Lupa Kata Sandi? Klik di Sini

atau Masuk melalui

Belum Memiliki Akun Daftar di Sini


atau Daftar melalui

Sudah Memiliki Akun Masuk di Sini

Konfirmasi Email

Kami telah mengirimkan link aktivasi melalui email ke rudihamdani@gmail.com.

Klik link aktivasi dan dapatkan akses membaca 2 artikel gratis non Laput di koran dan Majalah Tempo

Jika Anda tidak menerima email,
Kirimkan Lagi Sekarang

Masuk Angin Tanda Kelelahan, Sinyal Tubuh Butuh Istirahat

image-gnews
Ilustrasi wanita tertidur. shutterstock.com
Ilustrasi wanita tertidur. shutterstock.com
Iklan

TEMPO.CO, Jakarta - Masuk angin bukan penyakit berbahaya. Namun kondisi ini bisa menjadi tolok ukur tubuh sedang mengalami kelelahan, butuh istirahat, tidur, olahraga, dan makan yang cukup.

Di level ringan, masuk angin bisa diatasi sendiri di rumah. Anda perlu ke dokter jika gejala masuk angin disebabkan infeksi atau melonjaknya kadar asam lambung.

Ketika mengalami masuk angin, jangan memaksa tubuh untuk terus bekerja. Segeralah beristirahat. Mengonsumsi makanan dan minuman hangat seperti sup ayam, teh hangat, dan jahe hangat bisa membantu meredakan gejala masuk angin.

Artikel terkait:
Masuk Angin dan Ingin Kerokan, Pahami Dulu Aturannya
Andalan Ririn Ekawati saat Masuk Angin, Kerokan
Bolehkah Anak Sakit atau Masuk Angin Kerokan? Ini Kata Dokter
Bekam, Bukan Sekadar Obat Masuk Angin

“Makanlah menu tinggi kalori dan protein. Selain itu, istirahat cukup. Hindari begadang karena tidur membantu memulihkan kekebalan tubuh,” saran Aswin. 

Jika tidur kurang dari 8 jam sehari karena kesibukan, maka bayarlah utang tidur pada akhir pekan.

Iklan
Scroll Untuk Melanjutkan

“Saya sendiri sering kurang tidur di hari kerja karena kesibukan. Tapi sebisa mungkin saya bayar di akhir pekan. Banyak yang tidak sadar, kurang tidur membuat sistem kekebalan tubuh melemah sehingga mudah terkena berbagai penyakit, termasuk gejala masuk angin,” tambahnya.

Lalu, benarkah kerokan bisa menyembuhkan gejala masuk angin? Menurut Aswin, kerokan merupakan metode pengobatan tradisional dan tidak dipelajari dalam ilmu kedokteran.

“Yang jelas kerokan membuat pembuluh darah melebar atau fasodilatasi. Itu diyakini membantu pemulihan,” jelas Aswin. 

AURA

Iklan

Berita Selanjutnya



Rekomendasi Artikel

Konten sponsor pada widget ini merupakan konten yang dibuat dan ditampilkan pihak ketiga, bukan redaksi Tempo. Tidak ada aktivitas jurnalistik dalam pembuatan konten ini.

 

Video Pilihan


Ciri-Ciri Masuk Angin yang Mudah Muncul saat Musim Hujan dan Cara Mengatasinya

8 Januari 2024

Ciri-ciri masuk angin secara umum adalah sakit kepala hingga perut kembung. Kondisi ini sering terjadi saat musim hujan. Ketahui cara mengatasinya. Foto: Canva
Ciri-Ciri Masuk Angin yang Mudah Muncul saat Musim Hujan dan Cara Mengatasinya

Ciri-ciri masuk angin secara umum adalah sakit kepala hingga perut kembung. Kondisi ini sering terjadi saat musim hujan. Ketahui cara mengatasinya.


Deretan Potensi Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

8 November 2023

Ilustrasi kemangi. Shutterstock
Deretan Potensi Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan

Karena khasiatnya kemangi banyak diproduksi dalam bentuk kapsul sebagai suplemen maupun obat herbal.


