TEMPO.CO, Jakarta - Ketika hubungan dengan pasangan berakhir, Anda kembali sendiri. Tak jarang, orang yang patah hati merasa dirinya tidak layak untuk dicintai.
Karena itu konselor hubungan dan terapi seks dari lembaga pelayanan hubungan Relate di Inggris, Ammanda Major, menyarankan untuk bercerita, mengeluarkan unek-unek kepada teman dekat.
“Bercerita dari hati ke hati dapat membantu mendapatkan perspektif baru yang lebih positif,” saran Major.
Namun ada cara yang menyenangkan dari pada sekadar curhat biasa. Mengapa tidak merayakan hari “kebebasan” bersama teman-teman terdekat dengan mengadakan pesta jomblo?
Baca juga:
6 Alasan Sebaiknya Tidak Pacaran dengan Mantan Pacar Sahabat
Mantan Sudah Move On Duluan, Kamu Kapan?
Tak Perlu Menangisi Mantan, Cepat Lupakan dengan Saran dari Pakar
3 Hal Ini Menandakan Kamu Belum Move On dari Mantan
Kegilaan bersama teman dapat mengantar “kebebasan” dengan cara menyenangkan dan pada akhirnya Anda merasa tidak sendirian karena ada teman yang siap mendukung.
Jika ingin bangkit tanpa melihat ke belakang, maka tindakan memutus semua kontak, seperti memblokir media sosial mantan kekasih diperbolehkan, juga membuang barang yang pernah diberikan mantan.
Major mengatakan jika membuang barang dengan cara yang biasa tidak memuaskan hati, maka lakukanlah dengan cara yang tidak biasa seperti membakarnya, diiringi tarian bodoh misalnya. Hal tersebut dijamin akan meringankan perasaan ketika merasa berat melepas kenangan yang tertinggal pada barang-barang peninggalan mantan.
“Jika Anda memiliki hal-hal yang perlu dikembalikan kepada mantan, maka minta bantuan kepada teman untuk mengembalikannya. Jika mantan menolak, sebaiknya barang-barang tersebut diberikan kepada orang lain atau dibuang. Tidak apa-apa membuang barang tersebut jika hanya membuat hati sakit karena terkenang masa lalu,” tutur Major.
