Mencerahkan Kulit dengan 5 Bahan Alami, Apa Saja?

Ilustrasi kulit sehat. shutterstock.com

TEMPO.CO, Jakarta - Sebagian perempuan memiliki waktu khusus untuk merawat kulitnya di salon atau klinik kecantikan. Namun jika tak punya waktu khusus, kamu tetap dapat merawat kulit di rumah dengan bahan-bahan alami. 

Baca juga:
13 Kebiasaan yang Dapat Menjaga Kulit Tetap Sehat
Merawat Kulit dengan Bahan Alami, Mudah dan Aman Digunakan

Bahan-bahan alami setidaknya lebih baik dibanding menggunakan produk-produk perawatan kulit yang memiliki kandungan kimia berbahaya. Melansir lamanThehealthsite, ada beberapa bahan alami yang efektif untuk mencerahkan kulit.

1. Minyak zaitun
Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu lemak paling sehat di dunia. Minyak zaitun extra virgin dapat membantu meredakan beberapa penyakit umum yang berkaitan dengan usia. Selain itu membuat kulit tampak lebih muda, memiliki sifat anti peradangan yang kuat, melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit. 

2. Teh Hijau
Pelifenol, kandungan antioksidan dalam teh hijau dapat melindungi kulit dari radikal bebas serta mengurangi stres. Polifenol juga juga dapat menjaga kolagen, protein utama kulit Anda.  

3. Lemak ikan
Lemak Omega-3 pada ikan berlemak tidak hanya bermanfaat melawan penyakit jantung, peradangan dan kolitis ulseratif tetapi juga melindungi terhadap peradangan dan kerusakan yang terjadi karena paparan sinar matahari. Salmon, khususnya, mengandung antioksidan karotenoid yang disebut astaxanthin yang membantu kulit bercahaya dan terlihat lebih muda seiring dengan peningkatan elastisitas dan hidrasi kulit. 

Artikel lain:
Miliki Kulit Cantik Alami dengan Pelembap Bertaraf Internasional

2 Kunci Utama Agar Kulit Wajah Sehat dan Cantik 

4. Cokelat hitam
Penelitian menunjukkan bahwa cokelat hitam membantu dalam menahan tekanan darah, meningkatkan sensitivitas insulin dan meningkatkan fungsi arteri dan elastisitas. Antioksidan, flavanol juga melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari dan meningkatkan aliran darah yang lebih baik ke kulit Anda, dan membuatnya lebih kenyal, terhidrasi dan halus.

5. Sayuran
Sayuran yang memiliki karoten tinggi seperti beta karoten dapat melindungi Anda dari radiasi matahari dan radikal bebas, sehingga melindungi kulit dari penuaan dini. Sayuran seperti paprika, tomat, brokoli, dan sayuran hijau daun memiliki kandungan vitamin C tertinggi dengan antoksidan yang efektif. Tidak hanya itu, sayuran hijau dan kuning juga dapat menjaga kulit Anda bebas kerutan. 






Mengenal Manfaat dan Efek Samping Baby Oil

7 jam lalu

Mengenal Manfaat dan Efek Samping Baby Oil

Selain baik bagi kulit bayi dan dewasa, ada pula efek samping baby oil yang perlu diperhatikan. Apa saja?


Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

10 jam lalu

Scarlett Johansson Cerita Jerawat di Usia Dewasa Mempengaruhi Citra Dirinya

Scarlett Johansson telah mencoba setiap jenis peeling dan masker jerawat tapi jadi bumerang


5 Penyebab Iritasi Kulit

15 jam lalu

5 Penyebab Iritasi Kulit

Patogen bisa menyebabkan iritasi kulit, karena luka maupun sengatan serangga yang menyebabkan infeksi


Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

1 hari lalu

Manfaat Ganda Retinol Mengobati Jerawat Sekaligus Mencerahkan Kulit

Retinol juga memiliki banyak manfaat lain seperti mencerahkan kulit, mengurangi pigmentasi, membersihkan pori-pori dan mengobati jerawat


3 Tips Penting Belanja Produk Perawatan Kulit Sensitif

1 hari lalu

3 Tips Penting Belanja Produk Perawatan Kulit Sensitif

Tips terbaik untuk orang yang memiliki kulit sensitif adalah membaca label pada setiap produk,


Mengenal Liposarkoma, Kanker yang Terjadi pada Jaringan Lemak

1 hari lalu

Mengenal Liposarkoma, Kanker yang Terjadi pada Jaringan Lemak

Liposarkoma adalah kondisi munculnya kanker yang berkembang di sel-sel lemak.


Cara Memilih Warna Rambut yang Sesuai dengan Kulit

2 hari lalu

Cara Memilih Warna Rambut yang Sesuai dengan Kulit

Saat memilih warna rambut, pertimbangkan undertone kulit. Ada tiga jenis pigmen yang mendasari di kulit yakni hangat, dingin, dan netral.


Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Wajah Diperlukan?

3 hari lalu

Seberapa Sering Eksfoliasi Kulit Wajah Diperlukan?

Eksfoliasi berlebihan ditandai dengan kemerahan, gatal atau iritasi, kulit kering, kerut terlihat lebih menonjol, dan flek hitam tambah nyata.


5 Manfaat Perawatan Kulit dengan Bentonite Clay

3 hari lalu

5 Manfaat Perawatan Kulit dengan Bentonite Clay

Bentonite clay terbuat dari bubuk halus mineral yang ditemukan dalam abu vulanik


Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

3 hari lalu

Dokter Sebut Ketidakseimbangan Mikrobiome Sebabkan Jerawat

Perubahan mikrobiome kulit yang menyebabkannya tidak seimbang akan menimbulkan berbagai masalah kulit. Salah satunya jerawat.