Sederet Manfaat Jambu Biji dan Cara Membuat Ramuannya

28 Juni 2023

Ilustrasi jambu biji (Pixabay.com)
Sederet Manfaat Jambu Biji dan Cara Membuat Ramuannya

Jambu biji memiliki banyak khasiat. Berikut cara membuat ramuan dari jambu biji.


Fashion Musim Dingin, Ada Jaket WindBreaker, Melindungi Tubuh dari Terpaan Angin

11 Desember 2022

Jaket antiangin. transatlantic.co.uk
Fashion Musim Dingin, Ada Jaket WindBreaker, Melindungi Tubuh dari Terpaan Angin

Jaket windbreaker dibuat ringan dan tahan angin. Efektif untuk mengurangi hawa dingin saat beraktivitas di luar ruangan.


Kiat Mencegah dan Meredakan Gejala Masuk Angin

9 Desember 2022

Ilustrasi sakit Masuk Angin. (tipsanak.com)
Kiat Mencegah dan Meredakan Gejala Masuk Angin

Biasanya gejala masuk angin yang timbul cenderung tidak serius. Berikut cara mencegah dan mengatasinya.


Manfaat Daun Kemangi, Bisa Atasi Stroke hingga Meredakan Demam

6 Desember 2022

FPC. Daun Kemangi. Shutterstock
Manfaat Daun Kemangi, Bisa Atasi Stroke hingga Meredakan Demam

Daun kemangi memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya adalah mengatasi stroke


Mobil Diesel Masuk Angin, Ini Cara Mengatasinya

30 Oktober 2022

Dari sektor dapur pacu, Land Cruiser 300 hadir dengan dua varian, yakni mesin bensin twin-turbo V6 3,5 liter dan mesin diesel twin-turbo V6 3,3 liter. Mesin tersebut dipadukan dengan transmisi otomatis 10 kecepatan yang menghasilkan langkah gigi yang lebih kecil dan rasio roda gigi yang lebih luas. global.toyota
Mobil Diesel Masuk Angin, Ini Cara Mengatasinya

Masuk angin tidak hanya terjadi pada mobil diesel konvensional, tetapi juga mobil mesin diesel commonrail modern.


Bukan Sekadar Rempah, Pala Bisa Atasi Insomnia

14 September 2022

Ilustrasi biji pala. dok.TEMPO
Bukan Sekadar Rempah, Pala Bisa Atasi Insomnia

Pala yang memiliki nilai jual telah diperdagangkan sejak masa Romawi ini memiliki banyak manfat kesehatan, salah satunya mengobati insomnia.


Berbasah di Musim Hujan? Begini Proses Masuk Angin Terjadi pada Tubuh Manusia

1 November 2021

Ilustrasi Sakit Masuk Angin. (dream.co.id)
Berbasah di Musim Hujan? Begini Proses Masuk Angin Terjadi pada Tubuh Manusia

Selama musim hujan kondisi temperatur suhu bakal cenderung dingin, lantas kondisi dingin erat dikaitkan sebagai pemicu masuk angin.


Olivia Nathania Mengaku Masuk Angin Setelah Diperiksa Polisi Sembilan Jam

12 Oktober 2021

Olivia Nathania, putri penyanyi Nia Daniaty saat tiba di Polda Metro Jaya untuk menghadiri pemeriksaan atas dugaan penipuan rekrutmen pegawai negeri sipil (PNS), Senin 11 Oktober 2021. Olivia Nathania bersama suaminya Rafly N Tilaar dilaporkan ke Polda Metro Jaya atas tudingan melakukan penipuan dengan modus bisa memasukkan seseorang menjadi PNS dengan jumlah korban penipuan mencapai 225 orang yang ditaksir kerugian mencapai 9,7 miliar rupiah. Tempo/Nurdiansah
Olivia Nathania Mengaku Masuk Angin Setelah Diperiksa Polisi Sembilan Jam

Kuasa hukum Olivia Nathania, Yusuf Titaley mengatakan selama diperiksa kliennya membantah tudingan soal rekrutmen palsu PNS itu.