebas serta mengurangi stres. Polifenol juga juga dapat menjaga kolagen, protein utama kulit Anda.
3. Lemak ikan
Lemak Omega-3 pada ikan berlemak tidak hanya bermanfaat melawan penyakit jantung, peradangan dan kolitis ulseratif tetapi juga melindungi terhadap peradangan dan kerusakan yang terjadi karena paparan sinar matahari. Salmon, khususnya, mengandung antioksidan karotenoid yang disebut astaxanthin yang membantu kulit bercahaya dan terlihat lebih muda seiring dengan peningkatan elastisitas dan hidrasi kulit.
Artikel lain:
Miliki Kulit Cantik Alami dengan Pelembap Bertaraf Internasional
2 Kunci Utama Agar Kulit Wajah Sehat dan Cantik
4. Cokelat hitam
Penelitian menunjukkan bahwa cokelat hitam membantu dalam menahan tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan fungsi arteri dan elastisitas. Antioksidan, flavanol juga melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan aliran darah yang lebih baik ke kulit Anda, dan membuatnya lebih kenyal, terhidrasi dan halus.
5. Sayuran
Sayuran yang memiliki karoten tinggi seperti beta karoten dapat melindungi Anda dari radiasi matahari dan radikal bebas, sehingga melindungi kulit dari penuaan dini. Sayuran seperti paprika, tomat, brokoli, dan sayuran hijau daun memiliki kandungan vitamin C tertinggi dengan antoksidan yang efektif. Tidak hanya itu, sayuran hijau dan kuning juga dapat menjaga kulit Anda bebas kerutan.
